合：紅領(lǐng)巾廣播站開始廣播了。

　　甲：我是xx班的xx 。

　　乙：我是xx班的xx 。

　　甲：今天我們和大家談一談“自控能力”這個(gè)話題。

　　乙：作為一個(gè)學(xué)生，大家都知道應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，都想成績優(yōu)秀，教師愛，父母疼，同學(xué)尊重，長大成為人人羨慕的棟梁之材，有所作為。雖然想法都一樣，可是，我們看到，即使都是一個(gè)班的，一個(gè)老師教的，效果卻并不一樣。有的同學(xué)取得了成功，每次考試榜上有名，有的同學(xué)效果卻不理想，每次考試成績都在“孫山”兄弟之后。

　　甲：你說的很有趣。為什么大家都想做好，可是效果卻不一樣呢？是不是成績好的同學(xué)有什么秘訣，有“心靈感應(yīng)”，老師考什么，他一感應(yīng)就知道了。

　　乙：“心靈感應(yīng)’肯定是說笑了。其實(shí)，有些同學(xué)能夠取得成功，不是他比較聰明，而是他的自我控制能力高于其他同學(xué)。我的爸爸上大學(xué)的時(shí)候，班里有一個(gè)肥東的同學(xué)，剛18歲就考上了大學(xué)，學(xué)習(xí)自覺性非常強(qiáng)，每天總是準(zhǔn)時(shí)上晚自習(xí)，成績也一直很優(yōu)秀。可是在第二學(xué)期的時(shí)候，他迷上了玩街機(jī)，經(jīng)常一打一夜，學(xué)習(xí)成績直線下降，很快各門成績都亮起了紅燈，大學(xué)沒畢業(yè)就被送回家。

　　甲：這個(gè)例子很值得我們思考。同一個(gè)人，當(dāng)他能夠自我控制自己的行為時(shí)，就能取得進(jìn)步，當(dāng)他放任自己，失去了對自我控制，也就失去了自己燦爛的前程。

　　乙：在我們的身邊，其實(shí)也有很多這樣的例子。看看哪些成績好的同學(xué)，他們的自我控制能力一般都比其他同學(xué)要高。比如有的同學(xué)，會在課前進(jìn)行認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課時(shí)會認(rèn)真思考老師提出的問題，會控制自己不做一些小動作，回家后會及時(shí)復(fù)習(xí)，先做完作業(yè)再去玩。雖然看起來他們也沒少玩，可是由于在有效的學(xué)習(xí)時(shí)間里，他們控制自己全身心的投入到了學(xué)習(xí)中，所以就會有事辦功倍的效果。

　　甲：你說的很對。怎樣提高自己的控制能力，我認(rèn)為大家有必要讓都應(yīng)該想一下，討論討論。

　　乙：對。我們是拋磚引玉，磚頭我們今天扔出去了，不知道能不能給大家以啟發(fā)。真心希望同學(xué)們能靜下心事來，對照自己的學(xué)習(xí)行為，列個(gè)小單子，看一看自己如何控制改變不好的行為，取得更好的成績。

　　合：時(shí)間過的很快！轉(zhuǎn)眼間我們的節(jié)目就要結(jié)束了，謝謝大家的收聽。