快樂的人并非擁有的多，而是奢求的少。真正的快樂都是免費的。攀比是產生煩惱的根源。

　　快樂與痛苦都是自己選擇的，上蒼不會給我們快樂，也不會給我們痛苦，它只會給我們幸福。你可以選擇一個快樂的角度去看待它，也可以選擇一個痛苦的角度去看待它。

　　我們每個人心中都有一座大花園，如果我們愿意讓別人在此種植快樂，同時也讓這份快樂滋潤自己，那么，我們心靈的花園就不會荒蕪。你之所以困難重重，乃因為忘卻天性，是你為自己設置了無窮的'恐懼與欲望。與其錦衣玉食卻憂心忡忡，不如粗茶淡飯卻無憂無虛。

　　秘訣：把自己當作別人，把別人當作自己。把別人當作別人，把自己當作自己。把自己當成別人，這樣自己受到的痛苦就會減輕，在狂喜時也會變得平和；把別人當作自己，能同情別人的不幸，能設身處地理解別人的需要；把別人當作別人，尊重他人獨立，不侵犯別人；把自己當自己，為顯示個性提高自信讓己生命煥發精彩和獨特。

　　把自己當自己。此語最為重要。人生最大的敵人，不是別人，而是自己，戰勝了自己，便攻無不克、戰無不勝。把自己當自己，就是要求自己不要和自己過不去，別為一個小小的職位、一份微薄的報酬，甚至是他人一些閑言碎語，一個不屑的眼神而怒發沖冠，要以平靜淡泊的心態去面對種種榮辱得失和情仇恩怨。

　　把自己當別人。人生在世注定要歷經諸多喜怒哀樂之事，只有把自己當成了別人，才不會在喜事面前若狂，在困苦面前痛悲。人生在世還會涉及功名利祿之事，也只有把自己當成了別人，才不會為名所累、為利所動、為官所困、為情所惱。

　　把別人當自己。人的一生不可能總是一帆風順、花好月圓的，總會遇到這樣或那樣的艱難困苦。面對別人的不幸，只有調換位置，把別人當成自己，才會真情實意地同情別人的不幸，理解別人的苦衷，并且在別人需要幫助的時候主動地伸出援助之手。把別人當別人。人生在世，各有各的位置，各有各的價值，各有各的世界觀，各有各的人生觀，各有各的價值觀。把別人當別人，也就是說，要充分尊重每個人的獨立性，尊重他人的人格和隱私，在任何情況下，都不能侵犯他人合法的行為和思維的空間，也不能把自己的思想強加于人。

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