人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配自己，因為美德大多存在于良好的習慣中。

　　老師們、同學們早上好：

　　今天我講話的題目是《養成良好的生活習慣》。

　　同學們是新時期的少年兒童，從小養成良好的生活習慣。如何養成良好的生活習慣呢，我們提倡大家做到如下幾點：

　　一、養成良好的衛生習慣。

　　講究衛生是良好生活習慣之首，首先是要講究公共衛生，每天對衛生保潔區、教室勤打掃，保持經常性的整潔，在公共場所不亂扔包裝袋、果皮、廢紙和雜物，不隨地吐痰，不亂吐口香糖，在餐廳不亂倒飯菜湯水，不在墻上桌子與椅子上亂寫亂刻亂畫等等。其次是要講究個人衛生，要做到勤洗手臉，勤洗澡，勤換衣服，早晚刷牙。要勤理發，男生不留長發，勤剪指甲，飯前便后要洗手。

　　二、養成良好的勞動習慣。

　　自己能做的事自己做，每天起床后要整理床鋪，將個人用品擺放整齊，收拾好自己的衣物，將地面打掃干凈。下課后要整理好書籍文具用品，擺正桌椅，關閉水電，進餐后將飯盆送到指定地點并擺放好，積極參加學校班級組織的各項勞動，人人爭做愛勞動、會勞動的學生。

　　三、養成正確的吃喝習慣。

　　每餐堅持吃完學校食堂供應的飯菜，吃飯時不喧嘩打鬧，不挑食;課間不吃或少吃零食。秋冬季節多喝開水，少喝涼水，不喝不衛生的水，不吃不衛生的食品，把好入口關，才能少生病。

　　四、養成正確的睡眠習慣。

　　同學們正是成長階段，每天必須有足夠的睡眠，現在天氣轉涼，要及時添衣，晚上要蓋好被子，防止感冒。

　　五、養成節約的好習慣。

　　就餐時不要浪費飯菜，不亂花零用錢，要節約使用文具紙張，要節約用電用水，要愛惜自己和他人衣物，不得到處亂扔亂丟。

　　六、養成正確的做眼保健操的習慣。

　　在值日小隊檢查的過程中，總是發現很多同學喜歡偷偷地睜眼、嬉鬧，不認真做眼保健操。還有很多的同學眼保健操的姿勢不準確。這些行為都是對自己眼睛的不負責任。因為做眼保健操的目的是讓同學們疲勞的雙眼得到休息和按摩;如果你做得不正確、不認真，反而是起到相反的作用，是對自己雙眼的不負責。所以請每個班級的眼操小培訓師行動起來，在班主任老師和體育老師的指導下，帶領全班同學把錯誤的動作和壞習慣糾正過來，認真做好每一天的眼操，保護好自己的眼睛。

　　同學們，養成良好的生活習慣，非一日之功，是要靠日積月累才能形成，我們要從小做起，從現在做起，持之以恒地堅持下去，真正做到告別陋習與文明握手，才能促使我們身心健康發展，成為新時期合格的好少年。