我們的心情一旦非常緊張了，就會容易出錯。而緩解心情緊張的方法就是深吸一口氣，告訴自己，沒什么的。下面是小編分享的心情緊張的四字詞語，歡迎閱讀!
描寫心情緊張的四字詞語有：
汗不敢出
【解釋】嚇得連汗都不敢往外冒了。形容緊張害怕到了極點。
【出處】南朝·宋·劉義慶《世說新語·言語》：“戰戰栗栗，汗不敢出。”
驚心吊魄
【解釋】形容使人十分驚駭緊張到極點。同“驚心動魄”。
【出處】 清·無名氏·《懼內供狀》：“將登山臨水，總是驚心吊魄之常”
驚心動魄
【解釋】使人神魂震驚。原指文辭優美，意境深遠，使人感受極深，震動極大。后常形容使人十分驚駭緊張到極點。
【出處】南朝·梁·鐘嶸《詩品》卷上：“文溫以麗，意悲而遠，驚心動魄，可謂幾乎一字千金。”
慌里慌張
【解釋】指焦急不安或精神慌亂。
【出處】余華《活著》：“我娘慌里慌張地想站起來，她站到一半腿一松，身體又掉到地上。”
坐立不安
【解釋】坐著也不是，站著也不是。形容心情緊張，情緒不安。
【出處】明·施耐庵《水滸全傳》第四十回：“自從哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又無路可救。”
八公草木
【解釋】將八公山的草木視為敵人。形容心情極為緊張和恐懼。
【出處】苻堅與苻融登城而望王師，見部陣齊整，將士精銳，又北望八公山上草木皆類人形，顧謂融曰：‘此亦勁敵也，何謂少乎?’憮然有懼色。《晉書·苻堅載記下》
忐忑不安
【解釋】忐忑：心神不定。心神極為不安。
【出處】清·吳趼人《糊涂世界》卷九：“兩道聽了這話，心里忐忑不定。”
七上八下
【解釋】形容心里慌亂不安。
【出處】明·施耐庵《水滸全傳》第二十六回：“那胡正卿心頭十五個吊桶打水，七上八下。”
焦躁不安
【解釋】著急，煩躁，坐立不安的樣子 燥：煩躁 焦：焦慮 安：平靜。
【出處】人教版語文六年級上冊《最后一頭戰象》
惴惴不安
【解釋】惴：憂愁、恐懼。形容因害怕或擔心而不安。
【出處】《詩經·秦風·黃鳥》：“臨其穴，惴惴其栗。”
心神不定
【解釋】定：安定。心里煩躁，精神不安。
【出處】清·曹雪芹《紅樓夢》第一百十三回：“便把豐兒等支開，叫劉老老坐在床前，告訴他心神不寧，如見鬼的樣子。”
描寫心情的四字成語有：
百感交集：感：感想;交：同時發生。各種感觸交織在一起。形容感觸很多，心情復雜。
悲歡離合：悲傷、歡樂、離散、聚會。泛指生活中經歷的各種境遇和由此產生的各種心情。
悲喜交集：悲傷和喜悅的心情交織在一起。
碧海青天：原是形容嫦娥在廣寒宮夜夜看著空闊的碧海青天，心情孤寂凄涼。后比喻女子對愛情的堅貞。
屏氣斂息：指因心情緊張或注意力集中，暫止住了呼吸。
愁多夜長：因心情愁悶而夜不成寐，感到時光悠長難遣。
春風得意：舊時形容考中進士后的興奮心情。后形容職位升遷順利。
春暉寸草：春暉：春天的陽光;比喻父母對兒女的慈愛撫養。寸草：一寸長的小草;比喻子女對父母的養育之恩的無限感戴。
莼羹鱸膾：莼：莼菜;膾：切得很細的肉。比喻懷念故鄉的心情。
莼鱸之思：比喻懷念故鄉的心情。
澹泊寡欲：澹泊：恬淡;寡：少;欲：欲望。形容心情恬淡，不圖名利。
澹泊明志，寧靜致遠：澹泊：不追求名利;寧靜：心情平靜沉著。不追求名利，生活簡樸以表現自己高尚的情趣;心情平穩沉著，專心。
低回不已：低回：徘徊留戀;不已：不停止。不停地徘徊，留戀忘返。形容傷感難忘的心情。
槁木死灰：枯干的樹木和火滅后的.冷灰。比喻心情極端消沉，對一切事情無動于衷。
觀望不前：不前：不敢上前。事情尚難確定時，懷著猶豫不定的心情，觀察事物的發展，暫不前進。
歸心如箭：想回家的心情象射出的箭一樣快。形容回家心切。
歸心似箭：想回家的心情象射出的箭一樣快。形容回家心切。
寒毛卓豎：汗毛都豎立起來。形容非常恐怖，或心情特別緊張害怕。
襟懷灑落：襟懷：胸懷;灑落：灑脫。心情坦率，光明正大。
近鄉情怯：指遠離家鄉多年，不通音信，一旦返回，離家鄉越近，心情越不平靜，惟恐家鄉發生了什么不幸的事。用以形容.
驚魂未定：指受驚后心情還沒有平靜下來。
久旱逢甘雨：干旱了很久，忽然遇到一場好雨。形容盼望已久終于如愿的欣喜心情。
開懷暢飲：開懷：心情無所拘束，十分暢快。比喻敞開胸懷，盡情飲酒。
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