国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看

歡迎來到010在線作文網!

真實的減肥勵志故事

故事 時間:2021-08-31 手機版

  ”春天不減肥,夏天徒傷悲”,又是一年春來到,不少愛美人士也開始了新一輪的“減肥大作戰”!

真實的減肥勵志故事

  平凡女生真實的減肥勵志故事

  每個人都有自己的夢想,對于籃球愛好者來說,他們的夢想是成為一名NBA球星,而對于一位胖女孩來說,她的夢想也許只是瘦下來。小編昨天整理了一篇很好的平凡女生自述真實的減肥勵志故事,所以今天把這篇平凡女生自述真實的減肥勵志故事編輯出來送給大家!

  我是一位平凡的女生,曾經的我是一個體重達到一百五十斤的胖丫頭,而22歲以后的幾年里我的苗條身段讓周圍的人驚羨。減肥成功的原因是,永不放棄追求夢想的信心和熱情。“家庭離異和外表的平庸,常常讓我覺得自己不能和別的孩子一樣幸福。”

  我從小就挺胖的,到了青春發育期時,1米60的身高,體重有148斤。而我偏是那種天生骨架比較小的人,即使在標準體重的范圍內也看起來肉肉的,更別提超重37%了,多余的贅肉像圓墊子一樣附著全身。夏天穿無袖短衫外出時,我能感覺到別的女孩落在我身上的眼光中,有一點慶幸,有一點自傲,因為她們的胳膊和我比起來纖細得不是一點半點兒。

  我一直認為我的肥胖來自遺傳,因為從我記事開始,爸爸媽媽全是發福的體態;后來他們離婚,我和媽媽生活在一起,我們倆常常一起站在超市琳瑯滿目的甜食展臺前,做著激烈的思想斗爭,實在忍不住強烈想吃的欲望,就帶著犯罪感買上兩盒,在回家的路上吃完,回家后再做深刻檢討。于是,我發現,在我和媽媽的相互影響下,我總是想吃東西,看見食物就有吃的欲望,很快便覺得餓,這才是我不斷發胖的根本原因。

  和大部分“肥友”一樣,我也是在不知不覺中體積慢慢膨脹,直到有一天,突然發現自己已經如此臃腫。我還親眼目睹過媽媽的節食減肥全過程,開始時確實有一點成效,但后來還是因為恢復了食量而迅速反彈,接下來,除了羞愧和沮喪,沒有其他辦法。

  家庭離異和外表的平庸,常常讓我覺得自己不能和別的孩子一樣幸福。有一次,我正在看一本名叫《17歲》的青少年雜志,有一群男生走過來嘲笑我說:“你打算干嘛?幻想能變得苗條一點,好穿上漂亮衣服?”我沒有找到強而有力的話語回嘴,默默傷心了一天,后來只要是男生多的地方,我便繞道走開,如果他們哄堂大笑起來,我便覺得那是在談論我的身材。于是,我似乎是個怪物或是來自某個遙遠的行星,習慣了不友好,習慣了從不向陌生人征求意見,習慣了沒有朋友。

  “生活里很多看上去復雜的事情,往往能出乎意料地用簡單方式解決。”上高二那年的春天,我透過窗戶看著同學們在走廊上來來往往的身影,突然做出了一個決定:我必須減肥,而且絕不能反復。至于什么促使我下了一個大決心,我自己也說不清,但不能否認的是,正是這個決心迅速改變了我的生活,事后想起也只能解釋為,生活里很多看上去復雜的事情,往往能出乎意料地用簡單方式解決。

  接下來,我開始用胡蘿卜、蘋果、哈密瓜、西瓜替代冰淇淋、甜餅和糖果;早餐和午餐的主食都是1個饅頭(那時我并不懂得如何控制一天的總攝取熱量,于是只選擇了喜歡吃的饅頭,并用每餐1個來控制分量);晚餐只吃菜,不吃主食;除了白開水和茶,不喝其他任何飲料;飯后半小時內絕不坐著或躺著;每天在偌大的校園里快步轉上一圈兒;每周去體育館3~4次,打羽毛球、乒乓球或者籃球;還毅然加入一個體操培訓班,1周1次。

