一位心理學(xué)家曾經(jīng)提出過(guò)自我介紹的五要和六不要，可以作為我們自我介紹時(shí)的參考和指導(dǎo)，幫助我們掌握這一社交藝術(shù)。
     1、四要
      （1）要鎮(zhèn)定而且充滿信心。一般人對(duì)于自信的人，都會(huì)另眼相看，產(chǎn)生好感；相反，如果你畏怯和緊張，可能會(huì)使對(duì)方產(chǎn)生相應(yīng)的情緒反應(yīng)，從而對(duì)你有所保留，使彼此之間的溝通產(chǎn)生陰隔。
      （2）要預(yù)先準(zhǔn)備。在公共交際場(chǎng)合中，如果你想認(rèn)識(shí)某一個(gè)人，最好預(yù)先獲得一些有關(guān)他的資料，諸如性格、特長(zhǎng)及個(gè)人興趣等。有了這些資料，在自我介紹之后，便容易交談溝通，使雙方關(guān)系快速融洽。
      （3）要熱誠(chéng)地表示自己渴望認(rèn)識(shí)對(duì)方。任何人都會(huì)覺(jué)得能夠被人渴望結(jié)識(shí)是一種榮幸。如果你的態(tài)度熱誠(chéng)，別人也會(huì)回報(bào)你以熱烈地響應(yīng)和歡迎。
      （4）要善于用自己的眼神表達(dá)自己的友善、關(guān)懷及渴望溝通的心情。眼睛是心靈的穿衣，真誠(chéng)的眼神，有時(shí)會(huì)勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，在一瞬間拉近彼此的距離。尤其是你有一雙美麗動(dòng)人、肪脈含情的大眼睛時(shí)。
      2、 首先要六不要
     （1）不要過(guò)分地夸張和熱忱。過(guò)分用力握手或熱情地拍打?qū)Ψ奖巢康膭?dòng)作，可能會(huì)使別人感到詫異。畢竟，你們剛剛認(rèn)識(shí)，還沒(méi)有親密到這種地步。
     （2）不要打斷別人談話而介紹自己，要等待適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。任何時(shí)候，出于任何目的，打斷別人的`談話都是極其無(wú)禮的行為。
     （3）不要態(tài)度輕浮，要尊重對(duì)方。無(wú)論男女，都希望別人對(duì)他尊重，特別是希望別人尊重他的優(yōu)點(diǎn)和成就，因此，在自我介紹時(shí)，神色要莊重一些，避免油腔滑調(diào)。
     （4）不要守株待兔。如果希望認(rèn)識(shí)某一個(gè)人，要采取主動(dòng)，不能等待對(duì)方注意自己。主動(dòng)會(huì)加深別人對(duì)你的印象和好感，等待則只能留下悔恨和遺憾。
     （5）不要只結(jié)識(shí)某一特殊人物，應(yīng)該和多方面的人物打交道。人世無(wú)常，認(rèn)識(shí)各行業(yè)、各層次的人，會(huì)令你增廣見識(shí)，也能在不期然中帶給你許多意外的驚喜和幫助，所以，切忌用有色眼鏡將人分等分級(jí)，輕視小人物。
     （6）要不提醒對(duì)方的記性不好。如果在你己自我介紹之后，有人仍叫不出你的改名，不要顯出不悅，令對(duì)方尷尬。最佳的辦法是直截了當(dāng)?shù)卦僮晕医榻B一次。
      只要遵守以上原則，你的自我介紹一定會(huì)取得成功。但是，有些人，特別是性格比較內(nèi)向、不善言辭的人，常常不各具體該怎么開始這人際交往的第一頁(yè)，也就是雙方結(jié)識(shí)的第一句話。真的很難嗎？其實(shí)，只要依據(jù)自我介紹的實(shí)際需要和所處場(chǎng)景，采取一不定的方法，就可以達(dá)到引起注意，結(jié)識(shí)并誘發(fā)談話興趣的目的。以下，就為大家介紹幾種常用的逢我介紹方式。
       1、應(yīng)酬式
       在某些公共場(chǎng)合和一般性的社交場(chǎng)合，如旅行途中、宴會(huì)廳里、舞場(chǎng)之上、通電話時(shí)，都可以使用應(yīng)酬式的自我介紹。
       應(yīng)酬式介紹的對(duì)象是進(jìn)行一般接觸的交往對(duì)象，或者屬于泛泛之交，或者早已熟悉，進(jìn)行自我介紹，只不過(guò)是為了確定身份或打招呼而已，所以，此種介紹要簡(jiǎn)潔精煉，一般只介紹姓名就可以。例如：您好，我叫周瓊。我是陸曼。
       2、工作式
       工作式的自我介紹，主要適用于工作和公務(wù)交往之中，它是以工作為自我介紹的重點(diǎn)，因工作而交際，因工作而交友。
       工作式自我介紹有三要素：本人姓名、供職單位及部門、擔(dān)負(fù)的職位或從事的具體工作，缺一不可，除非確信對(duì)方已經(jīng)熟知。介紹姓名時(shí)，應(yīng)當(dāng)一口報(bào)出。有姓無(wú)名，或有名無(wú)姓，都會(huì)顯得有失莊得。供職的單位及其部門，最好也全部報(bào)；有時(shí)，個(gè)體的工作部門也可以暫不報(bào)出。擔(dān)負(fù)職位的，最好報(bào)出；職位較低或無(wú)職位的，則可以報(bào)出目的前所從事的具體工作。
       3、交流式
       有時(shí)，在社交活動(dòng)中，我們希望某個(gè)人認(rèn)識(shí)自己，了解自己，并與自己建立聯(lián)系時(shí)，就可以運(yùn)用交流式的介紹方法，與心儀的對(duì)象進(jìn)行初步的交流和進(jìn)一步的溝通。交流式的自我介紹，比較隨意，可以包括介紹者的姓名工作、籍貫、學(xué)歷、興趣以及與交往對(duì)象的某些熟人關(guān)系，可以不著痕跡地面面俱到，也可以故意有所隱瞞，造成某種視秘感，激發(fā)對(duì)方與你進(jìn)行進(jìn)一步溝通的興趣。而時(shí)下網(wǎng)絡(luò)上的浪漫邂逅;更是典型代表。
       4、禮儀式
      在一些正規(guī)而隆重的場(chǎng)合，比如講座、報(bào)告、演出、慶典、儀式等一些正規(guī)而隆重的場(chǎng)合，要運(yùn)用禮儀式的自我介紹，以示對(duì)介紹對(duì)象的友好和敬意。禮儀式的自我介紹，要包含自己的姓名、單位職務(wù)等項(xiàng)，還要多加入一些適宜的謙辭敬語(yǔ)，以符合這些場(chǎng)合的特殊需要，營(yíng)造謙和有禮的交際氣氛。在社交中，我們要根據(jù)具體情況采用不同的，以實(shí)現(xiàn)既定的目的和效果。同時(shí)，還要注意掌握相應(yīng)的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、以適應(yīng)當(dāng)時(shí)的情境，并且，力求做到實(shí)事求是，真實(shí)可信，不過(guò)分謙虛，貶低自己，也不自吹自擂，夸大其辭。這樣，才能順利完成交際中的第一關(guān)，為日后進(jìn)一步交往打下良好的基礎(chǔ)。