你的身軀很龐大，但你的生命需要的僅僅是一顆心。這是美國好萊塢影星利奧·羅斯頓的臨終遺言。羅斯頓死于肥胖癥，盡管搶救他的醫生使用了當時最先進的藥物和醫療器械，也沒能留住他的生命。后來，羅斯頓的這句遺言，被醫院作為警示語銘刻在醫院接待大廳里。

　　我們可以這樣理解羅斯頓的遺言，肥胖和欲望沒有什么兩樣，都是背負著超過自己生命里所需要的東西。身體上過多的脂肪會置人死地，同樣，生命中過盛的欲望也會將人拖入險境。

　　在印度的熱帶叢林里，人們用一種簡單的狩獵方式捕捉猴子：在一個固定的`木盒里裝進猴子愛吃的堅果，然后在盒子上開一個剛夠猴爪伸進去的小口，猴子一旦抓住堅果爪子就抽不出來了。這種狩獵很管用，因為人們熟知猴子的習性：不肯放下已經到手的東西。

　　我們先別去嘲笑猴子的愚蠢，冷靜地審視一下我們自己，就會發現，這樣的錯誤并不是只有猴子身上才有。我們之所以會常常感覺到舉步維艱，那就是跟身上有太多的贅肉一樣，背負太重了，之所以背負太重，就是舍不得放棄，不懂得過濾生命的雜質。人的生命有如一葉輕舟，載不動太多的物欲和太重的虛榮，如果我們總是費盡心機地在權力的角逐、虛名的爭奪、金錢的占有中不能自拔，那我們的這葉輕舟不是擱淺就是沉沒，結果跟猴子沒兩樣。

　　放棄說來容易，可真正去做則需要極大的勇氣和始終不渝的定力。敢于放棄，是一種生存的魄力，更是一種良好的心態。但一個人要將生命中的雜質過濾掉，就如螃蟹脫殼一樣，既是個痛苦的過程，也是種智慧和勇氣的表現。放棄并不是無奈的選擇，而是一種生命的升華，是成功和擁有的彼岸。

　　《臥虎藏龍》里有句很經典的話：當你緊握雙手，里面什么也沒有，當你打開雙手，世界就在你手中。它給人的啟示是，有所棄才有所為，有所為才有所不為。

　　當我們喜歡一樣東西時，得到它并不是最明智的選擇。如果蝌蚪總是炫耀自己的尾巴而舍不得放棄，那它永遠也長不成自由跳躍的青蛙，如果幼蟬總留戀那色彩迷人的蟬蛻而不脫去，那它終唱不出那動聽的知了歌。濾去生命的雜質，舍棄心中的欲望，生命質量才能更高。

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