一個人為何會感到自卑呢?

　　我常在想，自卑的真正來源在哪里?自卑的情緒來自何方?可以不要自卑嗎?能做到不感到自卑嗎?如何克服它所帶來的影響呢?

　　小時候，家里很窮。讀初中時，我第一次感到深深的自卑是“帶飯盒”這件事情。從初一到初三，便當都是自己準備的。由于爸媽工作忙，便當只好自己做。而家中又常常沒有豐盛的菜肴，記得最清楚的是媽媽常常準備魚松，然后，我就每天吃魚松，帶醬瓜類的食物。有青菜就炒個青菜，沒青菜就白飯加魚松，午餐就這樣解決了。于是乎，第一次感到自卑，就是從此時開始。我到學校竟然不敢把飯盒打開。吃飯時總是用飯盒蓋蓋著，每吃一口蓋一次。現(xiàn)在想起來就覺得好笑，自己真的是多此一舉。當時的同班同學，大家都只知道要埋頭苦吃，誰會去在乎你的便當有多豐盛？現(xiàn)在回想起，才發(fā)現(xiàn)，班上同學，真的沒有任何一位曾經(jīng)來看過我的飯盒，那，我究竟在自卑什么?原來，一切的感受，都是自己的造作。如果我當時大大方方的把飯盒打開，或許就不會不斷陷入自卑的情緒中了。

　　第二件感到自卑的是“穿新衣”。我沒有新衣可以穿。每年過年，穿的總是學校的校服。其實，當我發(fā)現(xiàn)自己的家境真的不好時，心中第一個念頭是：無奈。第二個念頭是：自卑。第三個念頭是：不舍。第四個念頭是：羞愧。無奈的是我年紀小，我無法選擇或改變什么。自卑的是別人有的我都沒有。不舍的是爸媽如此辛勞的工作，只為了養(yǎng)家。這樣日以繼夜的工作，只為了讓一家大小求得溫飽。每每看到他們的辛勞與疲憊，常常讓我躲在棉被里哭。也因此覺得羞愧。為何我的爸媽如此辛苦的工作，我不是以他們?yōu)闃s?我為何要感到自卑?我有這樣的偉大的父母，為何，我不是心存感激?

　　后來看了一些書，才慢慢轉(zhuǎn)變自卑的念頭。我自卑什么?憑什么自卑?我的爸媽又不偷又不搶。他們兩個目不識丁的人，在社會上要與人競爭已屬不易。但他們卻從不放棄努力。他們知道只要一天不做事，家中孩子就沒飯吃。他們無法到任何的公司上班。他們不是領(lǐng)月薪，他們就是靠著做生意來維持家計，一日不做，一家大小可能就要喝西北風。當我得知真正辛勞的爸媽，是如何在苦撐這樣的家庭時，不落淚，真的很難。看著他們做著兩份工作，早上四點出去，晚上十點多甚至十一二點回來都有。我，感到心酸。也，感到孤寂。家中，老是只有我和弟弟。自從體認父母的辛勞后，自卑的情緒，就慢慢轉(zhuǎn)移了。

　　沒新衣穿又如何?反正過年也只有那一兩天。很快就過去了。

　　自從爸媽有天在工作中滾落山腳，半夜三點多才渾身是傷的回到家里來，從那次開始，我發(fā)現(xiàn)，我什么都不想要了。我只要我的爸媽平安的回到我身邊。沒新衣穿沒關(guān)系，有衣服穿就好。吃不好沒關(guān)系，能吃飽就好。就在這樣的思維下，開始去用心體會生活的一切。也開始去正視自己內(nèi)心的“不平”。

　　常常為自己有一些不好的思緒而開始感到羞愧。開始覺得自己要好好的學習，在心念上要開始做一些轉(zhuǎn)念與改變的動作。在初中時刻，就已常常活在自己的思緒中。去感受自己對現(xiàn)實生活中各式各樣不同的體悟，我開始寫下所有的情緒，于是乎，從初中到大學，自己的日記本，竟已滿滿的記載了過去生活的點點滴滴。多達二十本的日記本，寫滿了對父母不舍的心情，對自己老是犯錯的無奈。而寫最多的.，是自己對自己的“鼓勵”。

　　沒有人鼓勵我，我就鼓勵自己。感到自卑時，就告訴自己，那是不必要的自尊心在做祟。那是一種愛比較的心態(tài)，那是一種期待別人肯定自己，認為自己很行的自滿心態(tài)。怕別人瞧不起，是因為自己在乎面子的問題。面子，究竟值多少錢啊?當沒飯吃時，面子要擺哪里?當我沒對不起別人，又不偷不搶，也沒傷害任何人，為何要去和別人比較?然后讓自己活在社會的價值觀中?以為功成名就就有多了不起?這樣，就能靠在社會上掙得的一點名聲與一點財富來掩飾過去的自卑嗎?如果我們老是要靠外在的這些物質(zhì)名聲才能去除內(nèi)心真正的不安因子，那么，當有一天，擁有的再度失去時，又當如何?不就再也無顏重新站在人前?甚至再也不知該如何過活?

　　自卑，是心的感受。感覺自己不如人。那就是一種比較的心態(tài)。如果，自己把比較的心態(tài)放開，就是做自己認為該做的事情。負責好自己的人生。懂得接受原本的自己，再從自己的缺點中去修正與學習，開放的心胸，將讓自己活得更悠游自在。

　　找出自己的優(yōu)點，加強它。修正自己的缺點，補足不足處。放開比較的心態(tài)，那么，自卑，將不再是一種困擾。讓自己多一點自信，就是相信自己不是“一無是處”者。只要能真正接受自己的優(yōu)缺點，并體認“人非完人”的事實，那么，自卑的情緒就能慢慢遠離了。

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