如果在勝利前卻步，往往只會(huì)擁抱失敗;如果在困難時(shí)堅(jiān)持，常常會(huì)獲得新的成功。

　　高考真實(shí)勵(lì)志故事

　　去年高考以631分的高分成為南充文科冠軍的高嘉晗，學(xué)習(xí)成績一直都很好，但中考時(shí)因發(fā)揮不好，沒能進(jìn)入南充高中的“火箭班”。她坦然面對(duì)失敗，先天的聰穎加上后天的努力，她的成績一直穩(wěn)居年級(jí)前十名。

　　高嘉晗是個(gè)孝順孩子。父母都在機(jī)關(guān)單位工作，盡管家境不錯(cuò)，但她卻沒有“嬌驕二氣”。父母工作忙，她就自己洗衣、做飯，獨(dú)立意識(shí)很強(qiáng)：“努力學(xué)習(xí)和做事，不讓爸媽操心!”高嘉晗說她最大的愛好還是體驗(yàn)生命中的一切，酸甜苦辣、歡笑淚水，包括曾經(jīng)“黑色高三”。

　　愛心記者 離真實(shí)更近些

　　高嘉晗就讀北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院，她最喜歡的主持人是白巖松，“喜歡看他穿著西裝講述某個(gè)東方之子的故事，也喜歡看他‘不務(wù)正業(yè)’地出現(xiàn)在體育頻道抒發(fā)他對(duì)阿根廷足球的熱愛。”

　　高嘉晗的夢想是成為一名優(yōu)秀的記者，離客觀更近一點(diǎn)，離真實(shí)更近一點(diǎn)!高嘉晗說記者要有一顆愛心，“愛，好比一個(gè)環(huán)，把一顆顆心聯(lián)系在一起。”從小到大看過很多次《愛的教育》這本書，每一次都會(huì)被小說中洋溢的愛與溫情所感動(dòng)。

　　獲獎(jiǎng)感言 主持只是業(yè)余愛好

　　在剛剛結(jié)束的北大第四屆主持人大賽中，長相乖巧、能言善辯的高嘉晗從上百名參賽選手中脫穎而出躋身“十佳主持人”行列，成為唯一獲獎(jiǎng)的大一新生，還獲得“最具風(fēng)采獎(jiǎng)”。

　　為期4天的比賽，央視新聞聯(lián)播主播康輝、東方衛(wèi)視著名主持人袁鳴、鳳凰衛(wèi)視著名主持人許戈輝、北京電視臺(tái)主持人侯耀華等眾多名人現(xiàn)場擔(dān)任評(píng)委。兩年一屆的北大主持人大賽是一個(gè)發(fā)掘主持舞臺(tái)新生力量的平臺(tái)，推出了張泉靈、撒貝寧等眾多央視“名嘴”，北大主持人大賽由于專業(yè)要求極高，也被稱作主持人的“搖籃”。大賽推出的主持新秀，一般都是國內(nèi)各個(gè)電視臺(tái)或是綜藝活動(dòng)爭奪的主持人人選，18歲的高嘉晗表示，她目前還在求學(xué)，暫不會(huì)考慮專門去做主持，而只當(dāng)成一種愛好。

　　真實(shí)減肥勵(lì)志故事

　　我的小名就叫小胖，所以可以想像，我是個(gè)資深胖子。小時(shí)候因?yàn)轱埑缘枚啵梦桂B(yǎng)，爸媽常常在外面夸我，鄰居親戚都說，你看我們小胖，吃飯最乖了，這樣才能快快長大，養(yǎng)的白白胖胖啊!

　　在這一片鼓勵(lì)聲中，我更加努力的吃多，也真的如他們所說，長得很快，長得白白胖胖。其實(shí)我想說，小朋友愿意吃飯時(shí)很好的事情，這也不會(huì)讓小朋友胖多少的，最可怕的其實(shí)是零食!高熱量又沒營養(yǎng)，因?yàn)楹玫目诟校屝∨笥殉缘挠T不能啊!

　　念高中的時(shí)候我第一次想減肥，因?yàn)槲议L得好，胸部發(fā)育的也比較不錯(cuò)，班上的男生會(huì)在我背后叫我奶牛，大胸胸，這讓我非常苦惱，之前關(guān)系比較好的男同學(xué)我也不想和他們講話了，覺得特別別扭。雖然現(xiàn)在想來，這些就是青春期孩子都會(huì)經(jīng)歷的事情，但還是無法釋懷，對(duì)女生傷害也真的蠻大。

　　高中那會(huì)網(wǎng)絡(luò)非常不發(fā)達(dá)，所以沒有上什么論壇看減肥的知識(shí)，就是吃飽就立馬離桌，有時(shí)間就去操場跑步什么的，一個(gè)月也瘦掉5斤左右，還是很不錯(cuò)的。最坑爹的時(shí)光來了，就是我有了電腦，有了時(shí)間之后，瘋狂在網(wǎng)上看減肥方法，真真假假搞不清啊，就是因?yàn)殂露抛吡撕芏嗟膹澛?

　　我的瘦身方法

　　我減肥10多年，有成功有失敗，簡直可以寫成一本書了。所有減肥方法中，有一個(gè)是我最深惡痛絕的，就是拒絕主食，我常常看看MM們寫，不吃米飯，不吃面，只吃蔬菜水果云云，我就想說，米面養(yǎng)育中國人幾千年，為毛到了這里就如洪水猛獸般可怕了?還成了害你的東西不成?

　　1、堅(jiān)持吃米飯

　　米飯是很有飽腹感的東西，你即使吃了很多菜，不吃米飯還是會(huì)覺得餓。而且碳水化合物是唯一為大腦供能的，不吃米飯大腦會(huì)變笨。長期不吃米飯會(huì)心情糟糕，易怒脾氣暴躁，如果你三天沒吃米面類的食物，你就能明顯感覺到自己的脾氣變得糟糕。

　　2、輔助營養(yǎng)要跟上

　　這個(gè)我是聽愛瘦國際體重管理機(jī)構(gòu)的體重管理師分析才明白的，以前大家都認(rèn)為自己是營養(yǎng)太多了才胖的，其實(shí)現(xiàn)在生活水平提高了，出現(xiàn)肥胖，往往是營養(yǎng)相對(duì)過剩，意思就是吃的比較單一，可能某種營養(yǎng)很多，但是其它卻缺乏，也就是“營養(yǎng)不均衡”，通過愛瘦國際“營養(yǎng)補(bǔ)充”，通過營養(yǎng)奶昔代餐減少含脂肪、碳水化合物類食物攝入，再補(bǔ)充缺乏的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水類營養(yǎng)，既能輕松地“減少熱量的攝入量”，又能有效地提高“熱量的消耗量”，快速減去多余脂肪，又能有效預(yù)防減肥后反彈。

　　3、局部塑形與減肥同時(shí)展開

　　針對(duì)腰腹的肥胖，我選擇了愛瘦國際的不開刀吸脂術(shù)，看了介紹，說是不開刀、不注射、不麻醉，所以很心動(dòng)，去的時(shí)候一下子就吸掉了3斤多，后來陸續(xù)吸掉了差不多的重量，減到89斤的時(shí)候，體重管理師告訴我，已經(jīng)不需要再減了，不然太瘦了會(huì)影響體質(zhì)。

　　我瘦掉32斤用了3個(gè)月時(shí)間，不過因?yàn)槲乙矝]有特別克制自己，一切都是平穩(wěn)度過，快樂瘦身!而且，健康的瘦下來起色真的超級(jí)好，人也變超美的，嘿嘿!