籃球運動在越來越青少年的青睞，但在青少年當中，參與籃球運動的女生只占少數。本文主要通過生理、心理和教學方法等方面進行研究，提出如何發展高中女生的籃球興趣、籃球水平。通過籃球課堂教學，讓女生逐漸熱情參與到籃球運動中來。

　　關鍵詞：中學女生，籃球興趣，教學

　　1.前 言

　　籃球運動，既是一項綜合性的活動性游戲，又是現代競技的運動項目。籃球運動發展至今，已經有了飛速的發展，風靡全球，特別是受到廣大青少年的喜愛。但是，在中學里面，喜歡觀賞籃球運動的女生不少，但參與真正參與籃球運動卻不多，在教學過程中對女生的調查，發現造成女生不積極參與籃球運動的原因主要有以下幾個：

　　1、怕臟、怕曬、怕辛苦。

　　2、覺得籃球運動太粗魯、暴力。

　　3、籃球技術差，怕打得不好給同學嘲笑

　　因此，改變她們對籃球運動的觀念，培養她們對籃球運動的興趣，是在女生當中順利開展籃球運動要解決的首要問題。

　　2.研究對象與研究方法

　　研究對象：東莞市部分的中學女生進行抽樣調查

　　研究方法：1.文獻法2.比較法3.觀察法4.實踐法5.經驗總結法

　　3.研究結果與分析

　　3.1中學女生生理、心理特點

　　中學階段已進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。

　　在生理方面，此時期中學女生身體形態發展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發展的不平衡和不穩定。第1和第2信號系統的活動相互關系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快。腦細胞內部的結構和機能迅速發展，為提高思維能力創造了條件。這個時期由于內分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響。表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。

　　在心理方面，中學女生的心理特征處于不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。

　　鑒于以上特點，在中學女生體育課教學中，教學內容要盡量安排刺激性小，難度適中，以及運動量、動作頻率便于自我調節的項目，并注意發展全面身體素質。宜圍繞發展其運動器官，確定教學內容和方向。在組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法，發揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。鼓勵學生發揮創造性，提高她們對籃球運動的興趣。合理安排課程內容，是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵。所以，在女生的籃球教學中，開始階段要安排一些運動強度較小、較感興趣的練習，例如一些簡單的籃球游戲，從玩的心態去接觸籃球，以游戲的方式進行教學。這樣，既可以增強她們學好籃球技術的信心，又達到培養她們對籃球運動興趣的目的。

　　3.2運用多種教學方法培養其籃球興趣，提高其籃球水平

　　3.2.1運用游戲教學法提高中學女生的籃球興趣

　　籃球運動起源于游戲，由于具有的游戲特點，受到越來越多的人喜愛。經過一百多年的發展，籃球從一種游戲逐漸演變為現代籃球運動，技戰術水平和規則的演變使其更具觀賞性。媒體傳播和球星效應，都成為誘發青少年喜愛籃球活動的因素。但就大多數青少年而言，他們喜歡的籃球運動實際上是以籃球為載體的游戲活動，他們能通過籃球游戲結伴交友、娛樂身心、享受運動樂趣。

　　籃球游戲非正式的籃球運動，可以根據學校和學生的具體情況，采用小場地和簡化的規則，組織形式靈活多樣，不受正規規則的限制，容易組織，趣味性強，鍛煉身體的效果好。

　　所謂突出游戲特點并不是忽略籃球運動的基本運動方法，關鍵是要結合中學女生的特點，從游戲入手激發興趣，突出項目特點形成教學合力，挖掘隱性內涵提高教育效果，通過游戲可以把簡單的籃球基本技術和戰術有機結合起來。然而太枯燥的游戲激發不了學生的興趣，方法過于復雜也容易使學生失去失去耐心，所以在實際教學中體育教師要發揮創新精神，發揮想象，根據其的特點設計出新穎合理的游戲。

　　傳統的技術教學方法，對促使學生掌握正確的籃球技術和形成規范的動作有一定的效果，同時也存在一個較突出的問題，即學生對所學動作的興趣不高或根本沒有興趣，如學習傳接球技術，如果教師對傳球技術規范性要求高，摳動作的細節多，想要達到理想的教學效果，沒有一定課時量的保證是不可能達到教學目標的。如此一節課單個動作的反復重復，即使學生開始有一定的興趣，也會逐漸變得煩躁。結果會適得其反：有的學生按自己的意愿三三兩兩的背著教師“玩”起籃球或“打”起比賽。教學中，爭取每節課都用不同的籃球游戲代替準備運動，新穎的游戲通常收到意想不到的效果。

　　3.2.2用心去指導學生，建立良好的師生關系

　　教學中不要太約束限制學生，如固定的隊形、同一個教材等，要給與一定的活動空間。固定的隊形限制了同學之間的自由組合，同一個教材不利于學生個體的發展，這些因素都有可能導致學習興趣的下降。教師與學生的關系融洽是提高學習興趣的保證，教師應善于調控學生的情緒變化，保持學生愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學生，多了解學生，多關心學生，以情感人，傾注“母親”般的`愛去關懷她們，真誠相待，學生才會理解教師，信賴教師。在教學中總結了以下幾點：

