隨著天氣漸熱,青少年溺水事故又進(jìn)入高發(fā)季。各學(xué)校各出奇招預(yù)防溺水，如通過黑板報宣傳。那么，下面是小編給大家整理收集的防溺水黑板報參考材料，供大家閱讀參考。

　　防溺水黑板報參考材料：

　　防溺水常識

　　一、游泳安全要點：

　　1.下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時才能下水，以免肢體抽筋;

　　2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

　　3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

　　4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;

　　5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳，這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

　　6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全;

　　7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處，在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。

　　二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋：

　　1.游泳前一定要做好暖身運動;

　　2.游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳;

　　3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中;

　　4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　三、夏季游泳溺水自救方法：

　　萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：