基本內(nèi)容：

　　怎樣養(yǎng)心：盡量讓他保持安靜，避免過(guò)分哭鬧，保證充足的睡眠。生活要有規(guī)律，動(dòng)靜結(jié)合，既不能在外邊到處亂跑(嚴(yán)格禁止跑跳和劇烈運(yùn)動(dòng))，也不必整天躺在床上，晚上睡眠一定要保證，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。 心功能不全的人往往出汗較多，需保持皮膚清潔，夏天勤洗澡，冬天用熱毛巾擦身(注意保暖)，勤換衣褲。多喂水，以保證足夠的水份。 保持大便能暢，若大便干燥、排便困難時(shí)，過(guò)分用力會(huì)增加腹壓，加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重后果。 居室內(nèi)保持空氣流通，患者盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所逗留，以減少呼吸道感染的機(jī)會(huì)。應(yīng)隨天氣冷暖及時(shí)增減衣服，密切注意預(yù)防感冒。 定期去醫(yī)院心臟心科門診，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥，尤其是強(qiáng)心、利尿藥，由于藥理特性，必須絕對(duì)控制劑量，按時(shí)、按療程服用，以確保療效。每次服用強(qiáng)心藥前，須測(cè)量脈搏數(shù)，若心率過(guò)慢，應(yīng)立即停服，以防藥物毒性作用發(fā)生，危及生命。

　　畢淑敏慣有的樸素文字，家常的感覺(jué)讓人覺(jué)得貼切無(wú)比，生活中一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)引發(fā)的眾多心理活動(dòng)，該如何解決，釋放自己呢?從她的文字里我們尋找一種平凡生活的感動(dòng)。

　　“生、老、病、死”是每一個(gè)生命個(gè)體的必然發(fā)展階段，甚至從某種意義上說(shuō)，生是偶然的，而死是必然的;生是大同小異的，而死是多種多樣的。但是，長(zhǎng)期以來(lái)，我們禮贊“生”而回避“死”，事實(shí)上，只有深刻地認(rèn)識(shí)“死”和坦然地面對(duì)“死”，才能更好地把握“生”的價(jià)值，活出“生”的意義。對(duì)生命和殘廢有所珍惜和懼怕的人，抽空翻翻此書(shū)，或有裨益。

　　作者簡(jiǎn)介：

　　畢淑敏，祖籍山東，1952年生于新疆伊寧，就讀于北京外語(yǔ)學(xué)院附屬學(xué)校。17歲赴西藏高原阿里地區(qū)當(dāng)兵，服役11年。歷任衛(wèi)生員、助理軍醫(yī)、軍醫(yī)，1980年轉(zhuǎn)業(yè)北京，1990年任中國(guó)有色金屬工業(yè)總公司作家。著有《畢淑敏文集》八卷，長(zhǎng)篇小說(shuō)《紅處方》、《血玲瓏》、《拯救乳房》。

　　國(guó)家一級(jí)作家、北京作家協(xié)會(huì)副主席、內(nèi)科主治醫(yī)師、北京師范大學(xué)文化碩士、北京師范大學(xué)心理學(xué)博士方向課程結(jié)業(yè)。