測評(píng)方法：√得2分，△得1分，×得0分。

　　評(píng)價(jià)參考：

　　0~8分 心理非常健康，請(qǐng)你放心。

　　9~16分 大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

　　17~30分 心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

　　31~40分 黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

　　41分以上 有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。

I、心理測試（情緒方面）：

　　第一部分

　　評(píng)判方法：

　　按順序選擇A、B、C、D相應(yīng)得分1分、2分、3分、4分的題目有：1-2-3-4-6-7-8-10-11-12-14-15-16-18-20

　　按順序選擇A、B、C、D相應(yīng)得分4分、3分、1分、1分的題目有：5-9-13-17-19

　　測試結(jié)果評(píng)估：

　　把20題得分相加乘以1.25，四舍五入取整數(shù)，即得到標(biāo)準(zhǔn)分。焦慮評(píng)定的分界值是50分。分值越高，焦慮傾向越明顯。

　　第二部分

　　得0-1-2分的題目序號(hào)：2-3-6-7-12

　　得2-1-0分的題目序號(hào)：1-4-5-8-9-10-11-13

　　測試結(jié)果評(píng)估：

　　17~26分：情緒穩(wěn)定。你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問題；行動(dòng)充滿魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神。

　　13~16分：情緒基本穩(wěn)定。你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前，有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境影響。

　　0~12分：情緒激動(dòng)。你情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。

II、心理測試（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)方面）

　　此測量主要了解被測試者在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)目標(biāo)上是否存在困擾。20個(gè)題目可分為四組，分別測試被測者在四個(gè)方面的困擾程度：

　　1~5題測試學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是否太弱；

　　6~10題測試學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是否太強(qiáng)；

　　11-15題測試學(xué)習(xí)興趣是否存在困擾；

　　16~20題測試學(xué)習(xí)目標(biāo)上是否存在困擾。

　　說明：假若被測試者對(duì)某組（每組5題）中的大多數(shù)目題目持認(rèn)同的態(tài)度，則一般說明其在相應(yīng)的學(xué)習(xí)欲望上存在一些不夠正確的認(rèn)識(shí)，或存在一定程度的困擾。

III、心理測試（人際關(guān)系方面）

　　選擇“是”得1分，“否”得0分”，把各題得分相加進(jìn)行評(píng)估。

　　測試結(jié)果評(píng)估：

　　0～8分：與朋友相處上的困撓較少。善于交談，性格比較開朗、主動(dòng)，關(guān)心別人。你對(duì)周圍的朋友都比較好。愿意和他們?cè)谝黄穑麄円捕枷矚g你。你們相處的不錯(cuò)。而且，你能從與朋友的相處中，得到許多快樂。你的生活是比較充實(shí)而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處的很好。一句話，你不存在交往方面的困撓，你善于與朋友相處，人緣很好，能獲得許多人的好感與贊同。

　　9～14分：與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣一般，換一句話話，你和朋友的關(guān)系并不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處在一種起伏之中。

　　15～28分：與朋友相處的行為困擾比較嚴(yán)重，分?jǐn)?shù)超過20分，則表明你的人際關(guān)系行為困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。你可能不善于交談，也可能是一個(gè)性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。

IV、心理測試（承受挫折方面）

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A＝0分；B＝2分；C＝1分。

　　9分以下的,說明承受能力比較弱；

　　10~16分之間說明對(duì)某些特定挫折的承受比較強(qiáng)；

　　17分以上說明受挫能力很強(qiáng)。

V、心理測試（自卑心理方面）

　　根據(jù)具體選擇情況判斷自卑心理程度。

　　Ⅵ、心理測試（學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試心理方面）

　　評(píng)價(jià)辦法：

　　以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1分。請(qǐng)對(duì)照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。

　　結(jié)果為A，分值為1分的題目編號(hào)是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.

　　結(jié)果為B，分值為1分的題目編號(hào)為：無。

　　結(jié)果為C，分值為1分的題目編號(hào)為：10.24.25.26.28.50.

　　評(píng)價(jià)結(jié)果：

　　第一部分的分值若高于20分，說明學(xué)生學(xué)習(xí)方法還是比較理想的。這一部分主要是針對(duì)學(xué)習(xí)方法的測試，比如孩子是否善于總結(jié)對(duì)知識(shí)的掌握是否扎實(shí)，學(xué)習(xí)是否主動(dòng)自覺，對(duì)知識(shí)的涉獵是否廣泛，等等。總之，包羅了在學(xué)習(xí)方法上的各個(gè)方面。所謂“尺有所短，寸有所長”，學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷取長補(bǔ)短的過程，在某個(gè)方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成績一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識(shí)適合自己并且有正確學(xué)習(xí)方法。在以后的日子里，你不僅要繼續(xù)保持，還要繼續(xù)發(fā)揮學(xué)習(xí)中的積極主動(dòng)性，在新的學(xué)科和新的知識(shí)點(diǎn)中，不斷歸納總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)新的方法，千萬不要因?yàn)槿〉玫某煽兌湴磷詽M。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分?jǐn)?shù)，很可能說明你在某個(gè)環(huán)節(jié)上做得不好或者做得還不夠到位，對(duì)于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測你的哪一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，是上課聽講，還是回家做作業(yè)，或者是考試復(fù)習(xí)等。總之，每一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都有其重要的作用。檢測和考試的目的是一樣的，結(jié)果并不是最重要的，從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)問題才是我們的目的。如果你這部分的成績很好，但自己在學(xué)校考試中的表現(xiàn)一直不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學(xué)習(xí)態(tài)度或?qū)W習(xí)品質(zhì)出了問題。若低于此分?jǐn)?shù)，則說明還有些地方?jīng)]做好，需要如何改進(jìn)等。

　　第二部分的分值若高于23分，說明學(xué)生在考試中的心理素質(zhì)是比較好的。心理素質(zhì)對(duì)考試成績會(huì)有一定的影響，但絕不是決定性因素。我們重視心理素質(zhì)，因?yàn)橐院笞呱瞎ぷ鲘徫唬瑩碛辛己玫男睦硭刭|(zhì)對(duì)每個(gè)人來說都是非常重要的。否則，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)太差而影響了考試成績，相信無論是學(xué)生、家長還是老師都會(huì)感到非常遺憾，非常可惜的。如果測試結(jié)果表明心理素質(zhì)全無問題，那么下次考試就不會(huì)把問題全部歸結(jié)為緊張啊，難受啊等問題了。若低于此分?jǐn)?shù)，就要注意分析學(xué)生存在問題的原因，可以根據(jù)之前我們提出的幾點(diǎn)建議，來提高自己的心理素質(zhì)。總之，我們既不要過分夸大心理問題的作用，也不要忽視它。保證在進(jìn)入考場之前，方方面面上都做好了充足的準(zhǔn)備。