敬愛的老師，親愛的同學，大家早上好！

　　今天我們演講的題目是：培養良好的書寫習慣

　　書寫貫穿于我們的生活、學習之中，已經成為我們不可缺少的一項技能，也造就了不少有修養、學識高的人才，更為人類文化事業的傳承起著至關重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢？

　　首先就得從學寫字開始就養成個人良好的書寫習慣。養成良好的書寫習慣是一個十分重要的問題，它不僅關系到一個人字寫得好壞，還關系到一個人的身心健康。郭沫若先生認為：培養中小學生寫好字，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規格，比較端正、干凈，容易認。養成這樣的習慣有許多好處，能夠使人細心、容易集中意志，善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨行專斷，是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛病。此外，據專家研究表明，3-12歲是人形成良好行為的關鍵期，12歲以后，孩子已逐漸形成許多習慣，新習慣要想扎下根來就難多了。所以，我們必須從小學起，培養良好的書寫習慣，關注自己的寫字姿勢，重視書寫的正確、端正、整潔。

　　那么我們如何養成良好的書寫習慣呢？首先是意識上要注意，要關注自己書寫時不良習慣的形成，并加以糾正。其次要有正確的書寫姿勢和字體規范。主要要注意以下幾點：

　　一、寫字姿勢

　　書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。

　　正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

　　二、執筆方法

　　執筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。

　　正確的執筆方法，應采用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。

　　寫字時做到三個一：一寸一拳一尺。

　　保持正確的寫字姿勢；有利于呼吸順暢和精神集中，能防止兒童脊椎彎曲和眼睛近視；在寫字過程中，堅持正確的寫字姿勢，書寫認真仔細，規范整潔，會促進小學生良好品格和意志力的發展。

　　同學們讓我們一起來踐行“一筆一畫寫好字，一言一行做真人”吧！