也不知咋弄得，過年后，身體一直不太好，血壓高、頭暈、乏力，還偶爾胃疼。細想是否因為酒太濃，煙太多，山珍海味一桌桌？她們本無錯，你若不招惹她，她怎會魔女一樣的與你糾纏？其實錯的是一種心態，認識決定行動，看你到底怎么想了。

　　生命誠可貴，身體可是革命的本錢，這樣下去可是不行啊！記得誰說過一句“只有自己的身體才可以是自己的”，這是相對來說的，有的人自己的身體亦并不一定是自己的。但我要做到我的身體要盡量歸我自己來管理，我要擁有健康和活力，若是沒有了健康，人生的一切將黯然失色很多。

　　自己管自己，管得住嗎？哦覺得說到底還是毅力的問題。我們單位兩個副部長，以前一天兩包煙，現在不也一根都不吸了嗎？現在他們的氣色都好很多，精力足，咳嗽，感冒少了，人也好像年輕了好多。

　　放到自己身上難道就真的很難嗎？以前20多歲在鄉鎮工作時候，一天最少一包煙，一斤酒，有時候中午喝了，晚上還喝，一喝喝到大天亮。那時候拼得是年輕，醒酒快，身體恢復快。但是現在想來，透支的是青春，隨著時間的推移，終究是要還的！如今自己的身體狀況真是深有感觸啊！退一步來說，就是不為自己著想，也要為父母妻兒著想啊！家里的頂梁柱要頂得起！

　　什么“飯后一支煙賽過活神仙；人逢知己千杯少；感情深一口悶，感情淺舔一舔；哥倆好不用杯，來個對瓶吹；能喝半斤喝八兩，這樣的干部要培養……！這樣偶爾的或許還行，時間長了，那胃、肝、心承受得起嗎？這或許只是90后生的瀟灑了。

　　“四十而不惑”，將近這個歲數了，也就看清了人世間的很多冷暖，賣酒的廣告里有一句“少年要激情，中年要淡定，老年要醇厚”。這個淡定很好，但要做到還需一定的道行，要有一定的修煉才做得到，比如你能像柳下惠坐懷不亂嗎？

　　面對美酒、香煙、美色、金錢、名利……這些身外的東西，能禁得起誘惑嗎？答案是肯定的:能，我能做到，我一定要做到戒煙，少酒或戒酒，素食……閑來陪陪老人，教教孩子，行行善，讀讀書，寫寫字，畫畫畫，釣釣魚，爬爬山，劃劃船，聽聽雨，吹吹風，賞賞花，品品月，彈彈琴……何必整日沉浸煙霧酒色里呢？

　　“我們身邊不是缺少美，而是缺少一雙發現的眼睛”，“抓住快樂就是幸福”，微笑向暖，安之若素，回歸本真，擁抱大自然，盡量身體力行有益于身心健康的事情吧。

　　看有益于健康的書，聽有益于健康的歌，說有益于健康的話，吃有益于健康的糧，喝有益于健康的水……做有益于健康的事！

　　時光不會倒流，人生沒有重復！抓住身邊的快樂，欣賞身邊的美！

　　少下飯店多回家，日本鮑魚也造假

　　少熬長夜早休息，修身養性詩詞畫。