【拼音】tòng dìng sī tòng

　　【成語故事】1275年，元軍逼近南宋都城臨安，文天祥率軍抵抗失敗，他得知趙昰在福州稱帝，就前去投奔。他一路與敵兵周旋，在路上寫出《指南錄》一書，他總結宋朝失敗的原因，痛定思痛，要把握時機，才能振興宋朝。

　　【出處】今而思之，如痛定之人，思當痛之時，不知何能自處也。

　　唐·韓愈《與李翱書》

　　【解釋】指悲痛的心情平靜以后，再追想當時所受的痛苦。常含有警惕未來之意。

　　【用法】作謂語、定語、狀語；用于受挫折后

　　【相近詞】痛不欲生、悲痛欲絕

　　【相反詞】悠然自得

　　【成語例句】

　　◎ 痛定思痛，重慶市斥巨資建立農業科技物資交易中心，并以此為載體，加快科技信息傳遞，集納和推廣科研成果。

　　◎ 細觀促成這種局面的種種因素，人們真誠企盼這是沖突各方痛定思痛后的清醒。

　　◎ 你外祖父不是也跳江自殺過嘛！＂＂是的，我外祖父也跳江自殺過，＂夫人道，＂但他被部下救起后，痛定思痛。