抱怨不如改變讀后感

　　當閱讀了一本名著后，一定有很多值得分享的心得吧，是時候寫一篇讀后感好好記錄一下了。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編幫大家整理的抱怨不如改變讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

抱怨不如改變讀后感1

　　閉上眼睛，想一想自己抱怨過的東西，想一想自己失去過的東西，想一想自己有沒有因此而后悔？抱怨，倒不如去改變……

　　說起也是，我們常抱怨宿舍的不好，學校的規章制度甚嚴，老師的嚴厲，父母的不理解，朋友做錯一點事等等，有時因為這樣而忐忑不安，甚至寢食不調。有時因為同學的一句話一個舉動而埋怨他，對這個同學冷落甚至憎恨，值得嗎？是不值得的，而且這樣我們就失去了一位朋友，這位朋友有可能就是你一生中最好的，看完這篇文章，我頓時大悟，我的生活是應該五彩繽紛的，況且現在正是我的青春年華，我要用我的激情去裝束我的生活，而不是一路抱怨，到頭來也不過是于事無補。所以我要擁有“海納百川，有容乃大”的寬闊胸襟。

　　世界上沒有十全十美的東西，不要因為一點瑕疵就開始抱怨，我們做的是追求完美。

　　“如果抱怨成了習慣，就像搬起石頭砸自己的腳，于人無益，于己無利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿，反之，就會自由高興的生活與工作，這本身就是最大的幸福。又何來抱怨呢？

　　抱怨，只會使自己納悶，憂傷，覺得生活枯燥無味，勞累身心。以前我曾因為同學”不問自取“而埋怨他，開始是反感，最后我跟他的談話從談笑風生只剩下三言兩語，甚至只有一個招呼。自己錯了，就是錯在抱怨。成長道路上難免有痛苦，崎嶇不平。不要因此而抱怨，我們要化作美麗的蝴蝶，去裝點我們的生活，化抱怨為微笑，寬容一生，一生快樂。

抱怨不如改變讀后感2

　　我對唐曉龍先生的《抱怨世界不如改變自己》一書進行了認真的品讀，感受頗深。唐先生告訴我們這樣一個道理：抱怨是一種病態，一般性的病痛不會有什么大的危害，用藥物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休卻是一種頑固性的精神疾病，很可能會使生活變得更糟糕。任何事都可以從多個角度去看，如果你的眼里是鮮花，那你的世界將會一片燦爛：如果你的眼中充滿垃圾，那你的世界就會是一片腐臭。

　　抱怨解決不了任何問題。人活一世，有寵有辱，如月之陰晴圓缺。旅途有坎坷，遇人有不賢，不如意十之八九。誰也不會天天都打順風旗，挫折與磨難是再稀松平常不過的事。我們都有過不如意的時候，也都抱怨過。其實，抱怨解決不了任何問題，有時還會幫倒忙。如果把抱怨當成一種不良情緒的發泄，或者抱怨成為習慣的話，先是自己煩得要死，其次是干擾他人，導致人見人煩。我們都有過這樣的經歷：大家早晨帶著一個好心情來上班，恰好碰上辦公室里一個同事一肚子不如意向外發泄，你的情緒一定會一落千丈。沒有人愿意看你那張苦臉，自己心理陰郁，也給周邊的人造成精神污染。大家的心態是屬太陽能的，周圍陽光燦爛，我們心里也會感到很溫暖。擁有陽光心態，你會春風滿面，那是心靈的光芒發散與外，是美的洋溢，使周邊的人感受到正面的能量，呈現的是昂揚的心理態勢。

　　抱怨是件愚蠢的事情。記得魏書生說過這樣一句話：“抱怨環境不好，常常是自己不好；抱怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達；抱怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱；抱怨孩子難教育，常常是我們自己方法太少。”有的同志感到自己遇到了不公平的待遇，賭氣，什么都不干，結果耗費的是自己的生命；有的同志抱怨給的錢少，工作不求精致，到頭來，翻工的還是自己。人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境，只有改變自己，才能改變命運，命運掌握在我們自己手里，與其怨天尤人，不如全力以赴。抱怨下雨淋濕了衣服，你不打傘你怨誰？抱怨買不到可體的衣服，你不減肥你怨誰？任何事都可以從多個角度去看，為什么總要找出對自己最不利的角度，跟自己過不去呢？其實，我們每個人身上都有成功、快樂、幸福的因素，我們應該把它放大、再放大。能夠改變的力爭去改變它，不能改變的試著接受它，學著“讓身體適應床”吧。

