拓展訓練總結心得
拓展訓練總結心得1
昨天,準確應該說前天,全班27和商院10同學一起去參加了拓展訓練。開始還真沒認為一次拓展訓練能收獲這么多,同樣,也沒想到會是這么的累……

一、集合
開始我們這群人下車,開始進行站隊,教練說我們用了35秒左右,并告訴我們一個卓越的團隊是用時10秒以內的,經過3次努力,我們以9秒53結束了這個簡單而又漫長的開始。
關于站隊,我想不用多說,這個代表著什么,執行力、時間意識、效率……真的,我其實因為這個做了2次的俯臥撐,其實如果我不是隊長的話,我當時可能也沒有那個意識去站隊,畢竟是散漫了多年的人,關于時間意識,我想對于當代大學生來講,除了個別優秀的,剩下的普遍已經麻木了,沒有高中三點一線的學習生活規律,在大學,這個完全自由開放的地方,我真無法想象,一個人如何是自己每天不斷的強化時間意識……我們現在還只是個學生,遠沒有上班族的工作節奏、時間規律,但是如教練所說,未來的起點取決于今天的每個細節,如果你想成為未來卓越的一員,那么時間意識必不可少!
二、并足行
我其實也不知道這個項目叫什么,感覺很像小學那個“三人兩足”只是人多了點,這個大家也比較熟悉,我們是由這個項目開始分隊,有了自己的口號、隊名、對歌、隊徽、隊旗,同樣也從這個項目開始正式形成了團隊,其實這個項目就是團隊訓練的開始,強化團隊意識,這個項目玩法很簡單,一句話:步調一致,口令統一。
從這個項目,可以讓人充分的體會團隊的內涵及價值,一個人單打獨斗,可能很強,但是當你在一個團隊中,無論你有多么強,你也必須符合團隊整體需求,否則你將不被團隊所能接受,這個項目很簡單,只有步調一致、口令統一,才能逐步提高速度,在這個項目中,無論你能跑多快,哪怕你百米快過博爾特,你也必須符合團隊需求,配合大家的節奏。同樣當一個人落后時候,團隊也無法丟下你繼續前行,因為這是一個整體,不會因為落后而拋棄任何一個人,這就是團隊。
新時代的社會,已經不再是個人英雄主義的天下了,每個“英雄”的背后都是一個整體劃一、步調一致、團結協作的優秀團隊,所以在大學期間就應該形成出色集體意識、團隊意識,為以后能成為某個出色團隊的一員打好基礎。
三、信任“島”
看過很多的團隊訓練游戲,這個比較普遍,就是一個人手腳綁好筆直的從一個一米五的高臺上向后倒下,由此體驗出團隊彼此間的信任感。這個從游戲的角度看,其實我想說的就是一點,人即使知道自己不會有任何事情,倒下的那一刻,也會有生理的本能反應的,所以問題的關鍵其實也可以向如何控制住自己的生理本能探索。
從我的專業角度出發,我認為有兩點,信任、責任,一、信任,當你絕對義無反顧的向后倒的那一刻,充分的顯示出你對你身后團隊的信任;二、責任,當你在下面準備撐起倒下的人的時候,你支起的不僅是一雙手,更肩負起了撐起上面人的責任。同樣,這兩點也是形成卓越團隊必不可少的內因。
四、空中“漫步”
游戲內容,在8米的高空中,設置一個長橋,中間留有一段一米到一米五的空隙,完成條件,帶好完全措施后,需徒手爬上高梯,走上長橋,從空隙一端跳到另一端,跳回,并在空隙處雙腳劈叉站立,并喊出團隊口號,最后從空中緩落,限時完成。看似簡單的過程,完成的時候卻花費很多的時間,你爬上高梯的時候可能不需要多少時間,當你從空中緩降也不需要多少時間,而真正的挑戰就在那空中的停留……
我站在下面隊伍的最前方,看的比較清晰,每個人上去的時候都沒有任何的遲疑,而當他脫離扶手的時候,面對這8米高的長橋,踏出這第一步卻需要很多的勇氣,當他走出這第一步面對那一米到一米五的空隙時,人再一次的站住了,這一段在地面輕而易舉完成的距離,如今卻變得舉步維艱......
