主題一：自愛
1.我現在已經明白了這一個道理：我必須在別人認可我之前就先認可我自己。我再也不該把自己視為一塊墊腳石。
2.我知道我自己的時間和別人的時間同樣的寶貴，而且我也知道我不必為了拉下了工作進度而向自己道歉。
3.當我在照顧我自己的時候，我就是在認可我自身的價值。假如我先放棄了自己，那我還要失去更多。
4.不要太勉強自己，我們理應要享受生命中的每時每刻。
5.我知道形成的自己看法并說真話，沒有一點錯。
6.放棄自己太容易做到了。不容易做到的就是不斷地超越自己，做更好的自己。
7.我知道，我相信自己是什么，我就會是什么。我知道我擁有那種力量，那種可以改變自己的力量。
8.我是有價值的存在，我有頭腦，我值得別人的愛和尊敬。
9.我不該讓早已過去的事情給今天我作一個旁注。
10.我終于意識到這一點：我擁有我這個人所有的品質，而且別人一直都看在眼里。
主題二：作出正確的決定
11.直覺是你在潛意識之中習得的，它確保你同樣錯誤不犯兩次。
12.我可以作一個選擇，那就是我是唯一一個對自己的生命負責的人。
13.不要被你自己的想法和不作為所困擾，拋開它們，你就能做得更好。我越是能更坦誠地對待自己，我們的人緣也就會變得更好。愛真實的那個自我，而不是帶著面具的那個我！
14.通過失敗，走向成功。
15.跨出微不足道的一小步，就等同于一個大夢想的作為。
16.當我的靈魂迷失了方向時，一個神奇的低語聲向我傾訴起了各種可能性，這個時候我就知道我該怎么去做了。
17.當你理性的頭腦在尖叫之時，不要讓任何的'雜念取代你內心里的聲音。
18.勇氣來自于作出富有勇氣的人生決定，而且還有懷著無所悔恨、寵辱不驚的心態。
19.追隨你的心聲而不是其它。
20.假如你真的很想去做某事，那就不要放過任何一個可能的機會去做吧！
主題三：應對困境
21.每一件事都是一次學習的機會。或是積極的、或是消極的。
22.經驗告訴我，我們的擔憂大多都是在浪費時間，所以，要有耐心。因為人生會在不經意間峰回路轉。
23.我知道我無法改變過去，也無力更正先前的錯誤看法，但是我可以在此時此刻做點什么來彌補過去。
24.不要因為你所面臨的問題而去責怪別人。自始自終視自己為一個受害者只是一種自欺欺人而又討人厭的做法。
25.困境永遠都不會長存于世，但是，堅韌、善良和憐憫會永久閃耀。
26.不是每一件事都能如我們所愿，但是，假如你能在每種境遇中發現好的一面，你就不會有什么事。
27.有時為了展翅高飛我們需要從懸崖上跳下去，而且，到了最后我們會感激所有的一切的。
28.簡而言之，“這”也會消逝。
29.萬事萬物都在永恒不變中改變。
30.改變你的思想就能改變你的生活！
主題四：可能性
31.不論我身體上的局限有多大，我仍舊可以去做我決意去做的事。因為我想要讓我的人生活得精彩。
32.你所回饋到能量正是你所釋放出去的那部分能量。
33.我知道我不能躲在風平浪靜的港灣過完一生。只有經歷狂風暴雨的磨難我才能成長。
34.我知道不能夠再讓除了我之外的任何一個人評判我的能力。
35.生活是一份厚禮，需要我們去珍藏，更需要我們去抓住機會。我不想今后為我沒有勇氣去嘗試的事情而感到悔恨。
36.你不能光坐著等待奇跡的到來。你必須要采取行動才能實現目標。
37.我是唯一一個有能力阻止自己的人，也是惟一一個有能力解放自己的人。
38.不要白白等待改變會奇跡般地自動降臨—你必須要成為帶來改變的催化劑。
39.人生總有第二次機會無論何時去制定一個目標都不算太遲，重要的是，只有設定好了目標你才能發現自己進步了多少。
40.除了你沒有人能宣判你的價值與能力有幾斤幾兩。
主題五：人際關系
41.我想我不會孤單一個人去做這件事。
42.我知道我不該那么自我地看待每一件事。大多數情況下，事情都與我無關而只與他們是誰有關。
43.我應當要為自己的所作所為和所思所想負起責任。
44.疏遠那些刻薄的人是一個正確的做法，即便他們是你的家人。我不會讓自己處于負面能量的包裹下。
45.我知道評判只不過是一個選擇。我會選擇善意的評判于他人、嚴格的批評于自己。
46.遠離那些對你不負責任的人。
47.我知道人們會將許多要求都強加在你頭上，但這并不意味著你一定要聽他們的。
48.我知道要想給予他人以愛的話，我必先讓自己內心充滿愛。讓我心中溢滿愛，他們就會共享我的愛。
49.把自己的人生與另一個人共享并不是要讓對方使自己的生活更美好，而是要像對待自己那樣對待、陪伴他。
50.我們潛意識里所感受的情緒是我們自己造成的。
主題六：內心平和與幸福
51.寬恕這個詞不是說給那些傷害我的人聽的，而是說給我自己聽的。當我們學會了寬恕之后，我們就能把自己從囚籠里解放出來。
52.人生苦短，每一分鐘都是寶貴萬分的，所以不要在抱憾中虛度你的時光。
53.懂得越多，我就越不會認為自己一定是對的。
54.你可以搬到另一座城市去居住，你可以搬進一幢新家。你可以走到海角天涯，但是你的悲痛仍舊會在那里向你打招呼。
55.人生短暫，所以要讓它充滿愛與笑聲、寬恕與愉悅。
56.創造快樂人生所需的一切都已存在于我內心。
57.你是想成為一個值得被人信任的人呢還是沒有信用的人？選擇權就在你手里。是你自己決定了是否為人性的光輝而努力付出。
58.假如我一直活在過去，那我將永遠失去未來！
59.每日冥想五分鐘，會讓你開啟美好的一天。
60.活在今日。明天馬上就會到來的，但我們永遠都無法讓今日重現。
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