1、佛門中的信仰，不是要大家信佛，而是要肯定自己、認識自己、對自己有信心。釋迦牟尼佛能夠自我肯定，故能不畏辛苦，終而夜睹明星，證悟成佛；六祖惠能大師因為自我肯定，因此雖然暫居磨房舂米，終能見到自性，而成一代祖師。

　　2、鴻雁是一種大鳥，飛得很高，站在地面的人難以辨識到底是什么鳥？越國的野鴨很多，越國人看慣了野鴨，往往就把飛在高空上的鴻雁當作野鴨；楚國的燕子很多，楚國人看慣了燕子，也往往把飛在高空的鴻雁當作燕子。

　　3、沒有人喝彩，就自己給自己鼓掌。

　　4、美國黑人的教科書上寫著：「黑」，是世界上最美的顏色，這就是自我肯定。一個隨時充實自己的人，自然擁有自信，自能自我肯定；一個沒有信心的人，就無法給人信心，自己都不能肯定的事，當然也無法取得別人的肯定。

　　5、謙遜是人之美德，不謙遜的人，不受人們擁戴的人是辦不成事的。但不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，時時感到自卑，在微小之處都會體現一種自我否定的思維方法，因而會極大地影響自己生活和事業的成功。只有不斷地進行自我肯定的練習，才能夠改變我們對生活的態度和期望。

　　6、人，不能自我執著，但要自我肯定；人，自我肯定容易，但是包容別人的意見不容易。

　　7、在人生的旅途上要站得住腳，要禁得起考驗，對自己的所想、所言、所愿負責，自然就能受到別人的肯定。

　　8、自己給自己鼓掌，比如，不要說：“我什么都怕。”而是應該說：”我很勇敢，很有自信，可以掌控一切。“別老是對自己說：”我老是亂發脾氣。“而是該說：”我一定能控制自己的情緒，平靜適當地表達出來。“諸如此類的話。

　　9、自己就是自己，即使在這世界上有好幾億人口，你還是你自己。遺憾的是一般人因為不能自我肯定，不能掌握自己的前途，因此不得不借助求神問卜、算命看相。然而看手相、臉相，不如看心相，「心」是我們的主人；世間上的好壞，皆以心為出發點，心生則萬法生，心滅則萬法滅。心外的世界如何改變，我們無法控制，但只要自己心中能夠自我肯定，就可以做自己的主人。人若能肯定自己，不被名位權勢、五欲六塵的境界牽著鼻子走；心能安住，則任憑天崩地裂，又豈奈我何？

　　10、自我肯定不是自我執著，自我肯定要能包容別人。自我肯定很重要！對慈悲，如不自我肯定，難道要瞋恨才好嗎？對道德，如不自我肯定，難道要放縱才好嗎？對美事、善舉、好話，要自我肯定，要有我能、我會、我可以的自信；對世間的善事不能肯定，便容易行惡做壞事。

　　11、自我肯定可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持進行有效的肯定練習，就能逐步抵消許多年的思想習慣。可以這樣說“在我所從事的領域，我是出類拔萃的”；“我有足夠的時間、能力、智慧來實現自己的美好愿望”；“誰說我比別人差，既然我們考入同一個學校，就證明我不比別人差”；“每天我都激勵自己去實現人生目標”；“我建立了積極、健康的自我形象”；“我找到了自信、熱情的自我”等。