生活就像是一杯清茶，開始香醇，沁人心脾，隨著時間的推移，久了也會變得索然無味，平淡無奇。其實生活本來如此，無可非議，這就需要不斷給生活充填新的元素，新的內涵，也就是在平淡之中尋求快樂、尋求幸福，這才會使生活變得陽光燦爛，豐富多彩。

　　生活并不總是充滿陽光的，路上有時也布滿荊棘與坎坷的時候，情感上有時也會出現傷感和失意落魄的時候，但這并不是常有的，更多的則是平淡寡味。每個人在不同的年齡階段，不同的家庭背景，不同的社會歷史時期，不同的閱歷，不同的感知認知，對生活的追求和向往的幸福是有著根本的不同，但表象是相同的，也就是七情的具體表現，即喜怒哀樂憂思恐。喜樂會給人帶來欣慰、愉悅，哀憂思恐則會給人帶來傷感、痛苦。因此，人們總會抱怨生活幸福快樂少，痛苦失望的多。其實不然，平淡的居多，生活平平淡淡才是真嗎！

　　生活本平淡，情感悟生活，在平淡中去感悟色彩，把它變成生活的正能量，讓消極變積極，讓本該屬于幸福的生活充滿歡樂，這樣的人生才有意義。如何轉化呢？首先，要去體會平常生活的美。大作家魏巍文章道：親愛的朋友們，當你坐上早晨第一列車馳向工廠的時候，當你扛上犁耙走向田野的時候，當你喝完一杯豆漿，提著書包走向學校的時候，當你坐在辦公桌前開始這一天工作的時候，當你往孩子口里塞蘋果的時候，當你和愛人一起散步的時候......

　　朋友，你是否意識到你是在幸福之中呢？你也許很驚訝地說：這很平常呀！。其實這就是平常生活中的幸福，你能體會到生活的瞬間幸福嗎？如果沒有對生活的渴望，沒有對生活的滿足感，沒有去感受到生活的溫暖，又何談及幸福呢？其次，要學會在生活中給自己減壓。

　　我們在生活中很多的壓力來自于工作和家庭，當壓力來臨時，我們往往無所適從，性格會變得煩躁不安，這就要求學會給生活減壓，分散一下注意力，緩解一下精神上的疲勞，比如在空閑時間聽聽音樂，唱唱歌曲，跳跳舞，打打撲克，下下棋，跑跑步等等，都是最好的減壓方法，以從容面對各方面的壓力；再次，要有寬闊的心胸。生活中的煩惱都來自于身邊的細小瑣事，干萬不能處處津津計較，退一步海闊天空，沒有什么大不了的。

　　學會寬容就是不去計較，煩惱也隨之就少了，快樂也隨之俱來了；最后，要解決處理好自己生活中的憾事，保持一顆感恩的心。在行行色色的家庭中，不免夫妻雙方的一方，有著缺憾，如有沒孩子的，有一方患病或殘疾的等等，都是生活中的撼事。處理這類的家庭問題，要懷有一顆感恩的心去善待對方，不要因對方的缺憾就嫌棄，當初的結合是完美的，現在嫌棄了，那你以后的生活會幸福嗎？有缺憾的一方同樣也要關心對方，讓對方也會體到你的愛，這樣的生活不也就幸福了嗎？自己有缺憾，千萬不要自暴自棄，要有足夠的生活勇氣和信心，世上很多有缺憾的人生活幸福的大有人在，不是嗎？

　　朋友，著名作家陀斯妥耶夫斯基說過，人之所以不幸，是因為他不知道自己是幸福的，僅此而已。我們要在生活中去感知幸福，你才擁有了幸福，在平淡的生活中去創造幸福，你才真正擁有了幸福。