我覺得，人生在世，如果別人不看重你，你一定要看重你自己；如果別人不在乎你，你一定要在乎你自己。自己看重自己，自己在乎自己，最后，別人才會看重和在乎你。

　　在乎自己，就要看重自己的身體。人活著，健康是第一位的，有健康才有一切。要吃好穿暖，注意保健。要時刻記掛自己，天冷了別忘了加衣裳，天熱了別忘了防中暑。不管有多忙，要擠時間休息休息，不到萬不得已的時候，不要通宵達旦地工作，要充分享受睡眠，實在不能睡覺的話，閉目養神一下也好。多讀點養生的書籍，養成經常鍛煉的習慣。有空就去旅行，再忙再累，也要給你的心靈放放假。

　　在乎自己，就要看輕人生的榮辱。榮也好，辱也好，要坦然視之，以平和的心態去面對。榮不驕奢，辱不喪志，得不漂浮，失不萎頓。請記住：沒有人會永遠幸運，也沒有人會永遠不幸。榮時，請一笑而過；辱時，也請一笑而過。正如古人所言：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。”

　　在乎自己，就要看淡塵世的痛苦。人類帶著原罪來到人間，當然免不了受到上帝的懲罰，所以痛苦是必然的。對于智者來說，痛苦不是毒藥，而是一種特殊的滋補品。當痛苦襲來的時候，請務必把它輕輕含在嘴里，嚼碎吞下去，一點一點地慢慢消化掉，假以時日，它必能營養你的身體，強健你的人生。

　　在乎自己，就是自己愛自己，自己關心自己。在乎自己，就是健康、快樂、平靜而有尊嚴地活著。在乎自己，就是忽略所有對自己不利的因素，默默地做好自己應該做的一切。

　　在乎自己，好好生活，你就不會辜負這陽光下的生命！