導語:你從內心深處找到一種可以忍受一切痛苦的堅強力量時,你的成長歷程就會出現飛躍。以下小編為大家介紹正能量讀書心得體會文章,歡迎大家閱讀參考!
正能量讀書心得體會1
感謝機關黨委、機關團委對年輕人的關心,為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余,懷著激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德。懷斯曼的著作,心中感慨無限。
閱讀這本書,是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,還沒開卷,便被書名所打動--《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點點深入,跟隨著作者的文字,內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數據,理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現"原理,運用"表現"原理激發出的正能量,可以使我們產生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知,更好地去指導我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦,有時沮喪,但是我們不得不承認,工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的正能量,實現自身價值,每個人都有自己的體會。就拿自己來說,在文書的崗位上工作將近一年,感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜,集政治性、業務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼,卻需要時刻繃緊神經,花費大量的精力與時間去完成,不能耽誤,更不能有差錯。壓力當然是有,責任也很重大。正因如此,就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,不斷學習業務知識,不斷總結工作規律,不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態度,才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦,如果把工作的壓力和挫折,轉變成了負能量,經常抱怨,越說心情越差,負面的情緒堆積最終會爆發,耗盡身體的正能量,負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,如同病毒傳播一樣。但要是換個視角,當看到自己的勞動收獲成果,看到每一個公文的順利辦結,看到每一個工作任務的圓滿完成,看到每一點一滴進步的不易取得,都激勵著自己用更昂揚的斗志,更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想,這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
生活中,我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場,可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無論經歷怎樣坎坷的生活,內心始終保持對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量,當你調整心態,用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽,擁有正能量的你就是自信、值得信賴的,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,正能量幫你建立了良好的人際關系,你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍,這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的"能量場"存在著正、負這兩種能量,當正能量不斷被激發時,負面情緒會逐漸被取代,人的幸福感也會慢慢增加。在工作中,重視用積極的心態調整自己,摒棄負面的思想,遠離消極,堅持正向能量,持之以恒,還有什么困難會困擾我們呢?每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱,傳遞的便是樂觀和積極,轉發一條溫馨、積極向上的微博,也是向朋友傳達了正能量的價值,促使社會風氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,只有我們每一個個人學會堅持正能量、充滿正能量,我們的社會才會充滿正能量,國家才會充滿正能量。
點燃正能量,你的改變從現在開始!
正如標題所言,培養積極情緒,踏上幸福人生……
正能量讀書心得體會2
首先,這里講的正能量,不是傳統物理學上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量,它是一種通過自身行為引發的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量,對每一個向往美好生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們為此瘋狂。因為我們渴望正能量,渴望美好的生活。
其次,改變,心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的,主要是因為講的一些情況和自己的經歷相符,以前的自己,也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活,看不到自己的明天在哪里。也許是自己運氣好,后來發生的一些情況讓自己警醒過來,開始反省自己,從而改變自身,告別以前的自己,重新看到了希望。那時,我便感覺到,要想取得成就,就只有改變,不僅僅是行為的改變,還有心靈的改變。當然,是要我們朝著美好的方向改變,也就是本書所說的正的方向。本書從真正意義上講,是屬于心理學范疇,通過行為的改變導致心理的改變,進而由心理的改變促使行為進一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環往復行為習慣的人。這就要求我們從現在開始,從自身做起,改變自己的行為習慣,努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。
再次,要有正能量,就是要我們摒棄負能量,不做環境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好,積極向上,要知道你的心情能影響大家的心情,進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。
最后,感恩的心,感謝有你。感謝擁有的這次學習機會,讓我們認識到自己的缺點,讓我們懂得了只有改變自己,才能改變生活。
正能量讀書心得體會3
最近抽空余時間翻看了《正能量》這本書,讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。正能量是賦予在人身上的神奇力量,它并不神秘,且可以由自己掌控,我們在觀察這個世界的同時,卻常常忘記了自己的能量。在大廳工作的同事身上,我對正能量的認識主要有以下三點:
一是在工作中要努力進取、甘于奉獻,激發正能量。從事辦稅員工作之初,我每天與一組組數據、一張張報表還有機械的敲擊鍵盤打字工作著。我們這種辦稅工作每年也有淡旺季,每年的年初、年中、年末幾個月是我們工作中最忙的幾月,這幾個月為了稅收任務,工作時間外加班時有存在。這樣日復一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當我停下工作,環顧四周,卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動,向我傳遞著踏實、勤奮的正能量。就是這個默默無聞、求實敬業的集體,培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格。在工作中要時常操持正能量的心態,才能在平凡的崗位上干出不平凡的業績。
二是豁達善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。辦稅工作,沒有權力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的'工作,造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難,同事們捐錢捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病,他們親切關懷、無私幫助;工作任務分配,大家不計得失、任勞任怨;干部評優選拔,大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫耳濡目染,長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴,定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。
三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會,壓力重重,面對著當下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態度,成為了大家共同的追求。工作之余,機關黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組,在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動中陶冶情操,修養身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創造快樂。
每一個人都是一個生命,人是銀河星云中的一粒微塵,每一粒微塵都有自己的能量,無數的微塵匯集成一片光明。詩人艾青曾經這樣說過。我們成長的過程就是發現自己能量所在的過程,而成功,就是充分挖掘自身能量的結果。作為在地稅大廳工作的我們,我們要盡心盡力貢獻自己的每一份正能量。
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