年后第一個(gè)工作日，用三個(gè)字來(lái)形容，就是“有點(diǎn)喪”。

　　沒(méi)有新年快樂(lè)，也沒(méi)有滿血復(fù)活，同事間見(jiàn)面的話題似乎都圍繞著”過(guò)了個(gè)假年“、”身體有點(diǎn)不舒服“，”家里人又發(fā)燒了“此類。抱怨完之后都自覺(jué)躲進(jìn)壓力繁重的數(shù)據(jù)龜殼下，年前茍延殘喘的銀行狗生活又開(kāi)始繼續(xù)。

　　現(xiàn)代壓力劇增的工作，身心俱疲的生活，剝奪了太多人的笑容。往往，內(nèi)心不夠強(qiáng)大的我們，不能依靠自己來(lái)化解負(fù)面情緒，通常都會(huì)把工作和生活兩者互混，把一者的脾氣帶進(jìn)另者，整個(gè)時(shí)間都沉浸在這種牽扯著神經(jīng)、纏繞著心情、幽幽暗暗反反復(fù)復(fù)的灰色氣氛之中。

　　曾經(jīng)在喂別人雞湯的時(shí)候，說(shuō)過(guò)我一直秉信的哲理，工作不是人生的全部，不管多忙多累，都要留出一部分時(shí)間給自己、給家人。但這句話本身就很難實(shí)現(xiàn)，雞湯往往只能舒緩心靈，實(shí)際功效卻不見(jiàn)得有多少。今天在和同事討論的時(shí)候說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，突然找到了這份雞湯的藥引，怎么才能真正區(qū)分工作和生活的情緒，那就是，要有熱愛(ài)的東西，哪怕只是一點(diǎn)。

　　工作時(shí)間結(jié)束，或者任務(wù)告一段落，亦或是有點(diǎn)喘不過(guò)氣，有種破罐子破摔的沖動(dòng)的時(shí)候，有那么一兩件事情，可以讓自己全身心投入，在其中找到樂(lè)趣，享受因?yàn)榧兇獾南矚g或者身心的舒服帶來(lái)的這份釋放。

　　其實(shí)熱愛(ài)很簡(jiǎn)單，比方說(shuō)，球場(chǎng)上灑下的汗水，音質(zhì)良好的環(huán)繞式音樂(lè)、一本有趣的書。對(duì)我家胖廚子來(lái)說(shuō)，可能是按照日食記菜譜做出來(lái)的一盤美味，對(duì)我來(lái)說(shuō)，可能是數(shù)張角度有趣、調(diào)色滿意的美食或者風(fēng)景、靜物照，也可能是一只顏色美好的唇膏。由一份熱愛(ài)所帶來(lái)的伸手可觸的小確幸，不一定占據(jù)很長(zhǎng)時(shí)間。

　　但有時(shí)候熱愛(ài)又會(huì)有點(diǎn)難，同事老公的生活方式讓我十分羨慕，喜歡旅行攝影，假期和攝友一起自駕拍照。喜歡烘焙咖啡，還特意去滬杭知名咖啡店學(xué)習(xí)，工作閑暇去朋友咖啡店幫忙。僅僅是興趣而不是熱愛(ài)的話，也許就懶得去做這些事情，也就不能享受到這份升級(jí)的喜歡所帶來(lái)的快樂(lè)。

　　聽(tīng)到太多人說(shuō)他們沒(méi)有特長(zhǎng)，也沒(méi)有愛(ài)好。我總感覺(jué)，這是件很悲哀的事情。往往這些人，就喪失了一種自我調(diào)節(jié)的方式。不開(kāi)心的時(shí)候，或許只能躺在床上刷刷手機(jī)，被朋友圈的毒雞湯噎到。

　　給自己的生活加一點(diǎn)熱愛(ài)，不僅是給負(fù)面情緒提供釋放渠道，也是給人生帶來(lái)更多的可能性，有所熱愛(ài)的人，一般都有溫度，有故事，有朋友，可以在熱愛(ài)的道路上結(jié)識(shí)更多志同道合的有趣靈魂。有些時(shí)候，負(fù)面情緒不是被忘掉的，而是被化解的。

　　就好比現(xiàn)在的我，兩個(gè)小時(shí)前接到被拒保的消息，吃飯的時(shí)候還有點(diǎn)沮喪，在敲打了近一千字后，莫名又開(kāi)始舒暢起來(lái)。揮別了豬一樣的一周，終于要回到正軌，重新開(kāi)始減脂健身，或許那幾個(gè)害我被拒保的指標(biāo)某一天又會(huì)莫名回歸正常了。

　　生活需要一點(diǎn)熱愛(ài)。祝你們都有所熱愛(ài)。