家庭教育專家幫孩子提高抗壓能力

　　導讀：教育專家指導父母，如何幫孩子提升抗壓能力，接受孩子的負面情緒，鼓勵孩子用語言表達怒氣。

　　在早教機構的課堂上，常常會看到類似這樣的一幕：一個新來的孩子躲在墻角或者桌腳，無論老師用怎樣的言語勸說鼓勵，孩子都不愿意參與競技類的游戲；或者一個孩子在一場競技類的游戲中失敗了，嚎啕大哭。其實，這些就是抗壓心理弱的.孩子的一種最直接的表現。現在的父母也越來越重視孩子抗壓能力的培養，因此選擇帶孩子多參加團隊類的活動，多進行競技類的比賽以幫助孩子提高抗壓能力。

　　同理心接受孩子的負向情緒

　　既然喜怒哀樂是天生的，就沒必要強迫孩子壓抑。在要求他“不可以壞脾氣”之前，應該先為孩子的情緒找到出口，譬如給他一個厚寬的擁抱平撫心情，然后試著同理他的感受：“我知道你很想繼續玩。”或“你已經盡力了，非常棒！”，而不要馬上就叫他：“不準哭”、“不準生氣”。打人可先安撫孩子，而不用急著處理事情。孩子有情緒，應先讓他情緒安靜；而當孩子有被了解的感覺，情緒也容易被安撫下來。如果我們和孩子都很著急，就容易杠上。

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