吸煙是繼戰爭饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。為了你和家人的健康，請不要吸煙。

　　一、香煙里面有什么?

　　煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學物質，其中400多種具有毒性，超過50種能致癌。

　　尼古丁:高度成癮性物質。可以引發血管收縮，心跳加快，血壓升高;造成血管內膜受損，加重動脈硬化;大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗死。

　　焦油：煙草燃燒后產生的黑色物質。是引起肺癌和喉癌的主要原因，會加重哮喘和其他肺部疾病的癥狀。還會造成吸煙者手指

　　一氧化碳：跟血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，阻止血紅蛋白與氧結合，使血紅蛋白失去攜帶氧的能力，造成機體缺氧。還會使膽固醇增多，加速動脈硬化。

　　放射性物質：通過煙草煙霧進入人體，蓄積在肺內，并經血液循環轉移到其他組織，形成內照射源，成為誘發癌癥的原因之一。

　　其他化學物質：丙酮、殺蟲劑、砷、鎘、甲醛、氨、氰化氫、萘、氯乙烯。

　　二、吸煙可導致多種疾病?

　　癌癥(肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、腎、膀胱、胰腺和子宮頸)。

　　心血管系統：高血壓、CHD、中風、血栓閉塞性脈管炎、主動脈瘤、周圍血管病。

　　呼吸系統：COPD、哮喘、肺炎。

　　生殖系統：**功能障礙。

　　消化系統：消化性潰瘍、克隆病。

　　造血系統 粒細胞性白血病

　　其他白內障、髖關節骨折、牙周病。

　　三、為何戒煙? 戒煙的益處?

　　由于吸煙造成的健康損害具有長期滯后性的特點，吸煙10年、20年甚至更長時間相關疾病才能出現，所以在疾病出現之前，吸煙者往往認識不到吸煙的危害。戒煙會帶來很多好處，而且效果立竿見影，戒煙越早，好處越多。如戒煙20分鐘，心率下降;戒煙12小時，血中一氧化碳(CO)水平降至正常;戒煙2周-3個月，循環系統功能及肺功能得到改善;戒煙1-9個月，咳嗽及呼吸短促發生減少，肺部纖毛恢復正常功能;戒煙1年，冠心病患者額外風險降至吸煙者的 50%;戒煙5年，在之后的5-15年內，卒中風險降至于非吸煙者一樣;戒煙10年，肺癌死亡率為持續吸煙者的50%;戒煙15年，冠心病危險與從未吸煙者類似。