論文摘要：目前我國大學生心理問題嚴重現象，已得到四家相關部門重點關注。根據我們對河海大學學生的SCL-90癥狀自評量表問卷調查顯示，心理障礙陽性者達27.06%。實踐表明，采取體育課程結合傳統養生“治病求本”和“整體觀辯證施治”的方法策略，對于消除大學生心理障礙問題有著重要作用。

論文關鍵詞：大學生心理障礙 “治病求本” 方法策略

　　我國是一個人口眾多的國家，青少年(取10--24歲年齡段)在總人口中的比例相對較高(約29%)。由于生活節奏的加快，學習壓力的增加，競爭的激烈，加之中國目前獨特的家庭模式、應試教育環境，使我國青少年的心理、精神問題越來越嚴重，大學生在這方面的問題反映更加突出。

　　1998一2001年，由北京教育科學研究基金資助的《北京市大學生心理衛生狀況調研》顯示，在23所高校5220名學生中，通過SCL-90癥狀自評量表問卷調查得知，“大學生中可能存在中度以上心理問題的學生占16.51%。

　　2002一2005年，我們對河海大學1一3年級2942人不同專業的大學生“SCL-90癥狀自評量表”!’)調查顯示，心理問題陽性率達27.06%。大學生有了較重的心理問題，不僅會表現出厭學、學習心理動力不足，軀體形式障礙和情感異常等，而且還會嚴重影響學習效果和身心狀態。

　　針對這些問題，科研工作者展開了廣泛的研究，嘗試用各種干預方法予以解決。常用的方法包括:抗抑郁、抗焦慮藥物療法，心理分析，認知療法，行為療法等，但仍然不能滿足多種心理問題治療的需要。主要原因是以前西方心理學的治療思路和方法往往把軀體和心理分開考慮，忽略了身心綜合調理。近年來西方心理治療領域發生了明顯變化—出現了療法整合趨勢。實際上，中國傳統醫學和養生學中早就有“性(心)命〔身)雙修”及其“治病求本”和“整體觀辨證施治”等方法策略，在數千年的醫學和養生實踐中被證明十分有效。

　　體育課程是大學生的必修課，具有以實踐(鍛煉)為主體，對身心健康同時產生作用等特點。在解決大學生心理問題方面，我們根據中醫“治病求本”和“整體觀辨證施治”的思想，采取傳統養生法與體育鍛煉相結合進行“對癥下藥”的方法策略，取得了一定效果。

　　本文所謂“治病求本”和“整體觀辨證施治”，即以人的身心健康整體觀為核心，通過對大學生身心兩方面問題的根源、癥狀、現象等的分析與歸納(“辨證”)，根據其主要矛盾(“治病求本”)采取相應干預措施(“對癥下藥”的“施治”—鍛煉與節)，從而達到消除心理障礙，強壯身體，促進健康的目的。

　　經多年相關研究，我們認為:心理(精神)壓力過重，引起的某種程度的氣機紊亂和大腦興奮與抑制功能失調，是影響大學生身心健康的重要因素。我們的兩次【2003年58人樣本(大一學生)和2005年48人樣本(大二學生)】試點結果表明，通過相應的養生體育鍛煉將有助于解決大學生的心理健康問題。

一、調查與分析

　　在研究中我們發現，大學生除"SCL-90癥狀自評量表”調查陽性比率高以外，還有以下問題較為突出:

　　1我們的調查表明，心理障礙陽性學生的健康狀況不佳，主要有以下4個方面的特點:(1)神志方面的問題比率最高，如思想不能集中，失眠，易忘事等;(2)消化腸胃方面問題，如常想吐、腹瀉、消化不良等;(3)身體虛弱，如貧血、頭暈、易疲勞等;(4)身體其它不良反映，如常會喉痛、關節痛等。

　　2在SCL-90癥狀自評量表的選項中積分最高的前十項分別是(185名大二、大三的學生，包括試點班的77人):(1)擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正;(2)不能集中注意;(3)容易煩,腦和激動;(4)當別人看著您或談論您時感到不自在;(S)健忘;(6)頭腦中有不必要的想法或字句盤旋;(7)做事必須反復檢查;(8)經常責怪自己;(9)感到自己的精力下降，活動減慢;(10)難以做出決定。

