1．前言
為全面貫徹黨的教育方針和全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，在全國(guó)億萬學(xué)生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，從2007年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校中廣泛、深入地開展全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”旨在加強(qiáng)對(duì)青少年進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)。然而高校大學(xué)生對(duì)自身的身體素質(zhì)重視程度不夠，沒有形成思想鍛煉意識(shí)與鍛煉的習(xí)慣，與國(guó)家開展的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)要求相差甚遠(yuǎn)。正確引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，使其能夠更好地適應(yīng)未來社會(huì)，對(duì)他們的工作、學(xué)習(xí)和生活具有非常重要的意義。在《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》政策的指導(dǎo)下，高校應(yīng)把陽(yáng)光體育融入校園文化中，對(duì)大學(xué)生人才培養(yǎng)有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。
2．制約陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展因素的分析
全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示:有66%的學(xué)生每天鍛煉不足一小時(shí)，有24．8%的學(xué)生基本不鍛煉，有60．4%的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有74．6%的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的，有28．9%的學(xué)生認(rèn)為他們沒時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。
2．1大學(xué)生自身層面
在大學(xué)階段形成了不健康的生活習(xí)慣。如不按時(shí)吃早餐或不吃早餐;為減肥而節(jié)食;將課余時(shí)間投入網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天或娛樂上;喜歡“靜”、“宅”，不喜歡“動(dòng)”，怕苦怕累、不喜歡對(duì)抗性強(qiáng)或容易受傷的體育項(xiàng)目;忙于社團(tuán)工作、學(xué)生會(huì)組織的活動(dòng)或社會(huì)工作兼職等。不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)下降，體育鍛煉減少。
2．2家長(zhǎng)層面
許多家長(zhǎng)缺乏正確的教育觀、健康觀、成才觀，輕視體育、輕視鍛煉，父母也很少抽出時(shí)間陪同孩子進(jìn)行體育鍛煉。
2．3學(xué)校層面
2．3．1學(xué)校沒有把陽(yáng)光體育的政策、實(shí)施辦法落實(shí)到位。
2．3．2中學(xué)階段，學(xué)習(xí)被作為重中之重，體育被領(lǐng)導(dǎo)、老師和家長(zhǎng)忽視，中學(xué)階段的體育被嚴(yán)重的邊緣化，體育課可上可不上，體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間被輕易的占用，沒有形成體育鍛煉的意識(shí)。
2．3．3體育教師是學(xué)生體育興趣的激發(fā)者，但是高校目前中間體育教師力量是隨高校擴(kuò)招而進(jìn)入高校工作的，部門體育教師仍然秉承以前的教學(xué)內(nèi)容、方法、水平，已不能完全滿足當(dāng)今同學(xué)們的需求。
2．3．4學(xué)校對(duì)體育活動(dòng)的開展把握不夠，活動(dòng)開展多形式化、強(qiáng)制化，而不是由學(xué)生自由選擇，限制了學(xué)生參加活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性。
3．高校實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)化對(duì)策
3．1養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣是養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的前提，做到早睡早起，按時(shí)吃早飯，健康飲食;養(yǎng)成健康減肥的概念;豐富課余內(nèi)容;勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)、工作、生活內(nèi)容等。
3．2遵循校園陽(yáng)光體育的指導(dǎo)原則
3．2．1開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，應(yīng)以教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央下發(fā)的《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》、《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)。
3．2．2開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要遵循和諧發(fā)展的原則，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)要與體育課教學(xué)相結(jié)合與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，在老師的引導(dǎo)下逐漸形成個(gè)體自主自愿鍛煉的習(xí)慣。
