心情抑郁的人容易走上極端的道路，害人害己。那么我們應該怎么緩解心情抑郁呢?生活的壓力是可以通過其他娛樂活動來釋放出來的，我們可以聽聽音樂，看看電影，找好朋友傾訴內心的想法等。
關于心情的四字詞語篇一：
1、哀毀骨立
解釋：哀：悲哀;毀：損壞身體;骨立：形容極瘦，只剩下骨架。舊時形容在父母喪中因過度悲傷而瘦得只剩一把骨頭。
出處：南朝宋·范曄《后漢書·韋彪傳》：“[韋彪]孝行純至，父母卒，哀毀三年，不出廬寢。服竟，羸瘠骨立異形，醫療數年乃起。”
2、哀痛欲絕
解釋：傷心得要死，悲哀得將要氣絕了。形容悲痛到了極點。
出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第十三回：“那寶珠按未嫁女之禮在靈前哀哀欲絕。”
3、黯然銷魂
解釋：心神沮喪，失魂落魄。
出處：《文選·江淹<別賦>》：“黯然銷魂，惟別而已矣。” 李善 注：“黯，失色將敗之貌。”
4、悲不自勝
解釋：勝：能承受。悲傷得自己不能承受。形容極度悲傷。
出處：漢·荀悅《漢紀·平帝紀》：“太后因號泣而言，左右莫不垂涕，舜百萬不自勝。”
5、悲痛欲絕
解釋：欲：將近，快要。 絕：氣息終止，死亡。十分傷心，指極度悲哀，萬分傷心的樣子，形容悲哀傷心到了極點。
出處：路遙《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人間的愛人悲痛欲絕，日日在她變成的土山下面，跪著嗚咽哭啼，直到死在這山腳下。”
6、觸目傷心
解釋：看到某種情況而內心傷悲。
出處：清·宣鼎《夜雨秋燈錄·阮封翁》：“赤貧者無力賃屋，男婦老幼皆露處。忽澍雨滂沱，立泥淖中，相向而哭。翁觸目傷心，計極窮人不過百十，費無多，思有以援之。”
7、愴地呼天
解釋：愴：悲傷，凄楚。悲痛地呼天喊地。形容極其悲痛絕望的神態。
出處：明·馮夢龍《醒世恒言》第十卷：“又延兩日，夫妻相繼而亡，二子嗆地呼天，號啕痛哭。”
8、大放悲聲
解釋：放聲痛哭。形容非常傷心。
出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第一百一十四回：“寶釵走到跟前，見鳳姐已經停床，便大放悲聲。”
9、肝腸寸斷
解釋：肝和腸斷成一寸一寸。比喻傷心到極點。
出處：《戰國策·燕策三》：“吾要且死，子腸亦且寸絕。”
10、疾首痛心
解釋：①傷心到時極點。②痛恨到極點。
出處：《漢魏南北朝墓志集釋·曹海凝墓志》：“民嗟邑主，疾首痛心。”
11、老淚縱橫
解釋：縱橫：交錯。老人淚流滿面，形容極度悲傷或激動。
出處：唐·杜甫《羌村三首》：“請為父老歌，艱難愧深情。歌罷仰天嘆，四座淚縱橫。”
12、淚流滿面
解釋：滿臉都是淚水，形容非常傷心。
出處：明·羅貫中《三國演義》第110回：“言訖，以印綬付之，淚流滿面。”
13、淚如泉滴
解釋：形容觸動傷心事，眼淚像泉水一樣流出。
出處：唐·劉損《憤惋詩》之三“莫道詩成無淚下，淚如泉滴亦須干。”
關于心情的四字詞語篇二：
1、朽木死灰：枯干的樹木和火滅后的冷灰。比喻心情極端消沉，對任何事情無動于衷。
2、神清氣爽：①形容人神志清爽，心情舒暢。②形容人長得神態清明，氣質爽朗。
3、黯然神傷：黯然：心情抑郁沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷。
4、淡泊以明志，寧靜以致遠：淡泊：恬淡寡欲;寧靜：安寧恬靜;致：達到。不追求名利，生活簡樸以表現自己高尚的情趣;心情平穩沉著，才可有所作為。
5、體貼入微：體貼：細心體諒別人的心情和處境，給予關心和照顧;入微：達到細微的程度。形容對人照顧或關懷非常細心、周到。
6、求賢如渴：慕求賢人，如渴思飲。形容求賢心情十分迫切。
7、面如死灰：死灰：冷卻的灰燼。形容因心情沮喪或受驚嚇而臉色灰白。
8、意懶心慵：懶、慵：怠倦，消沉。心情怠倦消沉。亦作“意慵心懶”。
9、春暉寸草：春暉：春天的陽光;比喻父母對兒女的慈愛撫養。寸草：一寸長的.小草;比喻子女對父母的養育之恩的無限感戴心情。
10、飲冰茹檗：茹：吃;檗：俗稱黃柏，味苦。喝冷水，吃苦味的東西。比喻處境困苦，心情抑郁。也形容生活清苦。
11、驚魂未定：指受驚后心情還沒有平靜下來。
12、碧海青天：原是形容嫦娥在廣寒宮夜夜看著空闊的碧海青天，心情孤寂凄涼。后比喻女子對愛情的堅貞。
