有一位叫日野原的老人，在93歲高齡時(shí)，依然精神矍鑠，思維敏捷，工作不輟。老人每天7點(diǎn)起床，凌晨2點(diǎn)休息，每天工作18個(gè)小時(shí)，躺下3分鐘即可入眠。他從不吃維生素、強(qiáng)壯劑之類(lèi)的藥品，偶爾服用卵磷脂用以健腦。有人請(qǐng)教他長(zhǎng)壽的秘訣，他說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，就八個(gè)字，好生，好老，好病，好死。”

　　就算再苦再累，遭受再多的坎坷磨難，也要葆有健康心態(tài)，活得云淡風(fēng)輕，這正是這位長(zhǎng)者長(zhǎng)壽的秘訣。

　　人老了，心不能老。心是一條路，心開(kāi)，路就開(kāi)；心堵，路就塞。人生在世，不迷戀過(guò)往，不奢望未來(lái)，才有可望而可及的知足自在。一個(gè)人，之所以不開(kāi)心，不快樂(lè)，是因?yàn)椴恢恪２恢悖３⑷藥胪纯嗟纳顪Y。人生是一個(gè)過(guò)程，生命總會(huì)來(lái)來(lái)去去。學(xué)會(huì)云淡風(fēng)輕地面對(duì)，讓自己悠然灑脫，不問(wèn)前路如何，一門(mén)心思走下去的人，相對(duì)于站在原地左顧右盼，不思行動(dòng)的人，多了一份經(jīng)歷者的幸福。

　　人都會(huì)變老，都會(huì)揮別青春，揮別精力旺盛的中年，直到有一天，日月經(jīng)天，風(fēng)采不再。你經(jīng)意也好，不經(jīng)意也罷，歲月之手都會(huì)在我們的發(fā)間染上霜白，額頭上刻下皺紋，臉頰上寫(xiě)下滄桑。這一切，誰(shuí)都無(wú)力挽回，也無(wú)法更改。你若困陷其中，能留下的，或許就只能是嘆息了。

　　但無(wú)論如何，我們還活著。只要活著，就要有積極的心態(tài)。雖然我們失去了生命外在的彈性和張力，但內(nèi)在的.沉穩(wěn)、寬容、豁達(dá)、睿智，不正是過(guò)往歲月饋贈(zèng)給我們的最好禮物嗎？生命過(guò)程沒(méi)有絕對(duì)的好與壞，繁華有繁華的蒼涼，平淡有平淡的雋永。

　　云淡風(fēng)輕的日子，內(nèi)心擁有了更多值得咀嚼和回味的東西。內(nèi)在的珍藏如陳年老酒，正一絲一縷、一點(diǎn)一滴地散發(fā)出來(lái)。

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