關于國旗下演講稿合集8篇

　　演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在我們平凡的日常里，演講稿在演講中起到的作用越來越大，如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編為大家收集的國旗下演講稿8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

國旗下演講稿 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　我是來自9班的馮xx。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》

　　眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經信號，傳送給大腦。

　　1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等 12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　眼睛，是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要，平時的學習生活中盡量減少對它的損害。

　　保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。 經常眺望遠處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

　　期末即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。

國旗下演講稿 篇2

同學們：

　　時間的列車已經帶著我們走向了新的一站——20xx年就要過去了。然后，我們會乘著 新年的列車準時出發，一起走向我們的未來! 在這個辭舊迎新的時候，回憶過去的一年，我們心潮激蕩。

　　在這一年里，我們一起歡樂 過、一起憧憬過、也一起努力過。我們為自己沒有虛度這一年的光陰而欣慰、為我們在著一 年里健康地成長而感到高興。 也許會有一些遺憾， 但我們會把這些遺憾作為我們人生的寶貴 經驗和財富，因為我們相信，我們會做得更好! 一年復始，萬象更新。

　　我們又長大了一歲。我們已經不再是不懂世事的頑童，老師的栽 培和知識的澆灌，使我們擁有了自己的思想，更有了遠大的理想。我們會在這充滿希望的新 的一年里，刻苦努力，不辜負老師和家長的囑咐、不辜負這個美好的時代。即使是跌倒了， 我們也會重新爬起， 毫不氣餒。 我們就像一朵朵鮮艷的花朵， 在新的一年里會開得更加燦爛。

　　相信，我們會為自己感到驕傲，相信新的一年會更加美好!

國旗下演講稿 篇3

同學們：

　　今天的升旗儀式是個特殊的日子，3月12日是我國的植樹節，植樹造林是一種美德，當我們播下一顆綠色的種子，就撒下一片五彩的希望。

　　愛樹是一種美德，一種情操，一種文化，人人都喜歡綠色環境，人人都在創造綠色環境。

　　三月十二日植樹節，大家一起來種樹，鏟子水桶要帶好，苗苗肥料不能少，挖個小洞種樹苗，小苗長成參天樹，創建美好大家園，祖國越變越昌盛。

　　聽我們二四中隊和楊樹一起長大，樹是大自然的忠實衛士，它不僅能防固風沙，保持水土，還能美化環境。

　　小楊樹，長綠葉，風吹來，嘩啦啦，不怕太陽曬，不怕風吹雨打，長得筆直又挺拔，小學生們要學它，堅忍不拔頂呱呱，頂呱呱讓我們以植樹節為一個良好的開端，積極行動起來，不走進花池，不踐踏綠地，爭做護樹的小使者。

　　愛護我校的一草一木，我們是小河人，這是我們的責任，很好，非常好，越來越好，讓綠色永駐小河，讓希望永駐我們每個人心中。

國旗下演講稿 篇4

各位同學：

　　大家，早上好!

　　燦爛的陽光拉開了嶄新一周的序幕，我今天要講的主題是：好好學習，茁壯成長!

　　首先，我要告訴大家一個好消息——我們學校高三的同學已經全部考上了大學，其中范佳雯同學考上了長春大學，邢婉婷同學和陳瑤同學被中州大學錄取。

　　回憶她們的成長歷程，仿佛就像昨天。看著眼前的你們，真心祝愿也能心想事成!

　　祝福是美好的，行動才是決定因素。所以，我倡議同學們認真做到以下幾點：

　　1、上課時認真聽講，積極主動地學習。

　　2、作業按時按量、保證質量地完成。

　　3、課前要預習，課后要復習。遇到不理解的知識點，要問老師或同學，直到自己理解領悟了。

　　4、多看健康的課外書，補充豐富多彩的課外知識。

　　5、刻苦學習學校安排的專業課，為今后就業打下扎實的基礎。

　　同學們，書山有路勤為徑、學海無涯苦作舟，為了我們美好的明天，為了夢想，讓我們從現在開始好好學習吧!

國旗下演講稿 篇5

　　同學們，我們人可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

　　同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。

　　實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由于大腦皮質興奮性增強，有利于靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。

　　我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發育的關鍵時期,促進身體正常的生長發育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛煉意志。

　　同學們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發熱。

　　冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

　　體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致玻注意預防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的'防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

　　大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。

4、呼吸方法須得當。

　　冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

5、掌握適宜的運動量。

　　冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。

　　同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧！