幸福的方法經典讀后感范文
一、反思篇
書中也客觀地提到，中國人對積極心理學的了解其實比西方人要早得多。如：孔子早就提到，“修身”本來就是“齊家、治國、平天下”的核心。作者還提到，書中的許多想法和價值觀，其實本來就是深植于中國的文化以及個人和社會發展的歷史當中的。作者不是要把我們帶到一個新的未來，而是帶到一個更現實的未來------一個與我們的傳統有著密切關系的未來。看到此我不禁有點痛心，一個外國人要把中國人帶回與中國傳統文化有密切關系的未來。這是什么概念?中國傳統文化的精髓當今的中國人已不知曉了，不是丟失，而是被摒棄了。不過很感恩書中的作者，讓我認識到先祖們的智慧。
突然想起在聽一次訪談時一位老師說的話：“世界已公認中國是唯一一個放棄中國傳統文化的國家，傳承中國傳統文化最好的國家是韓國和日本。”前央視主持人陳大惠老師在一次的.講座中提到。在一個中韓交流會上，中國官員把孔子叫成孔老二，韓國官員頓時全體離場。韓國人還為孔子不是韓國人而痛苦流涕。而中國人呢？許多國人把傳統文化當成了糟粕，覺得過時了，不能適應社會發展了，外國人可把中國傳統文化當成了至寶。
中國的茶藝傳到日本成了他們的特色“茶道”,知名度遠高于中國的茶藝；中國的禮儀也已被日本和韓國傳承了，如果看到一個家長向老師行鞠躬禮，大家都會想她肯定不是中國人；中國的“端午節”韓國申請為自己的專屬節日；中國的“七夕情人節”遠遠不如西方情人節來得熱鬧；中國一千多年前的趙州橋，被美國評為了世界最杰出橋梁，導游為之向游客們炫耀，說這是美國人給我們頒的獎，大家才覺得趙州橋的偉大并為之驕傲，而這種驕傲地背后卻隱藏著無知和有辱先祖。趙州橋一千多年的歷史，美國才兩百多年，對于美國來說中國就是祖爺爺的爺爺的爺爺，而美國就是孫子的孫子的孫子，爺爺是否優秀還要孫子頒個獎牌大家才認為自己的爺爺是優秀的。您說這不是有辱先祖是什么？
話說有一個清華大學的高才生應聘到一家公司，三個月換了四個部門。該生的《論語》中英文背得滾瓜爛熟，但僅僅是背而已，不理解，不落實。心高氣傲，高不成低不就。這就是我們繼承傳統文化的典型之一。
“人之初，性本善”，我們在醫院能看到剛出生的嬰兒，幾乎都一樣，那么天真可愛，但是幾年以后，十幾年以后，各自便有了不同的變化，有的成為了大學生，有的成為了社會小混混，有的宅在家成了啃老族，有的走上了犯罪道路，這是為什么呢？傳統文化教育已經缺失了，沒有了做人的道德標準，做人的本位，不知道什么是道德、什么是孝、什么是五倫？我對這些概念也不是很了解，也從未深究。不禁問自己為什么長這么大都不知道這些含義？可能以前老師有提過，但也僅僅是提過而已，父母文化水平不高也沒教過，更談不上落實了，所以我也已經缺失了傳統文化的教育。只是慶幸自己還算膽小，算聽話，所以沒走上不歸路。因此借著假期，開始去了解這些遺憾。什么是孝？孝不是一個電話，不是給些錢，不是一年回家兩三次。落實了《弟子規》中110條做人準則，這就是孝。孝還分小孝、中孝和大孝。《論語》中提到“小孝治家、中孝治企、大孝治國”。對父母的孝中又分：小孝、中孝和大孝。小孝養其身、中孝養其心、大孝養其志。反觀自照，拿《弟子規》一對照自己，發現沒幾條能做到的，一直以為自己還挺孝的我，對照后才知大不孝。知之雖晚，但從現在開始努力落實亦未遲。至少還未出現子欲養而親不待的遺憾。
