接到培訓通知的時候，心中充滿了興奮和期待。猜想這個培訓的內容和形式，以為是傳統式的理論知識講授。出人意料的，竟是體驗式和分享式的相互學習。四天的時間是這樣的短暫，卻是這般的充實。每一個活動，每一個環節都讓我感受良多。就象姚老師說的我們的理論知識已經很多了，我們需要的是操作性的學習。這次培訓的記憶不會隨著時間的久遠而漸漸褪色，因為它在我心里印下了深深的痕跡。

　　一、四天的時間讓我從心底領悟到了團隊的真正含義

　　團隊不是幾個人隨便組成的群體，不是幾個個體的簡單相加。而是根據優勢進行分工，相互協調相互幫助，為了共同的目標而組成的團體。我所在的cu團隊，是 create&unite的詮釋。正如我們的隊呼一樣，我們是在團結中拼搏，在拼搏中創新的優秀團隊。

　　我們在理論學習中討論高績效團隊的特征和打造方法，我們在實際的活動中真正的去提高我們的團隊。理論與實踐的結合使我深刻的感受到了團隊合作的精神。

　　1.合作，互助

　　每一個活動的完成都需要每一個成員的參與，成員間的相互合作和信任。每一個人都有自己的優點和不足，我們只有盡可能的發揮每一個成員的特長才會調動好隊員的積極性；也需要相互磨合，將我們的不足相互彌補，發揮團隊的最大優勢。我們要相互溝通相互鼓勵，不放棄任何一個，共同進退。凡事不能蠻干，需要技巧和方法，每次的成功都是每個隊友的智慧結晶。

　　2.信任--相信自己，相信他人

　　團隊中信任是很重要的，只有相信隊友，才會形成凝聚力。如果失去了最基本的信任，我們不可能高效快速的完成任務。在我們的信任組織活動中，我是感受很大的。我一直相信他們，所以我有膽量有勇氣站在高處，毫不猶豫的向后倒下，因為我相信他們是我堅實的后盾。就象我的家人一樣，是值得我信任的。

　　3.寬容

　　心胸狹窄的人很難與別人相處，處處斤斤計較，活在自己的籠子里。不懂得理解別人，不會寬容別人犯下的錯誤。在一個團隊中，每一個人都需要別人的尊重、理解和寬容。我們應該寬容隊友犯的錯誤，因為我們也需要別人寬容的對待自己。

　　二、感受友誼，體驗感動

　　雖然我們分為5組培訓，但是我們是一個大的團隊。我們在幾天的良性競爭中提升自我，相互學習共同進步。我深刻地記得在第二天晚上的報數游戲中，我們50名隊員的溫暖關愛，我們之間的友誼、情感得到了一次升華。8、16、32、64、128，2的平方遞增的俯臥撐，然而我們的隊友從來沒有放棄過，沒有因為困難而退縮！！整整的248個俯臥撐，支撐著他們的是堅定的意志和隊友的支持、鼓勵。當50名隊員全部府下，與受罰的2位組長一起做俯臥撐時，我內心真正的體驗到感動，體驗到友誼。也真正的從他們身上看到了不放棄不拋棄的精神，自己的勇氣被激發出來了。沒有什么不可能，沒有什么困難是克服不了的，只要不放棄，只要堅持，我們一定會成功！

　　三、只有服從，沒有借口

　　這次的培訓讓我認識到了責任的重量。平常我們喜歡給自己的失敗找借口，客觀的和主觀的。但是，事情只有兩種結果。失敗了說明自己肯定是存在問題的，存在缺陷的。我們不能為任何事找借口，只有服從和盡責。為自己找借口永遠都不能把事情順利地完成。我們要對自己和他人負責，誠實的承認自己的錯誤，從自己身上找原因，不埋怨，不鬧情緒，踏實的完成自己的工作。

　　四、我們不能改變現實，但是可以改變對現實的看法

　　現實雖然有萬般的無奈，我們是不可能去改變的，但是我們可以改變對它的看法。不是每一件事情都會如愿以償，當我們碰到挫折的時候，做的不是怨天尤人，而是從好的方面分析。畢竟，我們還擁有生命，擁有思想。只要有希望，一切都會好起來的。有時的一念之差會導致天壤之別的結果，積極的心態、樂觀的精神是成功的基石。

　　五、了解港口的動態，讓我看到了光明的未來

　　姚老師為我們講述了XX區的概況和動態，讓我們對XX區有了個大致的了解，使我們對以后的發展充滿了信心和堅定了我們的信念。最后一天包主任的講話使我們更加清楚港口的現狀，發展歷史，發展前景和以后將會遇到的困難。而且通過實地的參觀，目擊了XX區的真實面貌，明確了將來的方向。我們可以展望XX區的快速發展，也清楚的認識到將會遇到的困難。我們對未來滿懷希望，同時也做好吃苦的準備。前途是光明的，等待著我們的創造；前途是曲折的，等待著我們去開拓！

　　在這次的培訓中我的反應能力得到了鍛煉，自信心得到了提高。在體驗中學習，在快樂中學習，在學習中進步。這次的培訓觸動了內心最柔軟，最溫暖的地方，讓我們學會感恩，學會關愛，學會挑戰自我和堅持。另外，晚會上每個隊的精彩表現體現了我們多才多藝的一面，也體現了我們的創新，我們對待事情的認真態度。

　　能夠有機會參與XX區的建設是難得的機遇，感謝XX區委區政府給予我這個實現自我價值的平臺，給了我這次難忘的學習機會。從這個培訓中我感受到我們這批新聘干部得到了政府的關心和重視，我相信我們每一個人都會抓好這個機會，用自己最大的力量建設更加繁榮的XX區。

　　感謝為我們授課的姚老師，助教和所有的班務組，是你們高效的辦事效率和認真負責使我們的培訓得以順利進行。還有負責后勤的工作人員，謝謝你們讓我們的食宿得到保障。