請(qǐng)放棄向外尋找快樂的念頭,轉(zhuǎn)而培養(yǎng)自身感受樂趣的能力,如此一來,你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作。

　　“如果今天中了彩票,或是炒股成了億萬富翁,明天你還會(huì)繼續(xù)工作嗎?”

　　在企業(yè)界做內(nèi)訓(xùn)時(shí),我隨口問了在座的學(xué)員,結(jié)果出乎意料,有七八成的人舉手說“會(huì)”。

　　“這么多人都會(huì)來上班嗎?”我驚訝得合不攏嘴。

　　有人接了口:“當(dāng)然會(huì)!明天一定得來,要來辦離職手續(xù)啊!”

　　全場(chǎng)爆笑。

　　好不容易全場(chǎng)氣氛稍稍沉淀,我開口又問:“如果成了億萬富翁之后繼續(xù)來上班,心情會(huì)不會(huì)有所不同?”

　　“那當(dāng)然嘍!”瞬時(shí)間學(xué)員們個(gè)個(gè)點(diǎn)頭如搗蒜,會(huì)場(chǎng)的氣氛又沸騰了起來。有一位女性學(xué)員大聲說:“做了億萬富翁,心情就大大放松,再也不會(huì)跟豬頭老板計(jì)較啦!”

　　有人開心地響應(yīng):“對(duì)嘛,不但不計(jì)較,反而會(huì)可憐那豬頭老板,因?yàn)樗€得為錢工作。”

　　又是一陣爆笑,不用說,大伙兒都挺享受這幾秒鐘的億萬富翁夢(mèng)。

　　你呢?假設(shè)今天不必再為錢工作,上班的心情就從此不再愁苦計(jì)較,而會(huì)輕松亮麗、煥然一新嗎?

　　其實(shí),即使我們沒有億萬金錢入袋,也應(yīng)該有像擁有億萬財(cái)富般的工作心情。也就是說,你我不必成為真正的億萬富翁,也能像億萬富翁一樣快樂地工作。

　　這聽起來太過離奇?那就讓我們仔細(xì)聊聊吧。

　　首先,我們?cè)揪驮摓闃啡ざぷ鳌?/p>

　　心理學(xué)上的研究發(fā)現(xiàn),EQ高手在回答“為何而做”時(shí),先冒出來的答案總是“It’s a lot of fun!”而不論其工作的內(nèi)容是文書處理、業(yè)務(wù)交涉,還是創(chuàng)意開發(fā)。換句話說,他們深切地懂得“為樂趣而做,而非為錢而做”(work for fun,not for money)的道理,并擁有在工作中感受快樂的能力。

　　這并不代表他們不需要錢,或不愛財(cái)(事實(shí)上絕大多數(shù)的我們都需要靠工作賺錢謀生),只是EQ高手知道,把工作的焦點(diǎn)放在獲得樂趣時(shí),不但愈做愈有趣,也愈做愈有勁,工作表現(xiàn)佳,當(dāng)然更可能會(huì)愈做愈有錢。

　　相反,若是整天在心情上背負(fù)著“為錢而做”的沉重十字架,一旦在工作上遇到個(gè)風(fēng)吹草動(dòng),就很容易陷入“我真無奈”的愁苦之中,既賠上心情又毀了表現(xiàn),恐怕也會(huì)離大筆的金錢愈來愈遠(yuǎn)。那么,如何才能在看似單調(diào)枯燥的工作中,找到樂趣呢?

　　問題的關(guān)鍵是:樂趣不是“找”來的,而是體會(huì)出來的。心理學(xué)家提醒我們,快樂的動(dòng)力來自心底,而非建立于外在的收獲。“找”樂趣的人會(huì)給快樂設(shè)下條件:“等我完成工作就會(huì)快樂”“等我賺夠了錢就會(huì)開心”或“等我換了上司就會(huì)高興”,所以積極地追求目標(biāo),一心一意地向快樂的道路大步邁進(jìn)。

　　然而,心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),沒有所謂“通往快樂的道路”(the way to happiness),因?yàn)榭鞓繁旧砭驮诼飞?happiness is the way)。一個(gè)無法感受快樂的人,即使中了彩票撈到五百萬元,依舊找不到樂趣:“有了五百萬元又怎么樣,上一期的那個(gè)人中了一千萬元!差一期就差很多,我真夠倒霉!”

　　而一個(gè)擁有體會(huì)快樂能力的人,不論外在環(huán)境狀況如何,都能發(fā)揮心理健康作用,時(shí)時(shí)感受到輕松與喜悅。

　　所以真正的問題該是:如何感受樂趣呢?跟你分享兩個(gè)好方法,讓自己重拾快樂的感受力。

　　第一,活在當(dāng)下。

　　這聽起來有些八股,但這真的是快樂的基本功力。請(qǐng)?jiān)囍怕_步,去專注感受當(dāng)下的情境,不妨從“一次使用一種感官”開始(例如,吃飯時(shí)閉上眼耳,只專心感受食物的味道;聽音樂也全神貫注“聽”出感覺……),接著就能在工作時(shí)練出心無旁騖的專注。只有專注,才可能有感觸。

　　第二,心懷感激。

　　有關(guān)快樂的研究有千百種,結(jié)論也不盡相同,然而每一個(gè)研究都會(huì)提到兩個(gè)字:感激。也就是說,感激是快樂的啟動(dòng)力。時(shí)時(shí)提醒自己生活中值得感激之處,你就會(huì)立即感受到快樂的舒暢。很棒的一個(gè)念頭是:“感謝老天爺讓我是……”事實(shí)上,研究指出,如果你在心情低潮時(shí)想三個(gè)值得感激的原因,就能拋棄負(fù)面的情緒,重新感受快樂。

　　所以,請(qǐng)放棄向外尋找快樂的念頭,轉(zhuǎn)而培養(yǎng)自身感受樂趣的能力,如此一來,你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作!