五倫：父子有親；夫婦有別；長幼有序；君臣有義，朋友有信。
這些被認為過時了的“糟粕”，仔細理解與認真落實會發現收益無限。五倫不是誰定義的也不是誰發明的，這是合乎道的自然規律，智慧的先祖發現并總結，傳承予后代。很慚愧我也沒接好，人生二十多載才開始覺悟，已晚矣！速補之！
二、幸福篇
觀照自己的內心，問問自己你覺得幸福嗎？我內心的回答是，我幸福，我的幸福感很強，這是為什么呢？舉例說明我的幸福感到底從哪來？懷一顆感恩的心，細細去感受生活，會發現我們都幸福滿滿。
當畢業大學生，在苦尋理想的工作時，我已經從事了自己喜歡的工作，所以我感恩，我幸福；當朋友還為中午下班后的午餐而煩惱時，學校已備好了免費可口的午餐，所以我感恩，我幸福；當看到自己把學校廚師和后勤阿姨精心準備的飯菜吃個精光，便覺沒枉費他們的心意和不浪費國家糧食并為自己攢起了點福報時，我感恩，我幸福。當孩子從不會唱歌，通過的我教授后學會時，我感恩，我幸福；當家長因為孩子的轉變而感欣慰，對我說聲感謝時，我感恩、我幸福；當因為喜愛創編而給學生排練節目，還真沒想過要求學校給予什么報酬時，學校卻在最后表示了心意，這份意外的驚喜著實讓我感恩，讓我幸福。當因為不小心出現了失誤而內心自責時，領導給予了諒解，我感恩，我幸福。當下班后一聲呼喚同事便樂意陪伴一起去乘車時，我感恩，我幸福。
對父母，切莫比較家庭背景，社會地位。別因為某些事別人父母能做到自己父母做不到而煩惱！想想父母把我們生下，讓我們獲得生命已經是最大幸福了，做兒女的我們報恩都來不及還有什么資格去要求、索取？對兄弟姐妹，《弟子規》中述，“兄道友，弟道恭，兄弟睦，孝在中”。當做到這一點時會發現行孝其實也是一種幸福。對朋友，以誠相待，對方隨之時。這便是著名的牛頓第三定律：“作用力與反作用力是相等的”。這也是一種幸福。
對工作，當朋友為工作的繁多而心理不平衡時。我告訴她，忙是在充實自己，工作任務是單位花錢雇你，讓你免費提升自己的能力水平。這比自己花錢在外學習來得更實惠更實用不是？所以每當我接到任務我都很樂意去完成，同時也很享受任務的過程與完成后的喜悅。朋友說我有使不完的精力。我說這是因為我發自內心的喜歡熱愛工作，所以更容易獲得幸福感，因此我也感恩我的工作。
做人，不要總計算著付出后要得到什么回報，一心做好自己的本分，演好自己的社會角色，完成好任務。不要一味執著于回報，而忽略了沿途美麗的風景。人一但執著，就會因回報的未至而憂心、深感不公、悶悶不樂這又何苦？心量放大些，放下計較。你會發現哪天回報悄然而至時，是不是會有一種驚喜的幸福？我的經驗總結是：“付出是證明和體現自己的存在價值，盡量把這價值體現得最大化”。其實會發現，不去想回報它自然來，等它來時便是驚喜，所以我覺得自己經常有驚喜。
舉例：就好像A和B兩個人同時走在山間路上，A是幻想著在一路上會出現這樣或那樣的美味的果子；而B卻只是欣賞沿路的風景。當路上出現了蘋果時B會很驚喜很興奮從而獲得了幸福感。而A確會因出現的不是自己想象中的水果而感煩惱。這是什么原因呢？“心態決定著幸福感”放下計較、放下有求之心、放大心量，就會發現每天都有不同的驚喜和幸福。
用感恩之心善于發現，其實幸福就在你我身邊。
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