預(yù)防溺水安全知識(shí)

　　近來氣溫不斷升高，孩子們紛紛來到河流、池塘等地嬉戲，但由于缺乏安全知識(shí)或安全意識(shí)淡薄，不時(shí)有悲劇發(fā)生。下面和小編一起來看預(yù)防溺水安全知識(shí)，希望有所幫助！

　　入水試水溫，準(zhǔn)備要充分

　　“在所有溺水事故中，因野外游泳和水邊嬉戲而導(dǎo)致的意外事故占了很大比例。一些路邊積水造成的水坑看似危險(xiǎn)性不大，但由于形成原因復(fù)雜，也很有可能成為孩子們溺水事故的高發(fā)地段。”張健說，“預(yù)防溺水事件，要強(qiáng)調(diào)不讓學(xué)生們在江河湖海邊甚至水塘水坑邊私自下水。與此同時(shí)，讓他們了解更多的知識(shí)會(huì)更有用，如游泳前做好準(zhǔn)備活動(dòng)就非常重要。”

　　張健介紹，在游泳之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔蛔鰷?zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。準(zhǔn)備活動(dòng)可以通過跳躍、慢跑等形式使身體發(fā)熱，其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。同時(shí)，可以做徒手操達(dá)到身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分準(zhǔn)備的目的，以防受傷。張健強(qiáng)調(diào)，入水前可用手試試水溫，再用水拍打身體，以適應(yīng)水溫，然后下水。入水后不宜馬上快速游泳，應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。

　　“為什么溺水的很多孩子都是會(huì)游泳的?就是因?yàn)樗麄冊诓涣私馑驙顩r的`情況下，還沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)就下水猛游，結(jié)果抽筋或出現(xiàn)其他狀況導(dǎo)致溺水身亡。”

　　“我當(dāng)年橫渡英吉利海峽時(shí)，光準(zhǔn)備活動(dòng)就做了三個(gè)多小時(shí)。這也確保了我在長達(dá)幾十個(gè)小時(shí)的游泳中，不致發(fā)生抽筋等問題，確保了安全。”張健說。

　　溺水別慌亂，仰臥深吸氣

　　張健說，一旦發(fā)生溺水可采取自救辦法自我救護(hù)。他指出，出現(xiàn)狀況時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)定，千萬不能在水里做較大幅度的動(dòng)作，盡量保持身體的平靜，因?yàn)檫@時(shí)候動(dòng)作越大越容易加速抽筋等事態(tài)的擴(kuò)散。

　　張健介紹，不熟悉水性者發(fā)生溺水時(shí)可采取以下方法：除大聲呼救外，身體采取仰臥位，頭部向后，使鼻部露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬不要慌張，不可將手臂上舉亂撲騰，這樣反而會(huì)使身體下沉得更快。如果發(fā)生腿部抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　救人莫迎面，急救不容緩

　　一旦遇到溺水者，我們該如何營救呢?張健為大家介紹了一些游泳救護(hù)的小常識(shí)：當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。

　　在救護(hù)溺水者時(shí)，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援，或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

　　在救出溺水者后，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。當(dāng)溺水者被救上岸后，要立即清除口腔、鼻腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

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