　　3.大學生“心理(精神)壓力”較大，主要在以下8(2一9)大方面(我們認為，大學生的身心健康問題與其有密切關系)。對問卷“進人大學后對自己有一定影響的心理壓力(心理緊張因素)主要有哪些?”的回答是:(1)無;(2)人際關系;(3)學習;(4)經濟;(S)就業;(6)健康(身體不太好);(7)體適能;(8)愛情;(9)技能能力;(10)其它(10個字的內容)。

　　4.本次試點班共77人，試點前的SCL一90癥狀自評量表調查結果顯示:心理障礙陽性者為48人占62.34%，其中“抑郁”因子陽性者有17人，“焦慮”因子陽性者有11人，“強迫癥狀”和“人際關系敏感”這兩項因子陽性的人最多，分別為36人和28人，另外，“偏執”25人，“敵對”17人，“神精病性”10人，“軀體化”9人和“恐怖”3人，等等。從以上數據中我們又可看到另一個間題，即大學生心理障礙陽性者具有多項因子陽性的特點(不是單一的因子陽性)。

　　心理障礙陽性的同學還有一些不良的表現特征:注意力不集中，走神，不耐煩，心情煩燥，反應遲鈍，提不起興趣，孤僻，不合群，在上體育課時，時常出現不能集中精力聽講和做練習，站在旁邊兩眼發呆，行動遲緩、散漫等。

　　心理(精神)壓力對身心健康有重要影響作用。以上調查可以看出，大學生的“心理(精神)壓力”大不僅僅來自學習一個方面，集中度最高(最主要)的“學習”、“就業”、“人際關系”和“經濟”等方面“壓力”，這些又恰恰是大學生天天都得面對而無法回避的重要問題。

　　傳統養生學認為:人的精神活動是“識神”和“元神”和諧與矛盾的統一。簡言之，”識神”是得之于脫離母體之后，感受萬事萬物而形成的后天之神;元神是不由意識所支配的主宰著人體生命現象和活動的先天之神?！缎悦缰肌吩?“天命之性者，元神也。氣質之性者，識神也?！暗蒙裾卟?，失神者亡”等，傳統對“神”的認知也是中華醫學不同于西方醫學的精彩之處。

　　“識神”是意識、思維和心理的總和，并以人的后天”知識”和”經驗”的積累與運用為主要內容，是喜、怒、哀、思、悲、恐、驚的根源，所以“識神”有高度的可塑性，它的表現程度與一個人的資質(愚鈍或聰明)、所受的教育程度和生活環境等有關。

　　“元神”是先天的，是人體生命運動的”知識庫”和調控”中樞”。中華醫學認為它儲存著人類智慧、經驗的遺傳信息和人體潛能應用的開關密碼，它包含了所有生命發展的要素?！霸瘛钡耐ǔＷ饔檬亲畲笙薅鹊卣{控機體內環境和內外環境的最佳平衡狀態，主宰著人體生命運動發展的基本規律，包括人的生長、機體的修復、再生、代償等。由于人體是一個有機的整體，是不能脫離自然環境和人類社會而生存的，因而無論是維持(調控)其內環境還是內外環境的平衡都是一個極為復雜的各組織器官系統及其作用和功能等整體性的.協調過程。

　　“元神”與“識神”既統一，也有相互矛盾的一面，即當“識神”亢進(過度興奮)時“元神”的功能就會受到不同程度的“抑制”，因而如果我們總是思想負擔過重或腦力勞動過度(識神亢進)，將會導致機體自我調節機能下降和陰陽失衡。中醫講“思傷脾”，故由此而引起的身體不適常以胃口不好、體質下降，甚至出現脾胃不和和失眠等病癥為主要特征。

　　綜上所述，我們認為心理(精神)壓力過重而引起某種程度氣機紊亂和大腦興奮與抑制功能失調是造成上述不健康癥狀(現象)的主要根源。因而無論是消除大學生心理障礙陽性比率高等現象，還是要解決“思想不能集中、失眠、易忘事、反應遲鈍、心情煩燥、容易煩惱和激動、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋、頭暈、易疲勞，感到自己的精力下降、行動遲緩、散漫及體質不佳”等問題(癥狀)，緩解消除癥狀現象是“標”;調節“識神亢進”—緩解腦力疲勞和精神(心理)壓力，提高“機體自我調節能力”，平衡“陰陽”和促使“人體氣機，，及“大腦興奮抑制功能(規律)”的有序化才是“本”。

　　針對以上“標”、“本”問題，體育和傳統養生保健(鍛煉)不僅有足夠豐富多彩的“靈丹妙藥(方法手段)”，而且也應是大學生的最佳選擇。