健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。下面是小編為大家整理的關于寫健康的演講稿,歡迎大家的閱讀。
有關寫健康的演講稿一
尊敬的各位領導,各位評委: 大家好!
今天,我要演講的題目是《有健康,才有快樂》! 人的生命只有一次,在這僅有的一次生命當中,什么才是最重要的呢?我認為是健康,生命是相對的有限時空構成,而具有健康的身心,就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。
健康雖說不是一切,但失去健康你就會失去一切。如果說:
事業是大廈,健康就是基石! 事業是列車,健康就是發動機!
事業代表生命的厚度,健康就是代表生命的長度! 我們不能只關注健康而荒廢事業,同樣,我們也不能只追求事業而透支健康!
我們的生命需要我們自己去呵護,我們的幸福需要我們自己去追求,我們的健康需要我們自己去關注!
健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念,培養健康的生活方式,像經營事業一樣經營健康!做到生命與事業并存,健康與財富同在!
有了健康作保障,我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。
那么,什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說:沒有病的人就是健康的人,這樣籠統的回答沒有回答出健康人的實質,也沒有說明健康人的特性。國家衛生部于2008年1月4日發布了《中國公民健康素養――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關公民健康素養的官方公告。健康素養就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務,并運用這些信息和服務做出正確的判斷和決定的能力,以維持并促進自己的健康。世界衛生組織提出:健康不僅僅是軀體沒有疾病,而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。
1。身體健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭發光澤、牙齒完好等。還有大部分人,總是感到身體乏力、吃、睡不好,在醫院又檢查不出具體疾病,這種狀態稱為“亞健康狀態”,也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病,體重適中,體形勻稱,眼睛明亮,頭發有光澤,肌肉皮膚有彈性,睡眠良好等。
2。心理健康:為人處事積極樂觀,勇于承擔責任,關愛他人,不抱怨社會。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態,包括智力發育正常,情緒穩定樂觀,意志堅強,行為規范協調,精力充沛,應變能力較強,能適應環境,能從容不迫地應付日常生活和工作壓力,經常保持充沛的精力,樂于承擔責任,人際關系協調,心理年齡與生理年齡相一致,能面向未來。
3。社會適應良好:有良好的社會適應能力。當今社會的三大特征:速度、多變、危機。 對策:學習、改變、創業。
4。道德健康:道德高尚,有良好的公德,不損害他人利益,更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規范準則約束自己,并支配自己的思想和行為,有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學依據的。巴西著名醫學家馬丁斯研究發現,品行善良,心態淡泊,為人正直,心地善良,心胸坦蕩,則會心理平衡,有助于身心健康。
相反,有違于社會道德準則,胡作非為,則會導致心情緊張、恐懼等不良心態,有損健康。試看,一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者,何以能談健康!據測定,這類人很容易發生神經中樞、內分泌系統功能失調,其免疫系統的防御能力也會減弱,最終會在惡劣心態的重壓和各種身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。
那么,只有身體沒有疾病,心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說,有健康,才有快樂。
當今社會,人們對健康越來越重視,看看我們的社區,一個個運動設施建立了起來,看看我們的身邊,一家家運動養生館紅火起來,再看看我們的社會,心理專家越來越多,這一切都說明了一個問題,那就是健康很重要。在過去,人們“比肚子”,看你吃得好不好;后來,人們“比銀子”,你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知識第二,家庭第三,金錢排第四!
人們的意識加強的,那是因為健康是競爭力,是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂,還能讓家庭幸福,社會也幸福。如果沒有了健康,我們用什么去面對事業,面對學業?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說,沒有健康,也就沒有了一切,有健康,才有快樂。
有健康,才有快樂。同志們,要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態,要有好的心態,樂觀開朗,積極向上,碰上問題從容面對,遇到麻煩,坦然處之。有了好的心態之后,就讓我們加強身體鍛煉,強健我們的體魄。身體是革命的本錢,加入體育鍛煉,并不是浪費時間,而是在節約時間,因為減少了看病,減少了痛苦,鍛煉是一項利于我們身體,也利于我們身心的活動,讓我們都加入進來吧,為了自己,也為了家人,為了社會。 我的演講完畢,謝謝大家!
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