一個人的情緒質量決定著一個人的生活質量和幸福指數(shù)。好的心情會讓人感覺一切都會美好的，一切都是可以理解的，會讓你更智慧地處理事情，更樂觀地對待問題。課堂上你會與學生相處得更融洽，配合得更加默契，你的教育會更有成效。

　　那么，怎樣使自己擁有美的心境和愉悅的心情呢？

　　欣賞自己，與內(nèi)心和諧，對自己說：“從今天起，做個幸福的人。”每天品讀一些有品味、有寓意的美文，美化自己的心境，使自己忘了每天大量的瑣碎的煩心事，為自己建立一個溫馨的驛站，用鮮花編織芬芳的日子，用朝霞編織燦爛的日子，用瓜果裝飾甘甜的日子，用彩虹裝飾驚喜的日子……讓心放逐，讓心飛揚。與摯友交談，欣賞他的長處，毫不吝嗇地贊美他的為人處事能力。悅納他給你的贊賞。贊賞是有力量的。

　　欣賞大自然，與自然和諧，對自己說：“今天，我是個幸福的人。”每天觀賞一些花草蟲魚，或觀看一些美麗的風景圖片、動畫圖片，使自己置身于祖國美麗的風景名勝區(qū)。為自己搭建一間浪漫的小屋，用甘冽的山泉灌溉自己的心田，用梅蘭竹菊陶冶自己的性情，用春風滌蕩自己的心胸，用飛鳥的歌聲凈化你的心靈。與學生分享，分享你的樂趣，描述你最開心的所見所聞，讓他們傾聽，讓他們評論。討論是有收獲的。

　　欣賞自己的處境，與你所在的圈子和諧，用積極的眼光看待一切人和事，想著他人對你的好，用欣賞的眼光看待他人的長處。調節(jié)和處理好人際關系，為人處事要有靈活性、敏感性、寬容心和幽默感等，創(chuàng)設和諧的工作環(huán)境和良好的生活氛圍。積極、主動、熱情成就自己美好的人生。如果遭人嫉恨，也很大度；遭人算計，也很灑脫；遭人打擊，卻能以德報怨。記住：你不是傻子，你擁有智慧的人生，你擁有光彩的人生！寬容是會受人尊敬的。

　　好的心情會使你有個性、有創(chuàng)造力，會讓你的課上得精彩，讓你有凝聚力，又吸引力，擁有贊賞的目光，有良好的人際，會給你帶來驚喜，帶來幸福。因此，教師，我想對你說：“天天擁有好心情！”