　　改變自己，活出精彩。周國平先生講：老天給我們一條命和一顆心，人生的使命就是把生命照看好，把心靈安頓好。改變自己，學會減壓。人的心理承受能力是有限的，心里裝著太多的事就會感到很累，心累了就會出問題。其實，有什么大不了的問題？先刪去雞毛蒜皮，再把當前無法改變的冷藏，剩下的就只有開心和快樂了。改變自己，學會放松。不管多么緊張的事情，心里不要緊張，因為緊張一點作用也不起，而且會是事情變得更糟。長期處于緊張狀態人會生病，包括心理和肌體。把事兒看淡一些，心態平和了，快樂也就來了。改變自己，學會樂觀。臉哭，心先潮濕；心笑，臉才會笑。我們常說“熱情洋溢”，熱情是從心里洋溢出來的，是內心的蓬勃向上，是健康的心理態勢。改變自己，學會找樂。天還沒有塌下來，帶著鐐銬還跳舞呢。要學會尋找生活的樂趣，唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、練字、爬山、散步……改變自己，學會收藏。收藏快樂和幸福，把它當成棒棒糖，感到苦時拿出來舔舔，穿著糖衣的藥片好下咽。

　　把心窗打開，讓陽光進來。先哲說：如果生活是一座房子，良好的心態就是一縷陽光，沒有陽光照進來，房子裝修得再好也是暗淡的。擁有陽光心態，你會激發出無窮的智慧與活力，會以積極的姿態審視人生，你會發現生活原來如此美好，空氣是這般清新，天空是那樣蔚藍。這是一種內心的愉悅，情感的慰藉，精神的支撐。面對失誤不沮喪，面對失敗不氣餒，危局面前鎮定自若，大事面前穩得住陣腳。陽光心態使我們的胸襟更加廣闊，處世更加豁達從容。記住：快樂就在當下，幸福就在我們周圍。

抱怨不如改變讀后感3

　　放假前的一次會議領導講話，讓我們都去圖書室借一本書《抱怨世界不如改變自己》。要求我們在假期讀完這本書，并且做好讀書筆記。

　　《抱怨世界不如改變自己》一書給我印象較深刻的是：任何人和團隊要想成功就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變。

　　事實上有些時候我們總是在抱怨，生活中幾乎沒有什么不是我們抱怨的對象。我們總喜歡躲在后面無休止的抱怨，從中獲得一種自我膨脹的優越感。我想，很多時候，并非意識不到這一點，但就是不愿意直面現實，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。看書時，頭腦中總是浮現某些人某些事，想著自己其實就是在抱怨，不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因為說出了抱怨，很多時間也都浪費在無謂的抱怨中。抱怨只會讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，而這些我們卻一直都沒發覺。當你呆在其他抱怨者身邊的時候你會發現自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的，出錯的事情。

　　我想不抱怨對于目前的我們而言來的恰是時候，它正是現代人所需要的，是這個時代所需要的。對于日常生活中經常會在生活上，工作中遇到不順心，不隨意的事，所以我們習慣了發發小牢騷，吐吐苦水，總覺得這是一件理所當然的事情。事實上，我們在說負面和不快樂的事的時候，就會接收到很多負面和不快樂的事，有時甚至影響到身邊的人。現實生活中，值得我們抱怨的事情確實是太多了，遭逢天災，逆境，貧富差距，不公平的待遇等等。我們抱怨是為了獲取同情心和注意力，以及避免做我們不敢做的事，我們總是把它當作借口，以逃避自己向往的卻沒有完成的目標，我們會抱怨，其實是自覺不配得到我們想要的東西，往往是我們自已讓自己變成受害者，受害者永遠不會成為勝利者。我們總是用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口。抱怨從表面上看，是會帶來暫時性的“好處”，但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂，抱怨困難并不能讓它得以解決，也不會減輕我們內心的痛苦。我們要習慣的去接受它，且永遠都不去抱怨，我們有必要相信世界上唯一能做到的建設性永久改變，是自我的改變，我們有權利得到我們想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，卻并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發的感恩、寬容和同理心，才是最難能可貴的東西。

　　抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”

　　人生不可能總走上坡路，情緒也會有高峰和低谷，那么當身邊的人都在抱怨時，我們該怎么辦？其實，覺得別人經常在抱怨，是因為我們自己也一樣。我們注意到另一個人有這樣缺點，是因為我們自己也有。如果想指出別人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會，能覺察這個缺點，并進行療愈。

　　讀了這本書后，我認識到人生是不公平的，同時生命是一個連續不斷的選擇過程，在每一個選擇的關頭都有前進與后退的沖突。在遇到挫折時我們要從容的面對，不抱怨，不放棄，永不抱怨的人生態度才是第一位的。只要繼續努力，就一定會成功。每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經歷的一部分。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，我們必須活出想要其他人效仿的樣子，讓自己的世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量，人生也會更加美好，圓滿。如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨的事情，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆“污聽覺染”，有害于幸福與美滿。

　　最后我想引用甘地先生的一段話：“我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變。我相信你有著最崇高的理由，才希望他們改變，既然你也是這段關系里的參與者，就代表某種程度而言，你在這沸沸揚揚的抱怨中也參了一腳。你若想引導某人改變，就要記住：領袖應該站在最前線。迎向邊界，開拓疆土，讓其他人追隨其后。”