與心理健康有關的演講稿篇1

老師們、同學們：

　　大家早上好!我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

　　同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

　　再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

　　最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

　　與心理健康有關的演講稿篇2

　　一、何為健康?什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。”即健康包括三方面，身體健康、心理健康、具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。《心理咨詢大百科全書》解釋“心理健康”是指個體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標準大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢?

　　教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養(yǎng)學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)。”心理素質不僅是學生素質的重要組成部分，而且對其它素質(如科學文化素質、思想道德素質)的形成有重要影響。“因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。”

　　二、心理疾病挑戰(zhàn)全球

　　在經(jīng)濟發(fā)達的國家，心理疾患已成為社會熟知的疾病。在美國每年0.6%的人加入精神分裂癥的行列(紐約：每年精神病發(fā)病率平均為8.3%)，30%的人曾經(jīng)接受心理治療。近5000萬患有不同程度的精神疾病，89%的人都經(jīng)歷過沉重的心理壓抑。據(jù)研究估計，每年由于心理壓抑給美國公司造成的經(jīng)濟損失高達3050億美元。在法國，健康投資在20年中增加了10倍，費用超過購買食品的費用。鎮(zhèn)靜藥每年使用1億多盒，平均每人每年兩盒。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國家。

　　世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。

　　科學研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。1989年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統(tǒng)計出了差錯，實際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學士和專業(yè)技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。1976年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。

　　心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子，張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍(小雪年級)把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊。留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。一女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入一名牌大學后，發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖，無法面對現(xiàn)實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。

　　在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。1989年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調查表明，34%的中學生有心理問題;本人曾經(jīng)對西部五個省市20個地區(qū)的中學生做過調查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，有5.2%的中學生存在著各種明顯的心理障礙。深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2%,但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32%。