人應(yīng)該支配習(xí)慣，而決不能讓習(xí)慣支配自己，因?yàn)槊赖麓蠖啻嬖谟诹己玫牧?xí)慣中。

　　老師們、同學(xué)們?cè)缟虾茫?/p>

　　今天我講話的題目是《養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣》。

　　同學(xué)們是新時(shí)期的少年兒童，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呢，我們提倡大家做到如下幾點(diǎn)：

　　一、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　講究衛(wèi)生是良好生活習(xí)慣之首，首先是要講究公共衛(wèi)生，每天對(duì)衛(wèi)生保潔區(qū)、教室勤打掃，保持經(jīng)常性的整潔，在公共場(chǎng)所不亂扔包裝袋、果皮、廢紙和雜物，不隨地吐痰，不亂吐口香糖，在餐廳不亂倒飯菜湯水，不在墻上桌子與椅子上亂寫亂刻亂畫等等。其次是要講究個(gè)人衛(wèi)生，要做到勤洗手臉，勤洗澡，勤換衣服，早晚刷牙。要勤理發(fā)，男生不留長(zhǎng)發(fā)，勤剪指甲，飯前便后要洗手。

　　二、養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣。

　　自己能做的事自己做，每天起床后要整理床鋪，將個(gè)人用品擺放整齊，收拾好自己的衣物，將地面打掃干凈。下課后要整理好書(shū)籍文具用品，擺正桌椅，關(guān)閉水電，進(jìn)餐后將飯盆送到指定地點(diǎn)并擺放好，積極參加學(xué)校班級(jí)組織的各項(xiàng)勞動(dòng)，人人爭(zhēng)做愛(ài)勞動(dòng)、會(huì)勞動(dòng)的學(xué)生。

　　三、養(yǎng)成正確的吃喝習(xí)慣。

　　每餐堅(jiān)持吃完學(xué)校食堂供應(yīng)的飯菜，吃飯時(shí)不喧嘩打鬧，不挑食;課間不吃或少吃零食。秋冬季節(jié)多喝開(kāi)水，少喝涼水，不喝不衛(wèi)生的水，不吃不衛(wèi)生的食品，把好入口關(guān)，才能少生病。

　　四、養(yǎng)成正確的睡眠習(xí)慣。

　　同學(xué)們正是成長(zhǎng)階段，每天必須有足夠的睡眠，現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，要及時(shí)添衣，晚上要蓋好被子，防止感冒。

　　五、養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣。

　　就餐時(shí)不要浪費(fèi)飯菜，不亂花零用錢，要節(jié)約使用文具紙張，要節(jié)約用電用水，要愛(ài)惜自己和他人衣物，不得到處亂扔亂丟。

　　六、養(yǎng)成正確的做眼保健操的習(xí)慣。

　　在值日小隊(duì)檢查的過(guò)程中，總是發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)喜歡偷偷地睜眼、嬉鬧，不認(rèn)真做眼保健操。還有很多的同學(xué)眼保健操的姿勢(shì)不準(zhǔn)確。這些行為都是對(duì)自己眼睛的不負(fù)責(zé)任。因?yàn)樽鲅郾＝〔俚哪康氖亲屚瑢W(xué)們疲勞的雙眼得到休息和按摩;如果你做得不正確、不認(rèn)真，反而是起到相反的作用，是對(duì)自己雙眼的不負(fù)責(zé)。所以請(qǐng)每個(gè)班級(jí)的眼操小培訓(xùn)師行動(dòng)起來(lái)，在班主任老師和體育老師的指導(dǎo)下，帶領(lǐng)全班同學(xué)把錯(cuò)誤的動(dòng)作和壞習(xí)慣糾正過(guò)來(lái)，認(rèn)真做好每一天的眼操，保護(hù)好自己的眼睛。

　　同學(xué)們，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，非一日之功，是要靠日積月累才能形成，我們要從小做起，從現(xiàn)在做起，持之以恒地堅(jiān)持下去，真正做到告別陋習(xí)與文明握手，才能促使我們身心健康發(fā)展，成為新時(shí)期合格的好少年。