3．2．3開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，在增強(qiáng)青少年體質(zhì)和身心健康的同時(shí)，一定要注意安全，做到安全第一，避免出現(xiàn)傷害事故。
3．2．4深化體育專項(xiàng)教學(xué)改革，改革學(xué)校體育賽事組織運(yùn)行機(jī)制，有序推進(jìn)校園體育設(shè)施向社會(huì)開放工作，健全學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)和公告制度。
4．將陽(yáng)光體育落到實(shí)處
4．1高校應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況積極開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)
讓學(xué)生走出宿舍、走進(jìn)陽(yáng)光下積極參加體育活動(dòng)。“每天鍛煉一小時(shí)”只是一個(gè)時(shí)間概念，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)積極開展各項(xiàng)體育活動(dòng)、體育賽事，多投入經(jīng)費(fèi)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，多給同學(xué)們留出體育鍛煉的時(shí)間，在思想上得到重視與認(rèn)可，使體育鍛煉的思想扎根于學(xué)生的腦海中。
4．2開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，充分發(fā)揮“第一課堂”體育課的作用。
秉承著“以人為本，健康第一”的.指導(dǎo)思想，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和愛好，堅(jiān)持科學(xué)性和可接受性相結(jié)合。根據(jù)個(gè)體的差異和特點(diǎn)采取不同形式的教學(xué)，開發(fā)多樣化教學(xué)內(nèi)容和項(xiàng)目，以供不同需求的同學(xué)，讓學(xué)生在體育教學(xué)中即能學(xué)到體育技能，也能得到充分的鍛煉。體育教學(xué)要重視新興體育項(xiàng)目，新興體育項(xiàng)目會(huì)容易迎合當(dāng)代大學(xué)生求新、好奇的需求，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生極大吸引力，更好的帶動(dòng)同學(xué)們走向陽(yáng)光體育。
4．3學(xué)校開展多樣化的體育活動(dòng)。
根據(jù)學(xué)生個(gè)人的興趣、愛好成立各種體育興趣小組或者體育俱樂部，發(fā)揮學(xué)校各類學(xué)生組織(如校學(xué)生會(huì)、團(tuán)委、俱樂部)的力量，創(chuàng)造條件，開展形式多樣、豐富多彩的體育競(jìng)賽活動(dòng)，如定期開展一年一度的“體育節(jié)”、“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”、各類新生球類比賽及各類院系比賽等。
4．4健全“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”監(jiān)督管理機(jī)制，做好監(jiān)督工作。
例如定期開展體育工作的專項(xiàng)監(jiān)督，把監(jiān)督的結(jié)果作為衡量一所學(xué)校教育工作好壞的重要依據(jù)。
5．借鑒國(guó)外實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)教務(wù)處副處長(zhǎng)特曼教授指出:“2013年，美國(guó)在校大學(xué)生1500多萬，有超過1200萬人有體育特長(zhǎng)，這些人每年的體育消費(fèi)高達(dá)750億美元”。總結(jié)美國(guó)校園體育事業(yè)如此發(fā)達(dá)的原因:
5．1家長(zhǎng)起到很好的帶頭作用
都說家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，美國(guó)人認(rèn)為:“沒有比陪孩子一起運(yùn)動(dòng)更好的親子方式了”，家庭成員都一起運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中，孩子在這種氛圍下成長(zhǎng)，很容易就耳濡目染。
5．2學(xué)校有校園體育事業(yè)發(fā)展的雄厚資金保障。
以明尼蘇達(dá)大學(xué)為例，2012年明尼蘇達(dá)大學(xué)通過賽事門票、電視轉(zhuǎn)播、企業(yè)贊助、公益籌款等渠道為學(xué)校引來超過8000萬美元的資金，學(xué)校就有資金用于校園體育事業(yè)的發(fā)展與建設(shè)，包括不惜花重金為學(xué)生打造最好的運(yùn)動(dòng)硬件軟件配套設(shè)施。
5．3美國(guó)社區(qū)對(duì)青少年體育格外重視。
大多數(shù)社區(qū)一年四季為兒童及青少年提供不同的體育課程，同時(shí)還配有專門的組織。比如AYSO美國(guó)青少年足球組織、LittleLeague美國(guó)少年棒球聯(lián)盟、這些都是以社區(qū)組成的機(jī)構(gòu)。一到周末，社區(qū)到處都是體育活動(dòng)的場(chǎng)景。
6．總結(jié)
做好校園文化建設(shè)中的陽(yáng)光體育構(gòu)建工作，有助于青少年養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，倡導(dǎo)積極健康的生活方式，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的改善;有利于青少年養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，為終身發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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