尼爾·帕斯理查TED演講稿

　　這個美好的故事開始于四十年前，我的父母來到加拿大。我母親離開了肯尼亞內羅畢，我父親離開了印度阿姆利則市外的一個小村莊，他們二十世紀60年代來到這里。他們在多倫多以東不遠一個幽靜的郊區住了下來，他們開始了一段新生活。他們第一次看了牙醫，第一次吃到漢堡包，第一次有了自己的兒女。我和我妹妹在這里長大，我們的童年恬靜而美滿。我們的家庭很融洽，有許多好友，生活的街區很安靜。我們在成長的過程中忽略了許多我們父母年輕時無法忽視的事情——譬如，我們家的電從來沒斷過，學校就在街對面，街的盡頭就是醫院，在家后院就能買到冰棒。我們慢慢長大了，我上了高中，畢了業，離開了家，找到一份工作，遇到了心儀的女孩，成家立業——我感覺這就像是一部拙劣的幽默劇或凱特斯蒂文斯的歌。

　　但還是生活非常美滿的。非常美滿。2006年意義不同尋常。在安大略葡萄酒產區的晴空之下，我結婚了，150多位親友到場慶賀。2007年也不平凡。我從大學畢業了，我和兩位最親密的朋友結伴旅行。這是我和朋友克里斯，我們站在太平洋海岸邊上。我們從車窗里看到了海豹，于是停下車跟它們合影，結果，我們倆的大頭把它們都擋住了。所以你們都看不到它們，當時我們都激動萬分，說實話。（眾人笑）

　　2008年和2009年，生活開始不太如意了。我知道，并不是只有我的生活不如意，有些人的境遇更糟。首先，新聞報道讓人憂心忡忡。現在的情況也是如此，每當你翻開報紙，打開電視，你會看到冰蓋在消融，世界各地戰爭不斷，地震，颶風，某國的經濟正處在崩潰的邊緣，后來真的崩潰了，我們中許多人失去了家園，失去了工作，無法安享晚年，失去了生計。2008、2009年我過得不順利還有另一個原因，當時，我遇到了不少個人的問題。我的婚姻出現了危機，我和妻子之間越來越疏遠。一天我妻子下班回到家，鼓起了勇氣，淚流滿面，和我開誠布公地進行了談話。她說：“我已經不愛你了。”那是我經歷過的最痛苦的事，也是我聽到過的最令人心碎的話。在這之后，僅過了一個月，我又得知了一個更令我痛心的消息。我的至友克里斯，就是剛才照片上的那位，他患了精神上的疾病，苦苦掙扎了一段時間。在場若有人曾經患過精神方面的疾病，你就能體會其中的痛苦。我在周日晚十點半跟他通了電話，談論了一下那天晚上看的電視節目，而就在第二天早上，我發現他失蹤了。非常不幸的是，他結束了自己的生命。

　　那段時間是如此難熬。我的頭頂愁云密布，我竭盡全力也無法振作起來。我告訴自己，我真的需要讓自己把注意力轉移到積極面上。一天晚上，我下班回到家，打開電腦，我建立了一個小網站，將其命名為1000awesomethings.com

　　(1000個美妙時刻)，我想要提醒自己，生活中有許多人人都喜愛的，簡單而隨處可見的小快樂，我們只是很少談起這些快樂——譬如，那些主動為你免費續杯的餐館服務員們，在一個婚禮上，你坐的那一桌可以首先去選餐，穿上剛從烘干機里拿出來、還熱乎的內衣，或者你在超市正好碰上剛上工的收銀員開了一條新的付款通道，你現在排第一了——本來你排在最后一個，現在馬上沖過去。

　　慢慢地，我的心情開始好轉。你看，每天新增的博客有五萬個。我的博客就是這五萬分之一。除了我母親，沒人讀它。當然了，我母親把博客地址轉發給我父親以后我的點擊量翻了一翻。（眾大笑）

