教學計劃是課程設置的整體規劃，它規定不同課程類型相互結構的方式，也規定了不同課程在管理學習方式的要求及其所占比例，同時，對學校的教學、生產勞動、課外活動等作出全面安排，具體規定了學校應設置的學科、課程開設的.順序及課時分配，并對學期、學年、假期進行劃分。下面整理了一份網球教學計劃表，僅供參考。
網球教學計劃表
| 周次 | 第一學期教學內容 |
| 一 | 理論課（陰雨天進行） 1、使學生了解網球的基本規則及其它網球技術；2、增強學生知識面，培養學生判球能力 |
| 二 | 1、介紹網球拍的握法和準備姿勢2、掌握東方式握拍法及準備動作3、熟悉球性練習 |
| 三 | 1、學習引拍、正手擊球、隨揮的動作要領。2、培養學生的上肢力量。 |
| 四 | 1、復習正手擊球動作，2、作定位正手擊球練習3、介紹并步，跨步 4、發展上肢力量 |
| 五 | 1、復習定位正手擊球2、結合步伐做移動正手擊球3、發展上肢力量 |
| 六 | 1、復習做移動正手擊球2、正手連續對墻擊球練習3、發展下肢力量 |
| 七 | 1、學習引拍、反手擊球、隨揮的動作要領。2、柔韌練習 |
| 八 | 1、復習反手擊球動作，2、作定位反手擊球練習3、柔韌練習 |
| 九 | 1、復習定位反手擊球 2、結合步伐做移動反手擊球，3、柔韌練習 |
| 十 | 1、教學比賽,及了解基本裁判法. |
| 十一 | 1、 學生掌握正反手擊球技術在場上的運用； 2、使學生掌握網球的基本步法； |
| 十二 | 1、 使學生掌握正反手擊球技術在場上的運用； 2、 加強網球基本步法的練習. 3、提高學生腳下靈活性. |
| 十三 | 1、復習正反手組合動作2、使學生更加熟練網球的基本步法； |
| 十四 | 1、教學分班, 簡要介紹課堂常規2、了解網球常識 |
| 十五 | 考試 |
| 十六 | 考試及補測 |
| 十七 | 機動 |
第一學期網球考試內容及考核方法
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