讓心自由讀后感

　　世間萬(wàn)物都是同一個(gè)生命的化身，萬(wàn)物本是一體的。我們本來(lái)都是純粹的愛(ài)，純粹的光，人的感覺(jué)不過(guò)是光感覺(jué)光而已！

　　人人都是鏡子，萬(wàn)物都是鏡子，都會(huì)反光，都能生成光的映像，每個(gè)人都可以從其他人或物里看到自己的存在！

　　當(dāng)我的大腦接收到這樣的信息之后，我便時(shí)常在周?chē)娜耸挛镏袑ふ覍儆凇拔摇钡哪且徊糠帧５谝淮斡猩羁痰母杏X(jué)，是通過(guò)前前看到了我內(nèi)在的抱怨和嫉妒。那時(shí)，我們還都服務(wù)于土豆班，整理環(huán)境是我們的共同任務(wù)。但是，我的內(nèi)心深處總會(huì)升起一個(gè)抱怨的聲音：“為什么又是我來(lái)做！她怎么總是那么拖拉！她怎么就看不到這里的混亂……”

　　這樣的聲音一直在我心底持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間，突然有一天我靜下心來(lái)與前前，與我心底的那份抱怨連接。然后，我看到了我所有抱怨背后隱藏著的，都是對(duì)自己的不滿(mǎn)。我不滿(mǎn)于自己的拖拉，我不滿(mǎn)于我不能偷懶，我不滿(mǎn)我所做的沒(méi)被看見(jiàn)！

　　當(dāng)我看到這些后，我的內(nèi)心升起了一股喜悅與接納。當(dāng)我看清了自己內(nèi)心的小伎倆時(shí)，我開(kāi)始接納前前，我知道，所有對(duì)她的抱怨，只是因?yàn)槲疫€沒(méi)有接納我自己。愛(ài)，便從這一刻開(kāi)始擴(kuò)散，我知道我愛(ài)的不止是前前，更是我自己！

　　每個(gè)人身上都有我自己的影子，或者說(shuō)，我可以在每個(gè)人身上看到我原本就有的和我期望能夠擁有的。

　　我在林老師身上看到了很強(qiáng)的組織能力，統(tǒng)籌能力，精準(zhǔn)的`表達(dá)能力與分享精神；我在貝貝身上看到了那種對(duì)寶貝的愛(ài)以及對(duì)工作的熱愛(ài)；我在青萍身上看到了清晰、邏輯、有條理、平衡、優(yōu)雅等等；我在每一個(gè)寶貝身上都能看到愛(ài)與接納！

　　在他人身上搜尋“我”的時(shí)候，我感覺(jué)到我的心更加的平靜，更加的喜悅，更加的接納——原來(lái)我是可以這樣的美！當(dāng)我在他人身上看到了“我”，我便開(kāi)始放下了我所有對(duì)人的評(píng)判，我了解了，所有對(duì)人或事的評(píng)判，最終都返回到了我自己的身上。當(dāng)我在內(nèi)心評(píng)判別人的拖拉時(shí)，同時(shí)也是在評(píng)判自己的拖拉，當(dāng)我有情緒升起時(shí)，我會(huì)看到，這只是我還沒(méi)有能力去接納事件的發(fā)生，跟其他的人與事都沒(méi)有關(guān)系。

　　不忘做評(píng)判；不受別人影響；不作假設(shè)；行動(dòng)，盡力，投入，這四個(gè)約定從此進(jìn)駐我的精神。我在生活中學(xué)習(xí)應(yīng)用這四個(gè)約定時(shí)，我看到了我的另一個(gè)模式——活在夢(mèng)境之中！

　　在我的夢(mèng)境之中，我給自己作了太多的假設(shè)——假設(shè)我的生活是另外一種樣子，擁有像林老師一樣的統(tǒng)籌能力，能像青萍一樣優(yōu)雅，有條不紊……假設(shè)我擁有所有我在別人身上看到的優(yōu)點(diǎn)。在我的假設(shè)之中，我常離開(kāi)了現(xiàn)實(shí)，活在夢(mèng)境里。雖然在這樣的假設(shè)里，我也為自己積蓄了一部分成長(zhǎng)的力量，但我看到，更多的時(shí)候，我是活在自己的夢(mèng)里，別人的陰影里，那個(gè)實(shí)實(shí)在在的我并沒(méi)有存在于當(dāng)下。

　　不作假設(shè)，與生活面對(duì)面，是我人生的一大功課！我非常習(xí)慣沒(méi)有事實(shí)依據(jù)的空想，也習(xí)慣于在自己的腦海里編造一切。因著這樣的假設(shè)，對(duì)于人與事總是帶著一份深沉的期待，如果事實(shí)不符合我的假想，我便陷入痛苦之中。

　　在人際關(guān)系當(dāng)中，我常做出假設(shè)。我假設(shè)我是被接納被喜愛(ài)的，這樣我的所作所為就會(huì)朝著我的假設(shè)出發(fā)，我會(huì)假設(shè)出他人對(duì)我某些特質(zhì)的欣賞，在這樣的過(guò)程中，我已然沒(méi)有了真實(shí)，也將自己所有的價(jià)值交付給了別人來(lái)評(píng)價(jià)。一旦他人做出的評(píng)價(jià)與自己的假設(shè)不符合時(shí)，內(nèi)在便充滿(mǎn)了傷痛——我真的不好嗎？我又做錯(cuò)了嗎？

　　所幸的是，我已經(jīng)看到了我內(nèi)在的這一荒謬的模式，我看清了我的假設(shè)，看到了我所做的夢(mèng)！我便開(kāi)始更多的關(guān)注自己真實(shí)的想法：我這樣做其實(shí)是希望得到他人的關(guān)注；我渴望得到更多的肯定及愛(ài)。我也了解了別人的想法并不影響我的價(jià)值，我就是我，獨(dú)一無(wú)二，真實(shí)的存在！

　　感恩遇到了《讓心自由》，感恩我開(kāi)始在生活中與自己重新訂約，重新開(kāi)始建構(gòu)我的信念系統(tǒng)，我相信由此我會(huì)獲得與以前不一樣的生活狀態(tài)！

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