有這樣一個(gè)雜技表演：在一個(gè)高點(diǎn)經(jīng)過來回振蕩，獲得了足夠的勢(shì)能后，再蕩向另一個(gè)高點(diǎn)。在兩個(gè)高點(diǎn)之間的那段時(shí)間，他是懸在半空的。吳醫(yī)生用這樣一種狀態(tài)形容青春期：一方面是我們剛剛丟開的童年、家庭，另一方面是我們還沒來得及抓住的事業(yè)基礎(chǔ)、生活等，這是一種飄浮不定、沒有著落的感覺。在這個(gè)過程中，我們碰到了許多問題：逐漸與父母分離、學(xué)習(xí)壓力加大、開始接觸社會(huì)、性發(fā)育問題、情感問題等等，因此出現(xiàn)雜念是必然的，是很正常的一種現(xiàn)象。

　　學(xué)會(huì)與“雜念”共處

　　有許多找到吳醫(yī)生咨詢的大學(xué)生。高中生，都有一個(gè)共同的問題：雜念。他們發(fā)現(xiàn)自己不像以前那樣，能夠聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)了，注意力老是不能集中，老是有許多雜念，為此苦惱不堪。他們問：怎樣才能把雜念連根鏟除?

　　吳醫(yī)生這樣解釋：我如果請(qǐng)大家舉手，大家都可以輕而易舉地做到，可我如果要大家改變自己的心跳，大家能做到嗎?有些東西可以改變，有些東西卻不能改變。我們不能改變自己的.心跳，我們也不能立刻讓自己變得有信心，我們能改變的是自己的行為，我們能控制的也只有自己的行為。

　　雜念就是這樣不能輕易被消除的東西。它是我們自我意識(shí)的覺醒。我們對(duì)待雜念的態(tài)度，不是像對(duì)待敵人一樣，千方百計(jì)地要把它消除，而是把它看作自己的一部分，學(xué)會(huì)去理解它，與它共處。

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