  實行減肥計劃的第1周,就有人說我的臉瘦了,從此,我便開始不停地減——快的時候1周能減5斤,慢的時候1個月只減了半斤,或者干脆沒什么動靜。到22歲時,我已經減掉了45斤。直到今天,我已經31歲了,體重從沒反彈過。

  很多從小就認識我的人后來都問我:“你是怎么做到這樣的呢?”坦白說,我并不是一個在意志力方面有多么了不起的人,現在的我同以前完全一樣,仍然經受著食欲的折磨,對美食的渴望仍然若隱若現,也會迫不得已地把食物扔掉,防止自己吃掉。在我看來,有人能將一袋奧利奧餅干或一大塊巧克力拆開后,在身邊放上數天還沒吃完,簡直就是個奇跡;而我一旦打開了,就會全部吃完才罷休。

  但是,令我“耿耿于懷”的是:單親的、孤獨的童年,女生自我慶幸的眼神,男生嘲笑的話語,還有媽媽的親身失敗經歷;在街上步行時,我總是盯著其他女孩的身體:苗條、纖細、緊湊、圓潤、苗條,她們的大腿內側從來不會相互摩擦,她們的肩膀上也從來不會有吊帶深深嵌入肉里的.痕跡;我對食物的貪得無厭恰恰體現了我對生活永無厭足的欲望;我理想中的人應該是成熟而又散發著活力的;我渴望有很多朋友,渴望同他們盡情地歡笑;我渴望用自己的舌頭,毫無愧疚感地品嘗生活帶給我們的所有美味……所以,如果我下定決心,卻因為自己的一時懈怠沒能達到目標,那么我很有可能會在今后的10~40年之間更加痛苦,我不想讓自己失望,不想失去變苗條的機會和可能。

  平凡女生真實的減肥勵志故事二

  因為失戀,我從一個苗條清瘦的女孩,一下子變身為122斤的胖姑娘。在不長不短,減肥的4個月中,我收獲的也不僅僅是窈窕的身姿,更是一種讓自己身心平衡的生活態度。瘦身,其實也是愛自己的一種方式。

  發胖,對一個女人原來那么容易

  那個時候,剛剛失戀,雖然知道已經無法挽回,可看著他轉身離開的背影,我心里依然充滿了空蕩蕩的憂傷。一個人的時候,總想吃東西,那種感覺仿佛胃“滿”了,心也就變得“滿滿”的。于是,大量的零食、外賣,總之一切能吃的東西,迅速占領我生活、工作的一切空間。

  這樣差不多持續了半年,有一天在路上遇到朋友,她用疑惑的眼神看著我,仿佛已經不知道我是誰!雖然,我知道自己胖了,但是,沒想到已經胖到連朋友都認不出自己的地步!回到家中,看著鏡中的自己,我被一種從未有過的緊迫感抓住了。原來女人發胖竟然這么容易,下定決心,絕不能再讓體重隨著糟糕的心情沉淪下去。

  對我而言,減肥是為了做回原來那個美好的自己,為了優雅地生活,并不是為了取悅別人的眼睛。即使要取悅,我取悅的也是自己。

  減肥,就是痛并快樂著

  我反省了自己發胖的原因,發現飲食是關鍵。有句老話叫“在哪里跌倒,就在哪里站起來”,所以,怎么胖起來的,就怎么減回去。

  第一步,我整理了自己所有的零食,只留了一小部分紅薯干、杏仁、水果,其他的都送給了同事,這些曾經在午夜、黃昏或一天中的任何時候,用來填滿內心的垃圾,被戒掉兩周后,我的體重減少了3斤。初戰告捷。

  第二步,一個人的周末,不再躲在被窩,靠網絡和外賣度日。我嘗試DIY各種清淡的食物,為了不讓自己有時間胡思亂想,我花了很多心思在配餐上,每一餐都搭配得精致多樣,這樣做的好處是,既沒有時間胡思亂想,也頗有心計地避開消化系統的“造反”。再戰得勝。

  第三步,寫日記。日記中,不再爬滿那些纏綿憂傷的感情,而是洋溢著健康飲食快樂。我把每天吃的食物一一記錄在案,有時候,還會配一張自己創作的小畫。用科學的方法指導自己每天吃了什么、吃了多少,并跟蹤進食后的感覺。堅持,并不容易。但每次翻日記,都會感慨,“唯有美食和愛,不可辜負”!