　　3.2.2.1 善于運用語言魅力引導學生。

　　學生在學習中不可能是一帆風順的，從接觸到掌握，其間要有一個較長的過程，可能會遇到許多意想不到的問題，出現反復。有進步，也會有波動；有成功，也有失敗，面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當學生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發，幫助解決；當學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。教學中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學生練習。如有些女生在練習籃球時，投籃很差，失去信心，產生放棄的想法，教師應積極耐心的指導，鼓勵學生的話語：注意動作節奏和方法，根據老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？

　　3.2.2.2熱愛學生、尊重學生、信任學生。

　　熱愛學生、尊重學生、信任學生，以平等的身份與學生相處，切忌居高臨下，以威壓人，感情投入厚此薄彼，這樣會在學生的心理上造成傷害，對教師的教學沒有好處。特別是高中女生，她們感情細膩豐富，又羞澀，對男教師即渴望又有較高的要求。因此，作為男教師在和女生交往中要做嚴師，更要做益友，要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關心和愛護，以喚起學生對教師的尊敬和愛戴，使師生感情達到和諧、統一，師生間就能配合默契，教師的每個意圖、每句話學生都能很快理解接受。教師與學生的這種高度和諧，在教學中能收到事半功倍的效果。

　　3.2.2.3提倡學生“互補互助”自主學習。

　　與男生不同，男生一個籃球，或足球就可以玩得滿頭是汗，而女同學由于生理、心理的特點決定了她們的運動特點。在教學中我積極參與到學生的練習，和學生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短了教師與學生的距離，也加深了師生之間的感情，學習效果非常明顯。學生之間的相互作用是提高學習興趣的因素之一，在教學中發現，同學之間的相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學習的積極性和效率。在練習中提倡學生互助練習。技術好與差的同學組成學習伙伴。使得在練習過程中動作差的同學,能夠邊練習邊觀察好的同學動作,及時大膽向對方請教，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，從而鞭策她們產生要及時充電的念頭----教別人，自己技術必須要繼續提高，必須給自己也加大了難度，提出更高的要求。具有一定的挑戰性,刺激她們學習積極性。其次，注意發展學生的示范作用。在教學中多運用學生示范，在練習中善于發現每個學生的長處、優點，指明學習的方向，鼓勵學生發揮自己的優勢，給她們展現自己的機會。這既讓學生實現自我價值，而且縮短了學習過程中教與學的距離，使學生對學習充滿信心，減少了心理壓力，從而達到提高學習興趣的目的。

　　3.2.3合理運用比賽方式

　　善于利用比賽教學法融入到教學中。在體育教學過程中，為了使學生正確、熟練地掌握某項運動技能，必須通過多次、反復的練習，但是這樣往往會使學生感到枯燥和單調。在適當的時候，穿插運用一些比賽教學法，無論從生理學或教育學方面來說，都有積極作用。因為適當的競技比賽能提高中樞神經系統的興奮性，使大腦處于良好的機能狀態。當人的大腦處于良性興奮狀態時，最有利于掌握各種運動技能，因為任何技能從神經生理學的觀點來解釋都是條件反射，而當大腦在良性興奮狀態時，最有利于這種條件反射暫時性神經通路的形成。可以說，當一個人正聚精會神處于迫切渴望學習的心情時，也就是大腦處于良性興奮狀態的時候。而比賽教學法恰恰可以起到提高興奮性使大腦達到良性興奮狀態的作用。比賽教學法合理運用到普通中學籃球課教學，對發展學生身體素質，鞏固和提高籃球技、戰術水平，調動學生練習積極性，調節課堂氣氛，增進學生和班級之間的友誼，培養集體主義精神等優良道德意志品質以及培養終身體育鍛煉的意識和能力都具有極其重要的意義。

　　4.小結

　　4.1通過在教學實踐中對中學女生生理、心理特點的了解，發現怕臟、怕曬、怕同學嘲笑和容易分散精神等特點是影響中學女生參與籃球運動的主要原因。

　　4.2在實際教學過程中，合理運用游戲結合教學，用心指導，建立良好的師生關系，善于運用語言魅力引導學生，熱愛、尊重、信任學生，積極提倡學生“互補互助”自主學習，靈活運用比賽，培養她們的籃球興趣。提高她們的籃球水平。

　　5.建議

　　5.1在中學女生的籃球教學中，與學生建立良好的師生關系，是順利完成教學目標的重要保證。只有真心融入到學生當中，主動了解每一個學生，才能真正做到因材施教，針對女生的生理和心理特點，在教學中合理安排游戲和教學內容穿插，多給學生自我表現的機會，體現真正的“快樂體育”-----在快樂中進行運動，在運動中體會快樂。

　　參考文獻

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