13、澹泊明志，寧靜致遠：澹泊：不追求名利;寧靜：心情平靜沉著。不追求名利，生活簡樸以表現自己高尚的情趣;心情平穩沉著，專心致志，才可有所作為。
14、挖耳當招：人家用手挖耳朵，卻以為是在招喚自己。比喻希望達到目的的心情非常迫切。
15、悠然自得：悠然：安閑舒適的樣子;自得：內心得意。形容神態悠閑、心情舒適。
16、倚門倚閭：閭：古代里巷的門。形容父母盼望子女歸來的迫切心情。
17、心廣體胖：廣：寬廣，坦率;胖：安泰舒適。原指人心胸開闊，外貌就安詳。后用來指心情愉快，無所牽掛，因而人也發胖。
18、廢然而反：廢然：沮喪失望的樣子。反：返回。懷著失望的心情而歸來。形容因消極失望而中途退縮。亦作“廢然思返”、“廢然而返”。
19、安心樂意：指心情安定，滿意，很愿意如此。
20、感激不盡：感激的心情沒有窮盡。形容非常感激。
21、新亭對泣：新亭：古地名，故址在今南京市的南面;泣：小聲哭。表示痛心國難而無可奈何的心情。
22、滿腹牢騷：牢騷：抑郁不平之感。一肚子的不滿情緒。形容心情極為抑郁，很不得意。
23、悲喜交集：悲傷和喜悅的心情交織在一起。
24、掀拳裸袖：高舉拳頭，卷起衣袖。表示心情激動。
25、喜上眉梢：喜悅的心情從眉眼上表現出來。
關于心情的段落
1、暖春，在柔美的柳樹林中穿梭，好心情與我隨行;夏夜，仰望繁星點點的天空，好心情與我隨行;金秋，在田野上與稻穗一起搖曳，好心情與我隨行;寒冬，在純白的雪簾中漫步，好心情與我隨行。
2、可喜的一天終于來了，我的作文發表了，當我把報紙拿在手里時，我是多么激動，我從來沒有這樣激動過，我激動的不知用什么語言來表達我內心的激動，只是“噢噢”的喊著，眼里含著的淚花不由的掉了下來，也許，這就是表達吧!
3、那份心情，想到了讓人有一種向幸福之島劃去的前進動力。而雨水在沖刷大地侵入泥土時是在詮釋著一份自豪的心情吧。因為我想對于雨水來說，洗凈大地，滋潤大地就是它們神圣的責任吧。讓充滿生機的地球更加充滿生機，讓地球上的生物更將康地繁衍下去，那是一個多么偉大的夢啊!
4、頓時，全場像晴天霹靂一樣晌起一片歡呼聲。觀眾們跳起來為她成功地越過一米七八而鼓掌。幾十只手伸到她的面前，向她祝賀口可是，她的笑容卻掩飾不住自己濕潤的眼睛。呀水呀都不是他看慣的那些東西，都變成新的，很有趣的，他一次也沒有碰到過的東西了。
5、面對勝利是一種心情，面對失敗是一種心情;面對考試是一種心情，名落孫山亦是一種心情;思念是一種心情，離別也是一種心情。為何說人生是一幅多彩的畫面，因為每一種心情都有顏色!
6、.“舉頭望明月，低頭思故鄉”只身在外的游子，為了事業，為了前途，即使在這樣一個合家團圓的日子也流落異鄉。望月思鄉，家的溫暖誰不希望擁有，但他門只能看到家鄉的月卻看不到故鄉的人，心情低落卻又滿懷激情。思念、寂寞把心情調成一種無法表達的顏色，只有游子才能體會的到。
7、心情是我們的收割機。如果你沮喪，收獲的就是退縮畏懼和一事無成;如果你郁郁寡歡，只一味地傾訴苦難，朋友最終會離去，留你孑然棉隊孤燈;如果你昂揚，希望永遠微茫地閃動，激勵你前行;如果你百折不撓，生活每一次把你壓扁，你都會充滿了韌性地一躍而起，螺旋向上;如果你向每一絲綠樹和鮮花打招呼，它們必會回報你歡笑與芬芳……
8、好心情是久旱甘霖的歡呼，好心情是劫后余生的慶幸，好心情是相濡以沫的溫馨。讓我們搭上好心情列車，開始一段好心情之旅吧!好心情是巴黎塞納河畔的歡快舞曲。飛揚的笑臉，歡樂的歌聲，熱情的掌聲，舞動的腳步。好心情就這么簡單。
9、心情對于我們來說是那樣重要。健康與美麗，如若沒有一份好心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。心情與我們是形影不離，不，它甚至比影子的追隨還要固守的多。光不存在的時候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢黏附在胸膛最隱秘的地方，堅定不移地伴隨著我們。快樂的人，在黑夜中也會綻出笑容，悲傷的人，即使睡著了，夢中也滴淚。
10、陰郁的心情，就是這樣隨著陰郁的日子一起按下葫蘆起了瓢，影子一樣追隨著你。可能剛碰著你的腦袋瓜，緊接著又砸著了你的腳后跟。這是沒法子的事，誰也興許得碰上。俗話水得好：看見狼吃肉的時候，沒看見狼愛打的時候;有在人前笑的時候，就有背后自已偷偷哭的時候……
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