　　當點擊量到了幾十次，我開始興奮了。當點擊量超過了五十次又到了幾百次，接著到幾千次，一直到了幾百萬次。數字一直在增大。最后我接到了一個電話，電話那頭的聲音告訴我：“您剛剛獲得了最佳博客獎。”我當時覺得這聽起來太假了。你想讓我把所有存款轉到哪個非洲國家的賬戶上啊？結果，我跳上了飛機，走上了紅地毯，莎拉斯爾福曼和瑪莎.斯圖爾特（美國名人）相伴左右。我走上頒獎臺，接受了Webby獎的`最佳博客獎。那份驚喜、那種喜悅，直到我回到多倫多查看郵件時才有所收斂，十位文稿代理人給我發郵件，等著跟我商討把博文整理成書的事情。一轉眼到了下一年，《美妙之書》現已連續二十周成為最暢銷書了。（眾鼓掌）

　　但是，今天我想告訴大家三件事。我想給你們講這個美妙的故事，跟你們分享三個A打頭的開心秘訣，最后給大家來個總結。先來談談這三個A吧。過去的幾年里，我沒有太多時間實實在在地去思考。而最近，我有機會坐下來問我自己：在過去幾年里究竟是什么幫助我經營我的網站，并讓自己更成熟？我總結了其中的原因，對于我個人而言，那就是這三個A。它們是態度（attitude），知覺（awareness），和本真（authenticity）。我想簡短地逐個介紹一下。

　　態度（attitude）：我們每個人總有不順利的時候，也都栽過跟頭，沒有人能預測未來，但是有一件事是肯定的，那就是“天有不測風云”。我們都快樂過，精彩過，得意過，在畢業典禮上燦爛一笑，在婚禮上父女共舞的時刻，以及健康的寶貝嬰兒在產房里大聲啼哭，然而，在這些快樂的時刻之間，難免穿插著一些令人不快的插曲。這些事情很傷感，令人不愿啟齒，但是，你的丈夫可能會離你而去，你的女友可能會背叛你，你的頭疼可能比想象中嚴重，你的狗可能會在大街上被車撞到死了。這些想法很掃興，你的孩子有可能會加入幫派，或者做壞事。你的母親可能會患上癌癥，你的父親可能很暴力。在你的生活中總有那么幾次，你會覺得自己陷入了絕境，萬念俱灰，心如刀絞。當那噩耗給你當頭一棒，痛苦蔓延全身，我真心希望你能意識到你有兩種選擇。一是，你可以破罐破摔，自怨自艾，永遠消沉下去；第二，你可以傷心，然后重新振作，直面未來。保持正確的態度就要選擇第二項，不管這個選擇多么困難，不管你心里承受了多少痛苦，你都要選擇向前看，繼續生活，一小步一小步地向未來邁進。

　　第二個A是知覺(awareness)。我喜歡和三歲的孩子玩。我很欣賞他們眼中的世界，在他們眼中的是一片嶄新的世界。我喜歡他們看著一只小蟲爬上人行道時專注的表情。喜歡他們第一次看棒球比賽時如癡如醉盯著球場的神態，眼睛睜得大大的，手上還帶著個棒球手套，在棒球的擊打聲，花生的嘎崩作響，以及熱狗的香味中，自得其樂。我喜歡看他們在后院里采蒲公英，一采就是幾個小時，然后把蒲公英做成感恩節晚餐餐桌上的中心裝飾。我欣賞他們眼中的世界，因為在他們眼里，世界是嶄新的。擁有知覺，就是擁抱內心中三歲的你。因為你們都曾是三歲的孩子，那個三歲的小男孩，依然在你心里。那個三歲的小女孩，依然在你心里。他們在你的心里。去感知，記住你眼中的世界也曾是嶄新的。你也曾經第一次下班后，走運碰到一路綠燈。你也曾經第一次經過敞開門的面包店，聞到里面飄出來的香味兒，你也曾經從舊外套口袋里掏出一張20元紙幣，說：“有錢啦。”