  除了飲食,適量的運動也是不可或缺的。我沒有特別愛好的運動項目,而且,對于我而言,很多運動都像高難動作一樣,無法完成。所以,我能做的就是走路。這樣,從我開始減肥,每天上下班走路時間不少于40分鐘,速度要稍微快點,風雨無阻。

  在注意飲食和運動的4個月里,我減掉了24斤。在這個過程中,有過痛,有過累,有過反復,有過堅持。但是,我最大的收獲就是學會了愛自己!回看自己當初胖胖的照片,還很后怕。不過,還好,一切都過去了。

  姐妹們,不要害怕走在黑暗里,只怕自己心里沒有陽光,好好和自己相處,健康優雅的生活。這句話我僅以此文送給自己,也送給所有正在因瘦身或遭受感情挫折的姐妹。


本文來源http://www.nvnqwx.com/wenxue/gushihui/1843798.htm
以上內容來自互聯網,請自行判斷內容的正確性。若本站收錄的信息無意侵犯了貴司版權,請給我們來信(zaixianzuowenhezi@gmail.com),我們會及時處理和回復,謝謝.
国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看
亚洲视频电影| 国产日韩在线一区二区三区| 欧美黄网在线观看| 久久久久久久久综合| 亚洲国产成人不卡| 97精品一区二区三区| 一区二区免费电影| 国产日韩专区在线| 精品久久精品久久| 国产亚洲精品美女久久久m| 少妇久久久久久| 日韩免费视频播放| 91国语精品自产拍在线观看性色| 欧美激情视频一区二区| 国产又黄又爽免费视频| 精品视频9999| 国产免费一区二区三区| 中文字幕精品一区日韩| 高清不卡一区二区三区| 亚洲综合视频一区| 99久久精品无码一区二区毛片| 一区二区三区精品国产| 高清无码视频直接看| 中文字幕在线乱| 欧美激情精品久久久久久久变态 | 成人97在线观看视频| www.av一区视频| 日韩精品不卡| 久久久久久国产精品久久| 九九久久九九久久| 国产精品夜夜夜一区二区三区尤| 日本www高清视频| 在线视频欧美一区| 久久视频在线免费观看| 97精品国产97久久久久久免费| 欧美精品色婷婷五月综合| 不卡av电影院| 国产成人97精品免费看片| 国产中文字幕亚洲| 日产精品久久久一区二区| 中文字幕精品在线播放| 亚洲中文字幕无码av永久| 欧美激情一区二区三区在线视频| 久久最新资源网| 麻豆av一区二区三区久久| 久久精品.com| 久久人人爽爽人人爽人人片av| 精品国产一区二区三区日日嗨| 国产伦精品一区二区三区视频孕妇 | 亚洲中文字幕久久精品无码喷水| 成人精品一区二区三区电影黑人| 亚洲精品国产精品久久| 久久国产乱子伦免费精品| 狠狠久久综合婷婷不卡| 亚洲综合一区二区不卡| 91精品国产91久久久久麻豆 主演| 日本久久中文字幕| 欧美精品在线播放| 国产成人精品免费视频大全最热| 国产精品999999| 国产剧情日韩欧美| 虎白女粉嫩尤物福利视频| 日本午夜在线亚洲.