“哎呀，肚子好難受啊!”小兔貝貝捂著肚子蜷縮在床的一角呻吟著。媽媽看到了著急得幫貝貝揉著肚子，問他究竟是怎么了。

　　貝貝就說了是肚子吃得太飽了，撐得難受。說著邊哼哼邊在床上打著滾。原來那天是貝貝的好朋友杜拉的生日，杜拉就邀請貝貝到他家去做客。杜拉爸媽看到兒子的好朋友貝貝很是歡迎，到了吃飯的時候，為了表示好客，都搶著夾菜給貝貝吃，而貝貝覺得他們這么熱情又不好意思拒絕，只好埋頭狠吃起來。又吃蘿卜，又吃白菜，還吃水果，到后來實在吃不下了，把個肚子撐得圓滾滾的，貝貝覺得好難受啊!平時看著很饞很想吃的食物如今看得是頭痛。

　　媽媽看著急得直跺腳，不知怎么辦好，想到家里原來有準備的消食片，就先安慰著貝貝“你堅持一下，媽媽給你去拿藥。”媽媽拿來藥給貝貝吃下，再邊幫貝貝揉著著肚子，邊給他講故事，以分散他的注意力。

　　媽媽講道：從前有只小猴看到一個小男孩拿著一個紅氣球在玩，不小心氣球里的氣給跑掉了，氣球也在空中跳了一段漂亮的舞最后回到了地面，小猴趕緊去撿過來，模仿小男孩的樣子給氣球吹氣，而且是希望自己吹出的球要比小男孩原來的氣球大。小猴開始吹呀吹，氣球漸漸由小變大，開始是像個小梨，漸漸的像個大蘋果，可是小猴覺得還不夠大，還在繼續吹，球變得越來越大，遮擋住了小猴的眼睛，小猴覺得好開心，終于自己吹的球超過了小男孩。正在小猴得意的時候，突然“砰”的一聲，只見空中氣球的碎片慢慢飄落下來，小猴一時傻眼了。

　　這時貝貝瞪大眼睛昂著小臉焦急地看著媽媽問道：“媽媽，我的肚子也會像小猴吹的氣球那樣爆炸嗎?”

　　“傻孩子，肚子怎么會爆炸呢?只是肚子也像氣球那樣有個度，等自己覺得飽了，就不應該再吃了，就是再好吃的東西也不要再吃，就是要吃也要等到消化一段時間再吃，不然一下吃得太多，就會覺得肚子難受，到那時就是自己吃苦。”

　　“可好朋友杜拉生日就請我去，他爸媽那么熱情我怎么能拒絕他們的熱情呢?”貝貝不解地看著媽媽，說出自己的困惑。

　　“孩子，這就要靠自己了，我們要學會拒絕。”媽媽說道，“當自己覺得已經飽了，就應該對他們說自己不能再吃了，不要怕難為情，否則你拼命地逼著自己吃，到最后吃苦的是自己，肚子難受。作為主人，看到客人喜歡吃自己做的食物總以為自己做的飯菜很好吃，會很得意，所以就更希望客人能多吃，當然這也是我們待客的道理，況且你不說人家怎么知道你吃飽了呢?他們不請你多吃點就好像顯得不熱情啊!”

　　“哦，原來是這樣啊!”在媽媽的揉弄下，再加上藥物作用，小兔貝貝覺得肚子舒服多了，打了個大大的嗝，“媽媽，我知道以后該怎么做了，要懂得適當拒絕。”

　　媽媽摸著貝貝的頭，贊許道：“貝貝真聰明。對，以后不管遇到什么事都要學會自己分析，要適可而止。”