高一的同學(xué)們經(jīng)過堅持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折，成為一名高中學(xué)生。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：

　　① 知識量大;

　　②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;

　　③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識。

　　高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個學(xué)習(xí)計劃，每天運(yùn)用計劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費(fèi)。每個同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　黃金時間來記憶

　　同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

　　尊重自己生物鐘

　　由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

　　學(xué)習(xí)要有時間限制

　　為了提高效率，在制定計劃時，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去 高中歷史。

　　對照計劃反省

　　計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進(jìn)步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

　　公開學(xué)習(xí)計劃

　　少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實(shí)行自己的計劃”。

　　高一物理學(xué)習(xí)方法

　　剛剛步入高一的學(xué)生又開始了新一輪的學(xué)習(xí)與生活。當(dāng)我個面對這些學(xué)生時，應(yīng)該怎樣去把高中物理知識教授給他們，讓他們從容面對新的挑戰(zhàn)？

　　一、做好初、高中物理的銜接

　　高中物理難學(xué)，難就難在初中與高中銜接中出現(xiàn)的“臺階”。這個臺階存在于物理教材內(nèi)容、教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、思維方法與心理特點(diǎn)上。初中物理學(xué)習(xí)的物理現(xiàn)象和物理過程，大多是“看得見，摸得著”，而且常常與日常生活現(xiàn)象有著密切的聯(lián)系。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的思維活動，大多屬于生動的自然現(xiàn)象和直觀實(shí)驗(yàn)為依據(jù)的具體的形象思維，較少要求應(yīng)用科學(xué)概念和原理進(jìn)行邏輯思維等抽象思維方式。初中物理練習(xí)題，要求學(xué)生解說物理現(xiàn)象的多，計算題一般直接用公式就能得出結(jié)果。高中物理學(xué)習(xí)的內(nèi)容在深度和廣度上比初中有了很大的增加，研究的物理現(xiàn)象比較復(fù)雜，且與日常生活現(xiàn)象的聯(lián)系也不象初中那么緊密。分析物理問題時不僅要從實(shí)驗(yàn)出發(fā)，有時還要從建立物理模型出發(fā)，要從多方面、多層次來探究問題。在物理學(xué)習(xí)過程中抽象思維多于形象思維，動態(tài)思維多于靜態(tài)思維，需要學(xué)生掌握歸納理，類比推理和演繹推理方法，特別要具有科學(xué)想象能力。

　　剛從初中升上高中的學(xué)生普遍不能一下子適應(yīng)過來，都不，覺得高一物理難學(xué)。如何搞好初中物理教學(xué)的銜接，降低高初中的物理學(xué)習(xí)臺階；如何使學(xué)生盡快適應(yīng)高中物理教學(xué)特點(diǎn)，渡過學(xué)習(xí)物理的難關(guān)，就成為我們高一物理教師的首要任務(wù)。

　　1.注意新舊知識的同化與順應(yīng)

　　同化是把新學(xué)習(xí)的物理概念和物理規(guī)律整合到原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的模式之中，認(rèn)知結(jié)構(gòu)得到豐富和擴(kuò)展。順應(yīng)是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的更新或重建，新學(xué)習(xí)的物理概念和規(guī)律已不能為原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的模式所容納，需要改變原有模工或另建新模式。

　　教師在教學(xué)過程中，幫助學(xué)生以舊知識同化新知識，使學(xué)生掌握新知識，順利達(dá)到知識的遷移。高中教師應(yīng)了解學(xué)生在初中已掌握了哪些知識，并認(rèn)真分析學(xué)生已有的知識。把高中教材研究的問題與初中教材研究的問題在文字表述、研究方法、思維特點(diǎn)等方面進(jìn)行對比，明確新舊知識之間的聯(lián)系與差異。選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，使學(xué)順利地利用舊知識來同化新知識，就降低了高物理學(xué)習(xí)的臺階。

　　許多事例表明，學(xué)生能夠比較自覺地同化新知識，但往往不能自覺地采用順應(yīng)的認(rèn)知方式。在需要更新或重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)的物理新知識學(xué)習(xí)中，應(yīng)及時順應(yīng)新知識更新認(rèn)知結(jié)構(gòu)。例如：初中物理中描述物體運(yùn)動狀態(tài)的物理量有速度（速率）、路程和時間；高中物理描述物體運(yùn)動狀態(tài)的物理量有速度、位移、時間、加速度等，其中速度位移和加速度除了有大小還有方向，是矢量。教師應(yīng)及時指導(dǎo)學(xué)生順應(yīng)新知識，辨析速度和速率、位移和路程的區(qū)別，指導(dǎo)學(xué)生掌握建立坐標(biāo)系選取正方向，然后再列運(yùn)動學(xué)方程的研究方法。用新的知識和新的方法來調(diào)整、替代原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。避免人為的“走彎路”加高學(xué)習(xí)物理的臺階。

　　2.加強(qiáng)直觀教學(xué)

　　高中物理在研究復(fù)雜的物理現(xiàn)象時，為了使問題簡單化，經(jīng)常只考慮其主要因素，而忽略次要因素，建立物理現(xiàn)象的模型，使物理概念抽象化。初中學(xué)生進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，往往感到模型抽象，不可以想象。針對這種情況，應(yīng)盡量采用直觀形象的教學(xué)方法，多做一些實(shí)驗(yàn)，多舉一些實(shí)例，使學(xué)生能夠通過具體的物理現(xiàn)象來建立物理概念，掌握物理概念，設(shè)法使他們嘗到“成功的喜悅”