關于這個游戲我想說,其實人應該具備的的基本素質中,勇氣的排名可以提前了,正如我所說,一個在地面你小學就可以完成的距離,就是因為在高空讓你倍感壓力。情景模擬:當你具備一系列成功的基本素質時,僅僅因為“環境”的不合時宜,你就選擇放棄嗎?而事實是,你所具備的素質足以讓你忽略環境因素走向成功,你會因為缺少那一絲勇氣而放棄嗎?
通常情況下,我們都會聽到一句話,你無法改變環境,就只能適應環境,改變自己。這其實也是我想說,當你決定學著改變的那一刻,就好比在那高空邁出的第一步一樣;當你決定學著適應的時候,就好比在間隙前縱身一越一樣。這一切的一切,不在于你說的多好,而在于當那一刻真發生在你身上你會怎么做。
當我在下面時明明間隙感覺距離很近,而當我真站在那個空隙的時候,卻感覺很遠很遠,呵呵,人永遠是這個樣子的,“知易行難”、“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”……嘴上說的無論多好都是虛的,當你自己去做的時候,就會體驗到那種實實在在的壓力,才能知道看似簡單的事情做起來是有多難。
總結起來兩點:
一、一個人想成功,首先要知道自己有多少能力,有多少“分量”,然后還得有那種不在意周圍,忽略環境、忽略客觀因素的勇氣與魄力;
二、是一種正確良好的心態,千萬不要覺得什么事情都是簡單的,不要總是“我認為怎么怎么樣”“我能怎么怎么樣”,事實上你做過沒有,能不能做,你試過嗎?不要總去認為、想,你需要的就是去做,從此拒絕滔滔不絕,改為躬行實干,用行動代替你的言行。
拓展訓練總結心得2
通過參加了公司人力資源部為生產一線管理人員組織的拓展訓練,使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到,其實我們每個人都是很堅強的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來,那是因為長期的安逸環境、習慣的生活方式、不思進取的態度,因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。
當走進拓展訓練基地,穿上迷彩作訓服,全隊在一起高呼隊名、隊伍口號,高唱隊歌的那一剎那,我的心靈被震撼,這時感覺到,我就是一名戰士,我必須為全隊的勝利、榮譽而戰!在教官的介紹下,我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義,我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內涵,是一項來源于挑戰極限的訓練活動,旨在激勵人的斗志,激發潛在能力,創造性的發揮人的團隊能力。在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——勁霸,我們高唱隊歌“咱們工人有力量,嘿;咱們工人有力量,嘿嘿嘿”,開始了一天極具挑戰的訓練。由于時間的關系,參加的項目不是很多,但是每一個項目以及培訓師的教誨,都給予我很多的感受,影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。
“穿龍索”,我們39人手拉著手圍成一圈,以一人為起點,開始穿過用繩子圍成的圓,不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規則和要求,問我們要用多長時間可以完成,我們有說二十分鐘、10分鐘等,探討一直繼續,教官及時告訴我們軍人最快的是1分30秒,我們聽了這個,想著我們今天穿的是軍裝,我們也是軍人,我們最終確定是2分鐘,挑戰1分鐘30秒。
練讓我們的一個隊友公布了時間,3分30秒,一片嘆息的聲音,這時教練的批評及時到達,叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲:你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了:“能,能,沒有問題。我們有信心,我們一定能夠完成既定目標。”
可以變成了可以,我們*****是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支??當全體隊友大聲的回應者:是!是!!是!!!的時候,我的心靈再一次被強烈的震撼,這就是****人,這就是****的精神,這就是****的文化!
一天的時間很快就過去了,回頭看看,我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分,所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協作、細致、耐心、認真、創新、信心、信任、團結、勇敢等等優秀的品質,而這些優秀的品質無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰勝的。我為自己的優秀感到驕傲,我為我優秀的團隊感到自豪!
我們是最優秀的,我們無往而不勝!
在今后,把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去,把得到的啟示運用到學習中去,多創業績,回報公司,回報社會。
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