論文關鍵詞:情志相勝法 心理障礙 疏導 啟示

　　論文摘要:情志相勝法是自《黃帝內經》面世以來所倡導的獨特心理療法，能夠有效地預防和治療常見的心理健康問題.本文從分析傳統養生學中的情志相勝法和當代大學生常見的心理健康問題入手，把前者運用到葉大學生常見心理健康問題的疏導中，為心理教育與心理咨詢工作的開展提供一種斷的方法，做到古為今用，以幫助大學生保持心理健康，更好地成長成才.

　　1情志相勝法的概述

　　人的心理活動，中醫學將其統稱為情志，它是人在接觸和認識客觀事物時，人體本能的綜合反映.中醫運用五行學說，采用取類比象的方法，將人體歸屬于心肝脾肺腎五大體系，根據喜怒優思悲恐驚的不同特點，而將其具體歸納為某一臟的生理功能，即五臟生五志，其中喜為心之志，怒為肝之志，思為脾之志，悲(優)為肺之志，恐驚為腎之志;臟腑發生病變，可以引起情志的變化，當發生突發、強烈或持久的情志失調情況時，便也首先損傷有關的臟腑，可使臟腑功能失調、氣血紊亂而發生病變.即喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲(憂)傷肺、恐(驚)傷腎.反之調理情志也能達到調理臟腑氣血、治療疾病的目的.情志調節不僅可用于治療情志疾病，對于其他臟腑疾病也能起到治療或輔助治療的作用.

　　情志相勝療法，創自于《黃帝內經》，是中醫獨特的一種心理治療方法，有系統的理論依據和臨床積累.情志相勝法的治療原理，就是巧妙地運用五行的生克制化關系，用一種情志去糾正所克的情志，達到調節由這種不良情志所引起的疾病的方法.形成悲勝怒，怒勝思，思勝恐，恐勝喜，喜勝悲的情志相勝心理療法，亦稱為以情勝情療法、五志相勝、情志移遣療法等.金元時期的(丹溪心法要訣》中則進一步發展了此法:“悲可以治怒，以側槍苦楚之言感之.喜可以治悲，以歡樂戲謔之言娛之.恐可以治喜，以禍起倉卒之言怖之.思可以治恐，以慮此忘彼之言奪之.怒可以治思，以污辱斯周之言觸之.”

　　歷史上七情互治的案例頗多.如《后漢書·方術傳)記載，華佗曾寫信怒罵一位因思慮過度而患病的郡守，使其大怒嘔出“惡血”而愈，據《冷廬醫話》所載，清代名醫徐徊溪曾以死訊恐詐狀元:江南一考生因得中狀元過喜而狂，徐假告以逾十天將亡，書生因受恐嚇而病愈，通曉醫學的書法家傅青主，曾教一位妻子優郁煩悶而病倒的青年，用文火加水垠軟石頭做藥引，青年燒火幾天幾晚而無倦意，妻子見狀深受感動，最后化恨為愛而疾愈。

　　2當代大學生中常見的心理健康問題

　　心理健康亦稱精神健康，是指人具有良好的心理狀態和較強的社會適應能力，同時在工作生活中能夠充分發揮自身的潛能和價值。

　　當前隨著經濟的飛速發展，社會與家庭對大學生們寄予的希望越來越高不僅要求他們要有較高的知識水平、專業技能和良好的身體素質，而且要求他們具有健康的心理和人格;不僅要能面對現實，自知自制，適應環境，情緒穩定，而且要求他們樂于學習，善于交往，有較高的耐挫力和較強的競爭合作意識.然而隨著經濟社會的發展，特別是涉及大學生切身利益的各項改革措施的實行，大學生面臨的社會環境、家庭環境和學校環境日益紛繁復雜，他們面臨的學習、就業、經濟和情感等方面的壓力越來越大，不可避免地會形成各種各樣的心理問題，急需疏導和調節.岡

　　2.1自卑、抑郁

　　有部分學生往往對自己持完全否定的態度，缺乏生活的積極性和主動性.目前大學生群體中最突出的心理問題就在于此，由于自卑而導致自輕、自賤、自我封閉.形成的原因是由于經濟生活和人際交往上的困難，使他們感到自己無能為力，從而喪失挑戰困難的勇氣和信心，在心理上采取了逃避、退縮的應對方式，不與同學交流不參加集體活動，消極地看待生活中的一切，使整個人生帶有濃重悲觀消極的色彩.

　　2.2憂郁、沮喪

　　有這種心理的學生多來自于貧困家庭.他們的個性特點是內向、敏感.平時情緒抑郁消沉，神情恍惚，多愁善感，失眠厭食，精神不振，學習動力不足.他們要靠家長或自己借債來支付高額的學習費用，而這些將來要靠他們自己來償還.面對嚴峻的就業形勢，心中常對自己的未來產生極多的優慮，害怕畢業后還不起債、生活不幸福、事業不順利，對未來沒有信心.這些同學言談舉止時而冷漠時而激動.冷漠時對什么都不感興趣，不參加社交活動，沒有集體榮譽感，甚至對于同學的關心幫助也無動于衷;個別貧困生甚至認為社會對自己太不公平，活著太累、負擔太重、人生沒有意義而產生退學、輕生等念頭和行為.這在大學校園屢見不鮮.

　　2.3嫉妒、憤世

　　他們總希望自己處處比別人強，比別人好，但現實情況卻恰恰相反.這種矛盾致使他們的情感、認知心理出現障礙.有些學生看不得其他同學在某些方面強于自己，某些相貌平平的女生嫉妒身邊貌美的女同學;一些同學嫉妒周圍表現出色的學生，而自己卻不努力學習改進;貧困生對自己窘迫的經濟狀況缺乏正確的認識和理解，對一些有優越經濟條件的同學產生了極強的嫉妒心理.這些表現都是對他人嫉妒，他們不從自身找原因，卻一味埋怨，從怨恨父母、怨恨家庭，發展到怨恨他人，怨恨社會，甚至敵視和仇視他人和社會.

　　2.4虛偽、虛榮

　　這類學生大多性格外向、好強、愛面子、圖虛榮、好攀比、追求享樂與高消費，待人不真誠、虛偽、虛榮.往往有些同學受社會不良風氣的影響，自認為自己很成熟，說話、辦事一副老練的樣子，為人處事不能以誠相待，欺詐同學、偽裝自己等等;另外有些貧困生，由于圖虛榮、愛面子，往往打腫臉充胖子擠人闊人之列，讓大家刮目相看.如個別大學生為了證明自己有錢，可以慷慨拿出一個月生活費的大半宴請同學、朋友，然后再避開同學的面長時間啃干饅頭;這些虛偽的思想危害的是這些同學內心的凈土。

　　3如何運用情志相勝法進行疏導

　　當代大學生常見的心理健康問題主要表現為自卑、優郁、沮喪、妒忌、嫉妒、憤世、虛偽、狡詐、品行不端……這其中的大部分都與人的情志相關.情志相勝法作為傳統養神法中的一種獨特療法，對情志方面產生的疾病有很好的治療效果.