動(dòng)輒發(fā)怒是放縱和缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)，而且一旦“憤怒”與“愚蠢”攜手并進(jìn)，“后悔”就會(huì)接踵而來。所以，血?dú)夥序v之際，理智不太清醒，言行容易過分，于人于己都不利。

　　有一位經(jīng)理，一大早起床，發(fā)現(xiàn)上班快要遲到了，便急急忙忙地開著車往公司趕。

　　一路上，為了趕時(shí)間，這位經(jīng)理連闖了幾個(gè)紅燈，最終在一個(gè)路口被警察攔了下來，給他開了罰單。

　　這樣一來，上班遲到已是必然。到了辦公室之后，這位經(jīng)理猶如吃了火藥一般，看到桌子上放著幾封昨天下班前便已交代秘書寄出的信件，更是氣不打一處來，把秘書叫了進(jìn)來，劈頭就是一陣痛罵。

　　秘書被罵得莫名其妙，拿著未寄出的信件，走到總機(jī)小姐的座位，同樣是一陣狠批。秘書責(zé)怪總機(jī)小姐，昨天沒有提醒她寄信。

　　總機(jī)小姐被罵得心情惡劣之至，便找來公司內(nèi)職位最低的清潔工，借題發(fā)揮，對(duì)清潔工的工作，沒頭沒腦地也是一連串聲色俱厲的指責(zé)。

　　清潔工沒有人可以再罵下去，她只得憋著一肚子悶氣。

　　下班回到家，清潔工見到讀小學(xué)的兒子趴在地上看電視，衣服、書包、零食，丟得滿地都是，剛好逮住機(jī)會(huì)，把兒子好好地教訓(xùn)了一頓。

　　兒子電視也看不成，憤憤地回到自己的臥房，見到家里那只大懶貓正盤踞在房門口，一時(shí)怒由心中起，狠狠地踢了一腳，把貓兒給踢得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　無故遭殃的貓兒，心中百思不解：“我這又是招誰惹誰了？”

　　情緒是可以傳染的，尤其是壞情緒、怒氣。按照上面這則事例中怒氣蔓延的邏輯，再傳遞下去，最終會(huì)將全世界鬧個(gè)雞犬不寧。此話雖略顯夸張，但不無道理。其實(shí)，他們中的任何一個(gè)人只要心平氣和地面對(duì)別人的怒氣，然后合理地處理好自己的情緒，怒氣就不會(huì)傳播得這么廣，就不會(huì)有那么多的人受惡氣影響而情緒變壞。

　　心靈感悟：

　　脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅強(qiáng)化誘發(fā)心臟病的致病因素，而且會(huì)增加患其他病的可能性，它是一種典型的慢性自殺。因此為了確保自己的身心健康，以及保證人際關(guān)系的和諧安寧，必須學(xué)會(huì)控制自己，克服易怒的毛病。