導(dǎo)讀：在現(xiàn)代交往中，每個(gè)人經(jīng)常是處在動(dòng)的狀態(tài)，除了站、坐、走之外，其他動(dòng)作的優(yōu)美也必須注意培養(yǎng)。１．上下樓梯頭……

　　在現(xiàn)代交往中，每個(gè)人經(jīng)常是處在動(dòng)的狀態(tài)，除了站、坐、走之外，其他動(dòng)作的.優(yōu)美也必須注意培養(yǎng)。

　　1、上下樓梯

　　頭要正，背要伸直，胸微挺，臀部要收，腳步要輕，速度要快。

　　2、上下轎車

　　上車時(shí)要側(cè)著身進(jìn)入車內(nèi)，不要把頭先鉆進(jìn)去；下車時(shí)也要側(cè)著身，移動(dòng)靠近車門，伸出一只腳，用手支撐移動(dòng)身體，伸出頭，立起身，緩步離去。

　　3、蹲姿

　　蹲姿也應(yīng)當(dāng)是優(yōu)美典雅的。在取低處物品或拾取落地物品時(shí)，切不可彎腰翹臀，而應(yīng)使用蹲姿。具體做法是：一腳在前，另一腳在后，兩腿靠緊向下蹲，前腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，后腳跟提起，腳掌著地，臀部要向下。

　　4、手勢(shì)

　　手勢(shì)是人際交往中不可缺少的動(dòng)作，動(dòng)作手勢(shì)可以增強(qiáng)表情達(dá)意。手勢(shì)的美是一種動(dòng)態(tài)美，手勢(shì)運(yùn)用要規(guī)范和適度，要給人一種優(yōu)雅、含蓄、彬彬有禮的感覺。手勢(shì)的動(dòng)作要求是：手指伸直并攏，手與前臂成一條直線，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，掌心向斜上方。手勢(shì)不能過大，也不能過多。運(yùn)用手勢(shì)要有個(gè)擺動(dòng)過程，動(dòng)作規(guī)律是：欲揚(yáng)先抑、欲左先右、欲上先下。注意不能掌心向下，不能攥緊拳頭，也不能用手指點(diǎn)，這些都含有不敬的意思。運(yùn)用手勢(shì)要注意與面部表情和身體其他部位的動(dòng)作的配合，才更能體現(xiàn)出尊重和禮貌。

　　5、遞物與接物

　　遞物與接物是常用的一種動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)雙手遞物，雙手接物，表現(xiàn)出恭敬與尊重的態(tài)度。遞物時(shí)要注意，如果是文件、名片等要將正面對(duì)著接物的一方；如果是尖利的物品，要將尖頭朝著自己，而不要指向?qū)Ψ健＝游飼r(shí)不能漫不經(jīng)心，在雙手接物的同時(shí)應(yīng)點(diǎn)頭示意或道聲謝謝。

　　6、禁止的動(dòng)作

　　在客人面前打噴嚏、打哈欠、伸懶腰、挖耳鼻、剔牙、打飽嗝、搓泥垢、修指甲，都會(huì)被認(rèn)為是不文明的行為。咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用手帕捂住口鼻，而轉(zhuǎn)向一側(cè)。吐痰時(shí)要吐在手紙里或去衛(wèi)生間，不能亂扔紙屑、果皮、煙頭等廢物。有病時(shí)應(yīng)避免社交活動(dòng)。雨天進(jìn)門應(yīng)先在門口擦鞋底，雨具應(yīng)放在門外或門廳。

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