基本內容：

　　怎樣養(yǎng)心：盡量讓他保持安靜，避免過分哭鬧，保證充足的睡眠。生活要有規(guī)律，動靜結合，既不能在外邊到處亂跑(嚴格禁止跑跳和劇烈運動)，也不必整天躺在床上，晚上睡眠一定要保證，以減輕心臟負擔。 心功能不全的人往往出汗較多，需保持皮膚清潔，夏天勤洗澡，冬天用熱毛巾擦身(注意保暖)，勤換衣褲。多喂水，以保證足夠的水份。 保持大便能暢，若大便干燥、排便困難時，過分用力會增加腹壓，加重心臟的負擔，甚至會產生嚴重后果。 居室內保持空氣流通，患者盡量避免到人多擁擠的公共場所逗留，以減少呼吸道感染的機會。應隨天氣冷暖及時增減衣服，密切注意預防感冒。 定期去醫(yī)院心臟心科門診，嚴格遵照醫(yī)囑服藥，尤其是強心、利尿藥，由于藥理特性，必須絕對控制劑量，按時、按療程服用，以確保療效。每次服用強心藥前，須測量脈搏數，若心率過慢，應立即停服，以防藥物毒性作用發(fā)生，危及生命。

　　畢淑敏慣有的樸素文字，家常的感覺讓人覺得貼切無比，生活中一個個小細節(jié)引發(fā)的眾多心理活動，該如何解決，釋放自己呢?從她的文字里我們尋找一種平凡生活的感動。

　　“生、老、病、死”是每一個生命個體的必然發(fā)展階段，甚至從某種意義上說，生是偶然的，而死是必然的;生是大同小異的，而死是多種多樣的。但是，長期以來，我們禮贊“生”而回避“死”，事實上，只有深刻地認識“死”和坦然地面對“死”，才能更好地把握“生”的價值，活出“生”的意義。對生命和殘廢有所珍惜和懼怕的人，抽空翻翻此書，或有裨益。

　　作者簡介：

　　畢淑敏，祖籍山東，1952年生于新疆伊寧，就讀于北京外語學院附屬學校。17歲赴西藏高原阿里地區(qū)當兵，服役11年。歷任衛(wèi)生員、助理軍醫(yī)、軍醫(yī)，1980年轉業(yè)北京，1990年任中國有色金屬工業(yè)總公司作家。著有《畢淑敏文集》八卷，長篇小說《紅處方》、《血玲瓏》、《拯救乳房》。

　　國家一級作家、北京作家協(xié)會副主席、內科主治醫(yī)師、北京師范大學文化碩士、北京師范大學心理學博士方向課程結業(yè)。