提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?無煙世界，清新一片。

　　煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大的然而又是可以預防的危險因素。目前全球共有11億吸煙者，每年導致近500萬例可以預防的死亡。WHO強調指出，全球煙草種植、加工和消費消耗了自然資源，加劇了貧困。全世界有75%的吸煙者分布在發展中國家。

　　1. 吸煙對健康的危害

　　(1)致癌作用

　　吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙的13倍，每日吸煙在35支以上，則危險性比不吸煙者高45倍。此外，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮癌的發生有一定關系。

　　(2)對心、腦血管的影響

　　心血管死亡人數中30%-40%由吸煙引起，吸煙者冠心病發病率比不吸煙者高3.5倍，死亡率高6倍，心肌梗死發病率高2-6倍，中風的危險性是不吸煙者的2-3.5倍，若吸煙者患有高血壓，則中風的危險性高達20倍。此外還可以引起慢性阻塞性肺病，最終致肺心病。

　　(3)對呼吸道的影響

　　吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2至4倍。

　　(4)對消化道的影響

　　吸煙易促使慢性炎癥及潰瘍發生，并延遲原有潰瘍愈合。此外還可造成返流性食管炎。

　　2.戒煙有哪些好處

　　(1)戒煙人的壽命長于繼續吸煙的人。一般來說，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內死亡的危險將比繼續吸煙者降低50%。