国产| 一区二区三区视频| 国产精品第一区| 国产精品手机播放| 含羞草久久爱69一区| 91精品国产99| 国模精品一区二区三区| 天堂一区二区三区| 久久精品国产69国产精品亚洲| 国产精品一区电影| 欧美日本韩国在线| 亚洲精品偷拍视频| 欧美日韩一道本| 精品久久久久久无码国产| 国产精品美女xx| 国产精品免费看久久久香蕉 | 日本不卡在线播放| 色综合久久av| 亚洲啪啪av| 亚洲色欲综合一区二区三区| 欧美激情第1页| 国产99久久精品一区二区 夜夜躁日日躁 | 日韩av高清在线播放| 亚洲精品无码久久久久久| 亚洲人成无码www久久久| 一区二区精品在线| 亚洲综合精品一区二区| 中文字幕一区二区三区在线乱码| 欧美激情一二区| 久久久久久高潮国产精品视| 久久久久久91香蕉国产| 一区二区三区四区五区视频| 中文字幕日本最新乱码视频| 欧美精品激情在线观看| 亚洲综合色激情五月| 午夜精品一区二区三区在线播放| 亚洲成人一区二区三区| 亚洲精品第一区二区三区| 婷婷久久青草热一区二区| 无码中文字幕色专区| 性欧美精品一区二区三区在线播放| 亚州精品天堂中文字幕| 日日夜夜精品网站| 欧美一区三区二区在线观看| 欧美极品一区| 国产免费毛卡片| 97久久精品午夜一区二区| 久久久欧美精品| 久久久久久久久久网| 国产精品入口福利| 欧美精品久久久久| 亚洲国产精品久久久久婷蜜芽| 亚洲蜜桃在线| 日本精品久久久久久久| 欧美污视频久久久| 国产午夜福利在线播放| 91精品在线观| 色妞色视频一区二区三区四区| 国产精品九九九| 亚洲欧洲国产精品久久| 欧洲亚洲一区二区三区四区五区| 国内精品视频在线| www.av中文字幕| 久久成人免费观看| 国产精品美女诱惑| 亚洲伊人第一页| 欧美无砖专区免费| 国产日韩精品电影| 久久综合伊人77777麻豆| 日韩视频第一页| 亚洲综合视频一区| 欧美在线观看网址综合| 国产精品香蕉国产| 久久精品国产sm调教网站演员| 国产精品免费一区| 亚洲mm色国产网站| 国内一区二区在线视频观看| 成人h在线播放| 精品国产视频在线| 中文字幕剧情在线观看一区| 日韩免费av一区二区| 国产精品夜间视频香蕉| 久艹在线免费观看| 国产精品国语对白| 视频一区亚洲| 国产一区在线观| 国产高清av在线播放| 精品久久久三级| 青青青国产精品一区二区| www.亚洲视频.com| 国产精品免费一区二区| 性欧美大战久久久久久久| 美乳视频一区二区| 久久精品欧美| 中文字幕日韩精品一区二区| 欧美亚洲伦理www| 97成人在线视频| 欧美成人精品在线观看| 日韩成人手机在线| www国产亚洲精品| 国产精品第二页| 欧美在线一区二区三区四区| 91精品国产91久久久久久吃药| 国产精品成av人在线视午夜片| 日本999视频| 国产成人短视频| 国产精品免费一区二区三区四区 | 欧美日韩系列| 国产精品一区久久久| 久久精品xxx| 欧美日韩国产二区| 日本久久中文字幕| 国产日韩欧美在线播放| 国产成人在线一区二区| 99精品在线免费视频| 免费99精品国产自在在线| 最新av在线免费观看| 午夜免费日韩视频| 欧美婷婷久久| av动漫免费看| 日韩亚洲综合在线| 亚洲最新在线| 欧美日韩国产三区| 91精品视频大全| 欧美精品一区二区免费| 人妻无码久久一区二区三区免费 | 精品视频免费在线播放| 国产精品333| 九色精品美女在线| 欧美日韩激情视频在线观看| 91精品国产亚洲| 国产99在线|中文| 欧洲精品久久久| 91高清免费视频| 美日韩精品视频免费看| 欧美高清一区二区| 国产成人精品日本亚洲11| 亚洲自拍av在线|