一位作家說過，一個人的生命中有兩個“我”，一個是行走坐臥的“我”，一個是能夠欣賞行走坐臥的“我”。兩個我，前為客，后為主。后者對前者，是審視，是監督，是把持，而最高的境界，是欣賞。

　　有人無人處，時時讓暗處的“我”，靜靜打量一下明處那個說著、做著、悲歡著的“我”，不是隨意地、可有可無地，而是帶著審視意味地——凝視，這種凝視的力量或許極其稀薄，但那些剎那間的審視、觀照、反省、覺悟，慢慢集中起來，會將一顆心打磨得玲瓏剔透、熠熠生輝。日本作家村上春樹，一直堅持每天長跑一小時，拿獨處的時間，得一份安靜和沉默。他撰文說“一小時長跑，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻”。

　　一個人，多情又敏銳地對待自我與萬物，對這個世界來說，總歸是一種幸運。