《身心合一的奇跡力量》的讀后感

　　從《身心合一的奇跡力量》這本書中講了如何做到身心合一，我們人每天都在進行兩場比賽，一場是外部比賽，一場是我們內在和自己心靈的戰斗。人有兩個自我，下達指令的自我一和執行動作的自我二。自我一常常不信任自我二，自我一挑自我二的毛病。這樣人就容易對自己做出評判，如何避免評判？書中講像對待種子發芽一樣的態度對待自己。當我們看到磚縫中的一顆種子發芽，我們只會感嘆種子生命力的強大，而不會對它做出評判。這樣更易進入身心合一的境界而不是自我評判。當一個人注意力集中的時候會創造出很多奇跡。書中舉了沖浪的例子，當我們在大海中沖浪的時候，我們不會想著去征服大海，因為海浪為我們創造了更好的價值，把海浪把對手視作教練，它在幫助你做得更強，把競爭的勝負心放下是身心合一的根本動力。

　　看著書中的內容，想到自己在教育孩子方面曾經給孩子做了過多的評判，孩子今年就要面臨高考，書中正好講了這樣一段高考的話：“高考不是要非得戰勝誰，不要提高高考對人生的'影響力，覺得一考定終身。如果把高考看成就是給自己一個交代，在驗證自己的學習在這兒有沒有得到一個更長足的進步。把高考當做海浪，你不想戰勝它，只想通過它來考驗你自己讓你變得更強。”孩子要高考，曾經為孩子的成績焦慮，當看到這本書中所講的，忽然有種意識，如果高考自己不給孩子過多的評判，能激發孩子的潛能，給孩子一個健康的人格，為了孩子的健康成長，作為母親，盡力通過高考讓孩子明白自身內在的進步、身心合一的進步，讓孩子的人生充滿樂趣，那么高考應該是孩子生活中的一小部分而已。

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